-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almak için eşleşip yarış etmeye varmısınız herşey güzel olacak kızlar
- Konu Sahibi mirwa
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2012
- 4.121
- 753
- 248
vayyyy canınaaa
ay bende 43'üm, yeni evliyim ama o kadar kilo almak istemem :26: üstelik boyum da kısa.. 158 :26:
ben 5 ayda aldım bu kiloyu ama daha öncede yazmıştım buraya ilk iki ay çok yavaş aldım. sonra hızlanmaya başladı.ben öncelikle herşeyi düzene soktum bi gün bile aksatmamaya çalıştım.sabah kahvaltıyı sağlam yapıyorum ama gün içinde kendimi zorlamıyorum. akşam yemeği yedikten sonra bi kase şekerli yoğurt yiyorum bi yarım yada bi saat sonra. ondan sonra cay khave fln yanında biraz atıştırmalık bişeyler yiyorum. sonra bi kase daha yoğurt hazırlyıp yiyorum. ardından elma armut mandalin yiyorum ama elmayı kesin yiyorum. bide uyumadan önce 5 6 yemek kaşığı keçiboyunuzu pekmezi içiyorum:) ben bu sistemi kendim uydurdum bende işe yaradı ama sizde nasıl olur bilmiyırum şekerli yoğurdun zararı olabilirmi sizlere onuda bilmiyorum.pekmez hiç sevmezdim bi çay kaşığını tiksinerek içerdim ama şimdi çok alıştım. daha önce mama yı feln denedim ama 2 ay feln deneyip bıraktım bu hap şeklinde olanlardan almıştım bi kutu bitirmeden bıraktım çümkü hiçbir işe yaramdığını düşündüm:) öyle işte:)
neden böyle oluyo ki. az mı yiyorsun ne:)
Arkadaşlar hepinizi kilo alma maratonuma davet ediyorum http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-a...-maratonu.html (Kilo alma maratonu :))
3. koliye başlıyorum bebe bisküvisinde 1200 gram 1 kolisi ....2 kilo aldım kaldım
keyfim kacıyo daha cok almam gerek ama ben cok yiyemiyorum kalori bombası şeyler yemem gerek az yer tutan ama çok kalorisi olan
artık yardım isteyenler değil çözüm bilenler yazsın lütfen buraya. herkeste faydalansın
keyfim kacıyo daha cok almam gerek ama ben cok yiyemiyorum kalori bombası şeyler yemem gerek az yer tutan ama çok kalorisi olan
artık yardım isteyenler değil çözüm bilenler yazsın lütfen buraya. herkeste faydalansın 
Kızlar merhaba bende aranıza katılmak istiyorum 34 bedenim 36 beden olmak istiyorum tek isteğim bu 45 46 47 değişiyor kilom sürekli
ama ne 44 oluyorum ne 48 hep aynı oranda değişiyor boyum 1.63 bu arada. Bide sorun su ben yemek yiediği halde kilo alamayanlarda değilim yemek yiyemiyorum zorluyorum kendimi ağlayarak yediğim bile oluyor. Hiç yemesem aklıma gelmez ama sırf saglık acısından zorluyorum işte banada destek olun kızlar cvplarınızı bekliyorum
ama ne 44 oluyorum ne 48 hep aynı oranda değişiyor boyum 1.63 bu arada. Bide sorun su ben yemek yiediği halde kilo alamayanlarda değilim yemek yiyemiyorum zorluyorum kendimi ağlayarak yediğim bile oluyor. Hiç yemesem aklıma gelmez ama sırf saglık acısından zorluyorum işte banada destek olun kızlar cvplarınızı bekliyorumgece yatarken cici bebe süt takviyesi yap.yapamıyorum deme kız bak kırarım bacaklarını zaten cok gerginim ona göreeekalorisi yüksek canga var onuda al günde 2 tane ye kesin .bozada kilo aldırıyor bimden al 2 bardakta ondan.bunlarla bi başla bakalım madem yemk yiyemiyosun ek takviyelere yani bunlara agırlık vereceksin birde yemekten sonra 2 bardak su iç her yemekten snra mideyi genişletyor aclık hissi veriyor .ama unutma 1 tanesini 1 kere aksatınca bütün yaptıgın boşa gidiyo haberin olsun bylede saçma bi durum var ama napcan gayret edin kıslarımmm
kalorisi yüksek canga var onuda al günde 2 tane ye kesin .bozada kilo aldırıyor bimden al 2 bardakta ondan.bunlarla bi başla bakalım madem yemk yiyemiyosun ek takviyelere yani bunlara agırlık vereceksin birde yemekten sonra 2 bardak su iç her yemekten snra mideyi genişletyor aclık hissi veriyor .ama unutma 1 tanesini 1 kere aksatınca bütün yaptıgın boşa gidiyo haberin olsun bylede saçma bi durum var ama napcan gayret edin kıslarımmm
gece yatarken cici bebe süt takviyesi yap.yapamıyorum deme kız bak kırarım bacaklarını zaten cok gerginim ona göreee
burdan aldığım gazla gece gece yarım litre su içtim önce sonra burnumu tıkayarak 5kasık pekmez bi avuç dolusuda fındık yedim oh inşallah bırakmam birbirimizi motive edelim devamlı. Şimdi birazda çikolata yemeye calıscam zorla bakalım:)) bu arada yemek olarak az yiyebildiğim için kalorisi yüksek yemek önerileri paylaşırsanız sevinirim kızlar kolay gele:)
mirwa iştahım çok güzel açılmıştı ama hasta oldum boğazım çok kötü iki gündür çorbadan başka bişe yemiyorum
aldığımda gidecek of moralim çok bozuk
karnım gurulduyo resmen ama yiyemiyorum
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
her vakitte bir tk yesek 1000 kalori olur o zaman hemen bime gitmeliyimm bu arada hala hala hala 44üm
- 28 Mayıs 2011
- 1.353
- 1.171
- 333
- 32
Benzer Konular
- Kilitli
