- 16 Aralık 2019
- 20.178
- 80.249
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
Başınız sağolsun. Allah rahmet eylesin. Geride kalanlara sabırlar dilerim.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 6 Nisan 2010
- 3.731
- 13.578
Merhabalar
Chocolita Geçen hafta hastalıktan dolayı yapamadığım 5 gün 10000 adım cezamın 1. gününü bugün tamamladım.
️
(4 Mart, P.tesi)Adımlarım: 10541 adım
(5000 adımı güniçi adımlarım, kalanı Leslie ile evde tamamlandı.)
A Arrietty_ yarından itibaren tekrar yürüyüş yarışına dahil olabilirim, beni de tablonuza dahil eder misin?
4 Mart, Pazartesi günü
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*2 ince dilim Erzincan tulumu
*6 yeşil zeytin
*domates,biber
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:30)
*toyga çorbası
*etli bamya yemeği
*bulgur pilavı
*yoğurt
Akşam yemeği:
*dil söğüş
*1 küçük haşlanmış patates
*z.yağlı pırasa yemeği
Ara:
*3 küçük hurma
Su: 2 lt.
Chocolita Geçen hafta hastalıktan dolayı yapamadığım 5 gün 10000 adım cezamın 1. gününü bugün tamamladım.️(4 Mart, P.tesi)Adımlarım: 10541 adım
(5000 adımı güniçi adımlarım, kalanı Leslie ile evde tamamlandı.)
A Arrietty_ yarından itibaren tekrar yürüyüş yarışına dahil olabilirim, beni de tablonuza dahil eder misin?4 Mart, Pazartesi günü
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*2 ince dilim Erzincan tulumu
*6 yeşil zeytin
*domates,biber
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:30)
*toyga çorbası
*etli bamya yemeği
*bulgur pilavı
*yoğurt
Akşam yemeği:
*dil söğüş
*1 küçük haşlanmış patates
*z.yağlı pırasa yemeği
Ara:
*3 küçük hurma
Su: 2 lt.
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
Eklentiler
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Sagol canım ,valla ordan oraya gectik gezemedil ama olsun bi kahve içtik en azindanOooo gezmeler gezmeler, Allah muhabbetinizi artirsin
Ben psikolojikman acimaslinda ac degilim ama aksami atlayim diye planladigim icin otomatik acim
sacma oldu tamamen.
Neyse artik ortamlarda aksami atlicaz dedik bir kere
Kontrol ettin mj hic tartini sabah bize suprizin var mi
yaa cok uzucu canım ,basin sagolsun
- 11 Şubat 2016
- 3.900
- 18.010
- 11 Şubat 2016
- 3.900
- 18.010
Sabırlar versin. - 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Basın sah olsun canım
Allah rahmet eylesin, Allah çocuklarına hayırlı kapılar açsın hep inşallah 
- 11 Haziran 2010
- 7.625
- 13.696
Allah rahmet eylesin, çok üzüldüm. Hasta mıydı?
- 11 Haziran 2010
- 7.625
- 13.696
İyi akşamlar, geçmiş olsun canım.
- 11 Haziran 2010
- 7.625
- 13.696
- 6 Nisan 2010
- 3.731
- 13.578
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
Günaydın kızlar 
benim tartı bugün gecikse olur mu Chocolita evden çıkmış bulunmaktayım kocam servisini kaçırdı arabayla gitmesin diye onu arabayla sanayiye bırakıyorum ordan oğlumu okula kızımı doktora goturcem doktor sonrası güzellik merkezi sonra ev ancak öğleden sonra tartilabilirim bu seferlik böyle olsa olur mu lütfen olsun yada yarın tartiliym
benim tartı bugün gecikse olur mu Chocolita evden çıkmış bulunmaktayım kocam servisini kaçırdı arabayla gitmesin diye onu arabayla sanayiye bırakıyorum ordan oğlumu okula kızımı doktora goturcem doktor sonrası güzellik merkezi sonra ev ancak öğleden sonra tartilabilirim bu seferlik böyle olsa olur mu lütfen olsun yada yarın tartiliymBenzer Konular
