- 3 Eylül 2010
- 291
- 1.034
Yorumlarınızı okuyodum yazmadan edemedim :) bende kilo vermeye çalışıyorum. Çok fazla bilgili degilim ama bence yediklerinin kalorilerine bakmalısın. Az yesekte bazı gıdaların kalorileri çok çok fazla. Bi dene istersen. Yoksa az yiyip kilo alman garip bir durum.10 gundur bi haller var bende. Dikkat ettigimi dusunuyorm ama edemiyomysum tarti oyle soyluyor.
Sabah wc yok tartildm 100grcik gtmis.
Kahvalti: kendi yaptigim pizzalardan 2 tane( kepek ekmegin uzerne peynir yumarta domates biber karistirip cirptim ve surdum firinladim), 1 sucuklu yumrta, domates, 2 lokma bal ve cay.
Ogle: 1/4 simit, 6 tane kucuk serbetli lokma, 3top dondurma. Disardaydik. Ole ortaya karisik.
Canim benim yaa sen de bendensin ayni durumu kacamak yapmadigim hafta ben yasadim artik isyan noktasina gelmistim ama belki de iyi oldu bu kacamak senin icin hem diyeti de devam ettirirsin boylece ohhh be sen de bi nefes aldin boylece:)))kızlaaaar....doktora gittim ben de bugün.1 kilo almışım 61,5 çıktım.kaçamak da yapmadım ama adam inanmadı.mümkün değil diyo.ben de bugün cozuttum çünkü canım çok sıkıldı.1 haftada 1 kilo almışım ya inanılır gibi değil.bugün çikolatadan tut da pastasından simitinden canım ne çektiyse yedim.sabahtandır yemediğim abur cubur kalmadı.hiç yemek yemedim su da içmedim.şimdi çıksam tartıya kesin o 1 kilonun üstüne 3 kilo daha eklemiş çıkarım.şimdi de dondurma yiycem.oh canıma değsin.motivasyonum acaip bozuldu yaaa.neyse yarın toparlarım inşallah...
Kahvalti iiymis sonadan bozmussun. Zaten aksami az kalorili kapatirsak tamam. Biz ozelliklehafta sonlari bozuyrz.Sen guzel gidiyosun denman ben saldim gitti nerdeyse bi duzenli olarak yürüyüş yapiyorum onun disinda gayet rahat besleniyorum mesela bu sabah 1 dilim peynirli omlet 1 dilim ekmek 1 dilimpeynir 2 kayisi 2 zeytin yarim cay kasigi bal yedim aksam 5bucukta 1 tabak izgara ustune 1parca tavuk gogus izgara yedim sonra ustune bi guzel dondurmali irmik tatlisi(((
6bucukta ise 1bucuk saat yuruyus yaptim su an soda içiyorum
Cok sucluyum cookkk
Hani insanin canirejim yapmayi istemezya, heves yoktur. Ucumuzde tam o noktadayiz.kızlaaaar....doktora gittim ben de bugün.1 kilo almışım 61,5 çıktım.kaçamak da yapmadım ama adam inanmadı.mümkün değil diyo.ben de bugün cozuttum çünkü canım çok sıkıldı.1 haftada 1 kilo almışım ya inanılır gibi değil.bugün çikolatadan tut da pastasından simitinden canım ne çektiyse yedim.sabahtandır yemediğim abur cubur kalmadı.hiç yemek yemedim su da içmedim.şimdi çıksam tartıya kesin o 1 kilonun üstüne 3 kilo daha eklemiş çıkarım.şimdi de dondurma yiycem.oh canıma değsin.motivasyonum acaip bozuldu yaaa.neyse yarın toparlarım inşallah...
Yorumun icin sagol arkadasim. Daha onceki haftalarda haftada 2 kere gezmeye gttigim olurdu. Borek tstli ne var az da olsa yerdim. Ama yine kg verirdim. Hava degisimi de olabilir. Ama en basta bence isteksizlik varya o nedenle dedigin gb cok fazla ne yedigimin farkinda degilim fazla kalorili besinler yedim. 2. Si bu hafta cok su icemedim. 3. Su kizartma yedim az. Yedim amaYorumlarınızı okuyodum yazmadan edemedim :) bende kilo vermeye çalışıyorum. Çok fazla bilgili degilim ama bence yediklerinin kalorilerine bakmalısın. Az yesekte bazı gıdaların kalorileri çok çok fazla. Bi dene istersen. Yoksa az yiyip kilo alman garip bir durum.
Sikma canini tatlim bence odemdir o fazla kiloSlm kizlar. Yazmadim ne zamandr. Sizlerde yazmamissiniz. Dun oglen tartildim 62.8di. Aksamakadar adamakilli bisey yemedim. Aksam dogum gunune davetliydik acikmisim yedim. Ardindan dogum gunu pastasi derken yine sabah 63.5 di. Modum yerlerde. Kardesim de geliyor haftasonu. Almasam daha fazla bari.
Yaa bide esim de dun aynisini hatta fazlasini yedi. Ama sabah 89 kusurdu 88.9 a dusmus.
Ben adet olcam olamadim ondan da kaynaklanir mi acabaa
Tatlim nasilsin benim diyet hic iyi gitmiyor hala silifkedeyim pazar doncem muglaya ve ptesi sıkı bi programa basliycam bu arada kilom 56.200 bi 53 olamadim diyetten de sıkıldım ama o kadar emek verdik birakmak yokIi tatiller canim sana. Dikkat et memlekette artik.benim de kardesim gelcek. Ben de kac56.200sam bariii.
Neyse diyet modumuz gelene kadar arada da olsa yazalim. Kaybetmeyelim birbirimizi.