Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Bugün böyle komik bir adım oldu. İs yaptim hep daha da bitmedi.
Benim 3 gün değil 5 gün cezam var bu arada. Salıya kadar tamamlarim
Bugün çok halsizim ruhen de çöküş ekmeği kesemedim
Yarına inşallah
Sabah 1 dilim ekmek
Peynir domates
Akşam yumurtali ekmek
Sabahki kahvaltıdan atıştırdim
Çerez yedim
Regl oldum onun şişliği mi bilmiyorum çok sis hissediyorum
Diyet dışı bir şeyler yedim. Regl başıma vurdu.
Ayni hafta içinde 2. Diyet dışı cezamla 1 uyarı alıyorum

Ama neden uzuyorsun kendini, hem de neden boyle kotu davraniyorsu .
Reglin ilk gunu direk tatli bir sey ekle menune bundan sonra, bitter olabilir veya recelli bir ekmek. Diyet disina girmez oranlara dikkat edersen. Sonuçta fizyolojik bir neden sonuc iliskisi, regl zamani kalori ihtiyacin artiyor, caninin biseyler istemesi cok normal ve de saglikli.

Uzme kendini.
Regli olan herkese bitter yaziyorum 😀
 
Hesapladim boldum carptim 🤣

Chocolita Chocolita
Persembe
Sabah
Protein shake

Ogle
Salata, yumurta
1 dilim tatli ekmek

Ara
Az kuruyemis
1 elma

Aksam
Bulgur pilavi,
Barbunya,
Ayran

1500 kalori
Suyu da 2 lt ye tamamlarim

IMG_2309.jpeg
 

:rapci: 2. Etap Adım Yarışı :rapci:

Kullanici ismiSaliÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazarPazartesiToplam
@misophonia1003010512
Migrenben Migrenben 1038423660
@nnurc837510486
@Pandora271108812672
@asliogretmen918111117
@Goklerce67394751
@labellevie71696379
Chocolita Chocolita 100003539
Alys Alys 2102613015
A Arrietty_ 1539718390
@yiitee36603883
tavsannesi tavsannesi 120964605
@Sismaniye3693
Istenmeyentuyy Istenmeyentuyy 1142110184
Gonulmeyvesi Gonulmeyvesi 16323119
Eline sağlık arritom ❤️
Gunaydın kizlar bugun kuafordeyim bende uzun zamandır gelmek istiyordum ,okuldu yagmurdu derken denk gelmiyordu ogleden sonraya kadar cikamam sanırım 🤭😅
Ayy kuaför ne hoş geldi su an deli gibi kosasim var biliyor musun


Boyle istiyorum ama cesaret de edemiyorum
.ay olmuyor link

Siyah saça gri ombreli olan dimi? Bir dönem çok istedim sonra vazgeçtim. Bakır hevesi gibi oldu bu da. 3 ay sırf bütün bakir tonlara bakıp eleyip sonunda amaaaan dedim
Ama neden uzuyorsun kendini, hem de neden boyle kotu davraniyorsu .
Reglin ilk gunu direk tatli bir sey ekle menune bundan sonra, bitter olabilir veya recelli bir ekmek. Diyet disina girmez oranlara dikkat edersen. Sonuçta fizyolojik bir neden sonuc iliskisi, regl zamani kalori ihtiyacin artiyor, caninin biseyler istemesi cok normal ve de saglikli.

Uzme kendini.
Regli olan herkese bitter yaziyorum 😀
Haklısın canım. Çöküş kısmı biraz annemle alakaliydi. Son zamanlarda hep hasta. Regl de olunca iyice duygusallastim. Hormonlarım kudurdu. Ama dediğin gibi fizyolojik bir neden sonuç ilişkisi. Bunu da yönetmeyi öğrenmek lazım artık. Bir bitter neyime yetmedi aceba
 
Eline sağlık arritom ❤️

Ayy kuaför ne hoş geldi su an deli gibi kosasim var biliyor musun

Siyah saça gri ombreli olan dimi? Bir dönem çok istedim sonra vazgeçtim. Bakır hevesi gibi oldu bu da. 3 ay sırf bütün bakir tonlara bakıp eleyip sonunda amaaaan dedim

Haklısın canım. Çöküş kısmı biraz annemle alakaliydi. Son zamanlarda hep hasta. Regl de olunca iyice duygusallastim. Hormonlarım kudurdu. Ama dediğin gibi fizyolojik bir neden sonuç ilişkisi. Bunu da yönetmeyi öğrenmek lazım artık. Bir bitter neyime yetmedi aceba
Evet chocom o sac. Zaten siyah sacim 🤣 grilerim de var. Gri saci seviyorum ya. Ama sacim uzun. Ve ben hic kuaforde sac boyatmadim.
Gitmisken Kisa kestir diyor esim ama kiyamam
 
Gunaydin kizlar

Amanin bir uyumusum, 10da mi yattim ne aksam 😀

Hala her yerim agriyor, sanirsiniz ev kaldirdim, yarim saat dusuk tempo spor yaptim alti ustu 🤣 sabah egilip kalkamiyordum bile, simdi daha acildim.

Bugun hava pis yagiyor, bakalim kac adim cikacak. Sari bez sen de otur 🤪
🤣🤣 a yooooo sen otur yorgunsun hava da bozukmuş
 
Evet chocom o sac. Zaten siyah sacim 🤣 grilerim de var. Gri saci seviyorum ya. Ama sacim uzun. Ve ben hic kuaforde sac boyatmadim.
Gitmisken Kisa kestir diyor esim ama kiyamam
Kızıl kullandığım zaman hep mahvoldu saçlarım ondan kıyıp da aciciyla giremiyorum. Yoksa bende çok beğeniyorum. Erkek gibi kestirmistim şimdi omuz hizasına geldi
 
Selamlar arkadaşlar bugün bütün günüm hastanede geçti. Vücudum aşırı Susuz kalmış. Sadece 2 tane haşlanmış patates yedim Sabahtan beri istifra ediyorum dolayısıyla hiç yürüyemedim de
Çok geçmiş olsun canım Istenmeyentuyy Istenmeyentuyy
♥️💐🌸🌺 Dilerim en kısa sürede sağlığına kavuşursun. Sağlıklı günler dilerim.🙏
 
X