Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Fit mutlu anne Chocolita

Bugün
İlk öğün: 3 yumurta, 1 büyük kapya biber, 1 paket(6tane) hindi füme, 2 yemek kaşığı lor peynir, 1 greyfurt

Son öğün: Mercimek çorbası, 4 kaşık haydari, bir iki cin biber

Dukan birası. 2L su. Akşam kayısı çayı içicem. Teyze teröründen yırttım.
 
17 Şubat menüm

Sabah
Patatesli yumurta
Biraz peynir
7 zeytin
Domates salatalık
Kapya biber
Birkaç Çatal bal kaymak
Ekmek tuketmedim

Ara öğün
Sade Türk kahvesi
1 hurma
7 badem
Bademi hurma dan baya sonra yedim aralıklarla yedim farkına varmadan Biraz fazla olmuş

Akşam yemeği
Bir tabak kuru fasulye
1 bardak ayran
Salata
Bide 4 y.k kabak yemeği
Ekemek pilav gibi şeyler tuketmedim

Suya devam ediyorum
Adımlarımı gün sonunda eklicem insallah

Fit mutlu anne Chocolita
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…