kızlar güne saat kaçta başlıyorsunuz,hemen kahvaltı yapabiliyor musunz
maşallah yaa baya iyi yiyorsunuz ikinizde ben de yiyceeemm gaza gelmem lazııımmcanim sabah ac karnina bi kasik pekmez ic iyi gelir acar istahini, bi de eczaneden vitamin al b vitamini de istah acar :)
benim durum iyi gibi istahim yerinde, bi de spora basladim iki gundur bakalim gelismelerden haberdar ederim :)
kilo durumum da bugun cok degisik hafif aclik var demin tartildim 46.100 um sanirim 2 haftadir falan 1 kilo 100 gram almisim :)
ama ozellikle iki gundur baya iyi yiyiyorum :)
ben kahvaltıda bi tabak makarna yedim
öğlen halama gittik bi dilim pizza, kola, bi kase dondurma, bi tabak mercimekli köfte, salata yedimhalam iyi baktı bana
akşam yemeği içi henüz yer açamadım midemde :44:
bulantın regl yaklaşıyosa ondan olabilir :44:öyle bişe yoksa ekmek yiyerek bastırabilirsin bence
aynen ben de zorla erken uyanıyorum ve 1 saat neredeyse geçiyor kahvaltıya başlamk için, peki gün içinde ekmek tüketimin nasıl oluyorson zamanlarda zorluyorum kendimi 9da kalkıyorum ama uyanır uyanmaz kahvaltı yapamıyorum biraz bekliyorum önceee 10 10 buçuk gibi
aynen ben de zorla erken uyanıyorum ve 1 saat neredeyse geçiyor kahvaltıya başlamk için, peki gün içinde ekmek tüketimin nasıl oluyor
kahvaltıda en az 4 5 dilim yiyorum ama gün içinde yarım ekmek arası bir şeyler kesin yiyorum akşam yemeğinde pilav vs yoksa yine 3 4 ekmek yani günde toplamda 1 ekmek yiyorum
canım benimkide inanamazdı geçen yaz cafede oturuyoduk tartıyla gezen çocuklar var ya gel diye çağırdı sevgilim ben istemiyorum tabi. sırf çocuğa para vermek için tartıldım 47 geldim sevgilim demediğini bırakmadı bana ogün. bişe yemiyosun hasta olcan filan (küçümseyerek değil tabi kırmadan konuştu)regl yaklaşıyor evet hemen toparlamam lazım kendimi 2 hafta sonra sevgilimle görüşeceğiz kilo almam lazımm hiç inanmıyor alabileceğime
bende 9 gibi uyanıyorum 10.30-11.00 arası kahvaltı yapıyorum sonra ara öğün yiyorum 3 gibi öğlen yemeği yiyorum yine ara öğünde meyve filan yiyorum akşam yemeğide 8i buluyorkızlar güne saat kaçta başlıyorsunuz,hemen kahvaltı yapabiliyor musunz
bende 9 gibi uyanıyorum 10.30-11.00 arası kahvaltı yapıyorum sonra ara öğün yiyorum 3 gibi öğlen yemeği yiyorum yine ara öğünde meyve filan yiyorum akşam yemeğide 8i buluyor
aslında kilo almak isteyenler 3 saatte bir yemeliymiş
55 squat ve tiffany yaptımyemedin :)
hemen simdi kalkiyorsin tifany midir nedir ondan bi de squat yapiyorsun :):)
hemen dedim mars mars :)
sonra da midende aksam yemegine yer acilicak :)
55 leri gormusken birakamazsin senden once ben kizarim sana :)
sorma canim ogreneyim dedim yogurdum falan hepsini ben yaptim, bak paylastim da zaten icliler oglen bitti, bunlara da komsular bayildi :)
sabah mutlaka ekmek yiyorum çünkü bütün gece bişe yemediğim için çok aç uyanıyorumyani evet, sık sık yemek iştahı açıyormuş, peki senn ekmek tüketimin nasıl
sabah mutlaka ekmek yiyorum çünkü bütün gece bişe yemediğim için çok aç uyanıyorumçeyrek ekmek yiyorum
öğlende bi avuç içi kadar yiyorum
akşamda zorluyorum açıkcası günde 1 ekmeğe tamamlamak için ne kadar yersen o kadar kar
yatarkende biraz ekmek yiyorum çünkü gece midemin gurultusuna uyanmak çok sinir bozucu
ekmek mideyi tutuyor candır ya
55 squat ve tiffany yaptımüstümden tır geçti sanki
ben mi fazla yoruluyorum anlamadım :44:
spordan önce bi tabak patates salatası yemiştim birazdan yine yicem sanki acıktım
kız seni alan yaşadıon parmağında on marifet
eğer yeni başladıysan kilo almaya mideni genişletmekle başla :)evet ne kadar çok yersen candır ama sorun yiyebilmekte:)
aferiiin canimcim :)
yok ilk gunler diye boyle yoruluyoruz ben de oyleyim yoksa ahkam kestigime bakma :)
bende de aclik belirtileri basladi sanki sen oyle diyince :)
bakalim guray efendiye sormak lazim :)
ama ilk başladığımda bu kadar yormuyordu spor :26: bi hamlama dönemi yaşıyorum sanırsam :44:
ye sende bişeyler canım
ben söylüyorum kızım yetmez miiii seni alan yaşadı aynen böyle de güray efendiye
reglden çıkamadım bi ya oda ayrı bir dert ne varlığı belli ne yokluğu :44canim kilo aldin vucut agirlasti :) hihi :) bi de daha yeni regl den cikti o kadar kayba normal :)
dimi dedim zaten demin aradi gozdeciiim boyle diyor diye guluyor :):)
ne yesem dusunuyorum ama yemek degil bugun icim disim kofte oldu cunkum :)
misir patlatsam mi ki ne zamandir ne cips ne misir yiyiorum ay gecmistir :)
reglden çıkamadım bi ya oda ayrı bir dert ne varlığı belli ne yokluğu :44ne güzel anlattım )
gülsün o gülsün gayet ciddiydim ben halbuki
bugün kahve içtik korayla tabiki falda kaçınılmaz sonfalcı koraya diyor ki senin kariyerin sanat yönünde gelişecek bende eski gitarcılardan kim kaldı tabiki benim sevgilim dedim bunun toto hemen havada tabi iş olarak yoğunlaşcaksın buna dedi. ablacım naptın düzgün bi işi olsun evde bana gitarla serenat yapsın sanatını öyle icraa etsin dedim sanat hayatım bitti şuan demez mi :))))
mısır bende bayadır yemiyorum yaaa hemen patlatıcam
falcı ocağıma incir ağacı dikecek ciddiye almasa bari korayay canim yazdim sana kadinlar klubu bakimda dedi yazdigim da gitmemis ;(
ben de bu ara misir patlatip geldim :):)
falci abla da baska dicek bisi mi bulamamis sen de iyi demissin :):)
regl icin de diger ay dedigim vitamini dene canimcim :)
ayrica biraz daha hafif gecmeye basladi regl lerimiz degil mi ama??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?