Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kızlar leslie yapıyorum
Biraz belim ve niyeyse kasıklarim ağrıdı ama az kaldı bugünlük

Chocolita .!.:

Ben kullanmıştım canım. Memnun kaldığım tek yanı kışın soğukta yürüyüş yaptığımda üşütmemekti. Sadece o amaçla kullandım. Yoksa kanıtlanmış bir yağ yakma faydası yok. Aksine çok terlettigi için susatir. Tartiya yansiyan da yine su kaybıdır.
Bende 2. Ayda kasintiya kızarıklığa sebep oldu. Ter sürekli vücutla temas halinde. Cildiyeye gidip kullanmayı da bırakmıştım

Genişletmek için tıkla...

Ya unide bir arkadasm baya incelmisti
, ondan aklıma geldi

11.03.24
Sahur
1 haşlanmış yumurta,pırasa yemeği, hurmalı yoğurt 1 dilim ekmek


İftar
3 dilim ekmek
Az çorba, az salata yemeye çalıştım


Sonra kendime gelince kuruyemis, hurma vs yedim
Şu:1 lt Chocolita
Canım spor yapamadim bugün olan adım bu A Arrietty_

Chocolita canım bu kadar oldu

Goklerce .!.:

Ya unide bir arkadasm baya incelmisti
, ondan aklıma geldi

Genişletmek için tıkla...

Ben kullandım canım. Eğer terleyen bir insansan gerek yok bence, terletiyor insanı. Mesela ben iki saat spor yapsam kup kuruyum, yazın bile çok terlemem. Gerçi şimdi kullanmıyorum S beden almışım şimdi gelir mi bilmiyorum

Hayırlı sahurlar kızlar suuuu içmeyi unutmayinnn

@chocc

Chocolita .!.:

Kızlar annem hasta bende kalıyor. Yarın güncellemelerim geçe kalabilir haberiniz olsun. Yarın Grup yıldızları tartıları özelden atsın. 1 e kadar onları ilan ederim

Genişletmek için tıkla...

canım çok çok geçmiş olsun. Acil şifalar diliyorum.

Hayirli sahurlar
Persembe sonrasi aksam mesailerim var. Ramazanda en guzeli aksam mesaisi

Dun bisiklet ile ise giderken resten uyukluyordum.. simdi hemen birsey yiyip 45 dk olsada uyumaya calisacagim

labellevie .!.:

Ben kullandım canım. Eğer terleyen bir insansan gerek yok bence, terletiyor insanı. Mesela ben iki saat spor yapsam kup kuruyum, yazın bile çok terlemem. Gerçi şimdi kullanmıyorum S beden almışım şimdi gelir mi bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

İşte sorun o hiç terlemiyorum

Günaydınn

Günaydın

Gunaydin kizlar,

Chocolita ben aksam yogun olurum, simdiden atayim tartiyi.

Gecen hafta 62.1
Bu hafta 62.0

Yuzde 0.161

Haftaya hedef 61.5 (boyle kusuratsiz guzel olur )

Selam

Tablo aksama kaldi

Goklerce .!.:

Ya unide bir arkadasm baya incelmisti
, ondan aklıma geldi

Genişletmek için tıkla...

Diyete borçludur canım. Psikolojik olarak o kıyafete yoruyordur diye düşünüyorum. Ben bunu çok sordum çünkü. Bir spor salonuna başlayacaktım, bu sauna şeysini alıp onunla başlamak istiyorum dedim. Hiçbir katkısı yok dediler. Kardiyo yaparak kalp atış hızıyla yanan yağ ayrı sıcaktan terlemek ayrı. Bana mantıklı geldi

Gonulmeyvesi .!.:

Chocolita canım bu kadar oldu

Genişletmek için tıkla...

Oh yağlar eriyip gitsin şifa olsun canım ayağına sağlık

asliogretmen .!.:

@chocc

canım çok çok geçmiş olsun. Acil şifalar diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol aslicim

Kızlar dün sahur yaptım çok rahatsız oldum. Akşam ki yemeklerden sahurda da yedim. İftarı çok yememistim zaten. Üstüne yatınca carpintim başladi. Şişkinlik ayrıca var. Bana yaramıyor ya ben biliyorum. Yine su içip yaticam yarın. Ya da yoğurt

Chocolita .!.:

Kızlar dün sahur yaptım çok rahatsız oldum. Akşam ki yemeklerden sahurda da yedim. İftarı çok yememistim zaten. Üstüne yatınca carpintim başladi. Şişkinlik ayrıca var. Bana yaramıyor ya ben biliyorum. Yine su içip yaticam yarın. Ya da yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Annen nasıl oldu çokom

TezgahtakiSariBez .!.:

Annen nasıl oldu çokom

Genişletmek için tıkla...

Annem bir iyi bir kötü. Bir anı bir anını tutmuyor. İyi olacak insallah

Chocolita .!.:

Annem bir iyi bir kötü. Bir anı bir anını tutmuyor. İyi olacak insallah

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun. İnş. İyi olur

Eski kilo 52.5
Yeni kilo 52.3
Yüzde 0.3809

Chocolita .!.:

Annem bir iyi bir kötü. Bir anı bir anını tutmuyor. İyi olacak insallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah çokom