- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #141
Cayın yaninda 1 kuru incir 1 kuru kayısı yedim 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kiirmiiziinin zayıflaması gerekiyor
- Konu Sahibi kiirmiizii
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #142
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #143
Yemekten sonra 1/2den biraz fazla nar yedim. Yatmadan bide yeşil cay icerim. Bugün biraz fazla mi kaçtı ne
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #144
Kahvaltıda
4 kaşık patatesli yumurta
1 dilim peynir
Bol cay
4 kaşık patatesli yumurta
1 dilim peynir
Bol cay
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #145
Bende katilabilirmiyim boy 165 kilo73 6
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #146
kahvaltım ara da yarim bardaktarçınlı st içtim sonrada 1 mandalina yedim - 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #147
Tabiki katılabilirsin canım. Hoşgeldin
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #148
Topiginin kuralları varmı bilgilendirirmisin baskulum bozuldu yeni aldım oda bozuldu servise verdim haftaya gelcek ozaman a kadar kilo bildirimi yapamam ama resimli yedikleri mu gonderirim
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #149
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #150
Teşekkür ederim canim
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #151
Yok canım yediklerimi yazıyorum ki yemiyeyim daha bende çok motive olamadim zaten ben genel olarak porsiyonlarimi küçültmeye abur cubur yememeye çalışıyorum. Simdilik günlük bildirim yapalım ister her öğün ister aksam toplu olarak olabilir yanlışlarımızı söyleriz senin targtida gelince gün belirleriz. Biraz kendinden bahsetsen boy kilo falan
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #152
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #153
Seninde onerilerin varsa aklına gelen birşey olursa lütfen paylaş kuralları beraber bulalım :)
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #154
165 boy 73.6 kilo Güncel kilom 84 lerden indim biraz motivasyon eksikliği yaşıyorum 3 ana 3 ara yapmaya çalışıyorum ama birebir olmuyo 35 yaşındayım buarada 3d çocuğum var yemeğimi 3 gibi yedim imam bayıldı az pilav 3 tane lahana sarması ekmek yok azda salata karbonhidrat fazlamine
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #155
Yürüyüş bandında mı yürüyorsun ben spor yapamıyorum buaraSporda siftahida yaptık hadi hayırlısı. Spor sonrası sade kahve ve 2-3 tane kuru kayısı
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #156
Allah bagislasin yavrularini inşallah. Ben öğün sayısına çok dikkat etmiyorum bi düzenin yok yani. Karbonhidrat çok gibi görünüyo ama miktarlari az bide erken yemissin zaten bence sıkıntı yoktur
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #157
Evet canım bugün başladım inşallah devam edebilirim. 2 çocukla dışarda yürüyemem evdede esim isten.gelince çocuklarla ilgilenirse yürürüm artik
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #158
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #159
Küçükmu çocukların (seninkileride allah bagislasin) benim en küçük 4 yaşında
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 42
- Konu Sahibi kiirmiizii
- #160
Amin cümlemizin inşallah.Küçük canım biri iki buçuk yaşında diğeri 10 aylik. Sen baya buyutmussun :)
