-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almak için eşleşip yarış etmeye varmısınız herşey güzel olacak kızlar
- Konu Sahibi mirwa
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
bizi geçecekler nutee
ben daha kendime gelemedim beyzz ya sen ne yedin peki ??
canım ben de senin gibi pek yiyemem uyanınca. ama 2 gündür zorluyorum.
Tost yapıyorum şimdi. doyurucu oluyo bi de kalorili yani :)
pekmez iç sen de olma mı :)
bi de şunun güzelliğine baak
http://www.ogrencimutfagi.com/kasar-peynirli-ekmekler/
Son düzenleme:
- 10 Temmuz 2013
- 1.331
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.823
- 333
kızlar dün yediklerim.
2013-08-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Pekmez 6 YEMEK KAŞIĞI 384
[2] Muz 1 ADET 100
[3] İce Tea Limon (250 ML) 2 ADET 140
[4] Dominos Pizza Breadsticks 2 PARÇA 232
[5] Birşah Yağlı Süt 1 KUTU(250ML) 157
[6] nestle damak antepfıstıklı sütlü çikolata (5.4g) 6 parça 185
[7] Kahve 1 ADET 4
[8] Çikolatalı Sufle 1 ADET 315
[9] kola (250ml) 1 büyük bardak 89
[10] Armut 1 ADET 70
[11] Beyaz Peynir (yağlı) 1 DİLİM 122
[12] Reçel 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[13] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[14] Ekmek 4 DİLİM 260
[15] yumurta 1 adet 80
20 tane cicibebe 300 kalori falan
Toplam : 2540 kal.
2013-08-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Pekmez 6 YEMEK KAŞIĞI 384
[2] Muz 1 ADET 100
[3] İce Tea Limon (250 ML) 2 ADET 140
[4] Dominos Pizza Breadsticks 2 PARÇA 232
[5] Birşah Yağlı Süt 1 KUTU(250ML) 157
[6] nestle damak antepfıstıklı sütlü çikolata (5.4g) 6 parça 185
[7] Kahve 1 ADET 4
[8] Çikolatalı Sufle 1 ADET 315
[9] kola (250ml) 1 büyük bardak 89
[10] Armut 1 ADET 70
[11] Beyaz Peynir (yağlı) 1 DİLİM 122
[12] Reçel 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[13] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[14] Ekmek 4 DİLİM 260
[15] yumurta 1 adet 80
20 tane cicibebe 300 kalori falan
Toplam : 2540 kal.
Son düzenleme:
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
- 19 Ocak 2012
- 28.691
- 7.350
- 198
maaşallah canım böyle devam edersen 1 aya istediin kiloya ulaşırsınkızlar dün yediklerim.
2013-08-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Pekmez 6 YEMEK KAŞIĞI 384
[2] Muz 1 ADET 100
[3] İce Tea Limon (250 ML) 2 ADET 140
[4] Dominos Pizza Breadsticks 2 PARÇA 232
[5] Birşah Yağlı Süt 1 KUTU(250ML) 157
[6] nestle damak antepfıstıklı sütlü çikolata (5.4g) 6 parça 185
[7] Kahve 1 ADET 4
[8] Çikolatalı Sufle 1 ADET 315
[9] kola (250ml) 1 büyük bardak 89
[10] Armut 1 ADET 70
[11] Beyaz Peynir (yağlı) 1 DİLİM 122
[12] Reçel 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[13] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[14] Ekmek 4 DİLİM 260
[15] yumurta 1 adet 80
20 tane cicibebe 300 kalori falan
Toplam : 2540 kal.
benim de daha 3 gün oluyor buraya katıldığım. isteyen gelsin tabi ki
- 19 Ocak 2012
- 28.691
- 7.350
- 198
Bende size katılabilir miyim
gel tabi canım
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 103
tabiki de veirrim tarifi :nım nım nımm kumpir tarzı bişi mi tarifini verir misin canım tam olarak))
patatesleri haşla sonra soyup eziceksin
tuzla beraber karıştır
içli köfte şekline getir içine kaşar peyniri koyup kapat başını :)
10dk ısınmış fırına at 20 dk beklet
mis gibi süpriz patatesler hazır
tarif ve isim bana aittir patentli 
canım sağlığına zarar vermen sevaptan çok günaha girer öyle düşün
canım tebrik ederim çok iyi gidiyorsun darısı başıma ben de bugün aile hekimime gittim 3 tüp kan aldılar yarın sonuçlarım çıkıcak sizi haberdar ederim :)kızlar dün yediklerim.
2013-08-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Pekmez 6 YEMEK KAŞIĞI 384
[2] Muz 1 ADET 100
[3] İce Tea Limon (250 ML) 2 ADET 140
[4] Dominos Pizza Breadsticks 2 PARÇA 232
[5] Birşah Yağlı Süt 1 KUTU(250ML) 157
[6] nestle damak antepfıstıklı sütlü çikolata (5.4g) 6 parça 185
[7] Kahve 1 ADET 4
[8] Çikolatalı Sufle 1 ADET 315
[9] kola (250ml) 1 büyük bardak 89
[10] Armut 1 ADET 70
[11] Beyaz Peynir (yağlı) 1 DİLİM 122
[12] Reçel 1 YEMEK KAŞIĞI 70
[13] siyah zeytin 4 adet (3gr) 32
[14] Ekmek 4 DİLİM 260
[15] yumurta 1 adet 80
20 tane cicibebe 300 kalori falan
Toplam : 2540 kal.
çünkü 2 haftada 3 kiloya yakın verdim ciddi bi durum olabilir normalde bayram üstü tahlil istemiyorum pek dedi ama bnden istedi bakalım ne çıkıcak:18:
canım sağlığına zarar vermen sevaptan çok günaha girer öyle düşün
canım tebrik ederim çok iyi gidiyorsun darısı başıma ben de bugün aile hekimime gittim 3 tüp kan aldılar yarın sonuçlarım çıkıcak sizi haberdar ederim :)
çünkü 2 haftada 3 kiloya yakın verdim ciddi bi durum olabilir normalde bayram üstü tahlil istemiyorum pek dedi ama bnden istedi bakalım ne çıkıcak:18:
doğru diyorsun. bitti bile ramazan
aa hadi ya. Bir şey çıkmaz heralde ama yine de iyi yapmışsın ne olur ne olmaz.
Bayağı stresli geçmiş çünkü :26:
- 19 Ocak 2012
- 28.691
- 7.350
- 198
hem sabah hem gece yani canım. öyle yazmıştı. ya da işte aksam yemeğini yedikten sonra da olur ben öğün kaydırıyorum ya ondan öyle yazdı sanırım
Kızlar bende yeni katıldım aranıza. Bana da yardım edin. Bende kilo almak istiyorum. Ama yemek seçiyorum meyve yemiyorum tatlı türlerini sevmiyorum. Boyum 1,73 kilom ramazanda 49a düştü. Ben 58 yada 60 kilo falan olmak istiyorum. Hayatımda hiç 54'ün üstüne çıkamadım 
Ben ne yapıpta 10 12 kilo alıcam
Ben ne yapıpta 10 12 kilo alıcam
- 10 Temmuz 2013
- 1.331
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.823
- 333
Kızlar bende yeni katıldım aranıza. Bana da yardım edin. Bende kilo almak istiyorum. Ama yemek seçiyorum meyve yemiyorum tatlı türlerini sevmiyorum. Boyum 1,73 kilom ramazanda 49a düştü. Ben 58 yada 60 kilo falan olmak istiyorum. Hayatımda hiç 54'ün üstüne çıkamadım
cnm eğer yiyebilirsen geceleri yatmadan önce tok karnına bebe bisküvisi ye burdaki bi topikte gördüm bende bebe bisküvisi ben 15 16 tane atıorum 1 tatlı kaşığı bal ılıtılmış süt bunu yapıp yiorum 2 haftada 1 kilo aldım normalde haftada 1 kilo aldırıyormuş ama ben 2haftada aldım
Yatmadan önce makarna yapıp yiyim diyordum. Bunuda deneyim en iyisi. Çok teşekkür ederim canım. İnşallah işe yarar.
Benzer Konular
- Kilitli
