Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

16 Şubat menüm

Sabah 11 15
1 yumurta
6 zeytin
Biraz beyaz peynir
Domates salatalık
Birkaç Çatal kaymak bal
Ekmek.tuketmedim

Ara öğün 15 00
Sade Türk.kahvesi 1 hurma

Akşam 18 50
5 ızgara köfte
1 bardak ayran
Salata
1 dilim ekmek

3 Çatal da diyet dışı oldu dışarıda olduğum için yoksa ekmek ve şekerli gıdalar evdeyken tüketiyorum
Telefonuma adım sayar indirdim yarın cezamı cekecem bugün unutmasam acacakti baya adım almışımdır

22 30 1 fincan yesilcay

Suyu 1.5 litreye yakın su ictim
Tüketmiyorum yazmak istemiştim uykulu halimle böyle yazmışım 🙄
 
Merhaba Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
O gün cezamı ödemek adına 7 bin adım atabildim, 10 bine tamamlayamayınca bilgi veremedim. Bir kaç gün izin istiyorum bu ceza için, inanın ki halim yok. Öksürürken boğazımdan canım çıkacak gibi oluyor. Direncim çok düştü. Dün de menümü yazamadım. Birkaç güne toparlayacağım kendimi inşallah.
Yeni tanıştığımız için gözünüzde sorumsuz görünmek istemem. Hastalık, ev, iş, çocuk yetişmeye çalışıyorum hayata bir yerden... Hepimiz gibi. 🌸
Geçmiş olsun canım choco yazmış zaten erteleyelim ilk fırsatta yaparsın 😉
Evet canımmmm bende seni hatırlıyorum. Bumerang gibiyim, gidip gidip geri dönüyorum. 💕
Ah bende bende 😑🤓
Sağolun kızlar. Rahatsızım aktif olamıyorum.
Diyete de dikkat edemedim. İyileşince cezamı ödeyeceğim Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Geçmiş olsun canım tekrar iyi olunca çekersin cezanı
 
benimle 15 gün dukan birasına başlamak isteyen
var mı???????
2 yeşil çay demleyip üstüne 1 limon 1 şişe soda.. gün içinde içicez...
eski sevgilim epey kilo vermisti ve o sürecte o da çok uygulamıştı... denenebilir...
Ben varım
 
X