Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Çok sevindim bende şu an açlık hissediyorum.
Bu arada bugün çocuk bir şey istedi. Aldım su an buzlukta duruyor. Yemedim. Dünya için küçük benim için büyük bir reddedis. Ama her dk aklımda. Suncacik şeye nasıl bir mücadele yaşıyorum şu an. Cidden sigarayı bırakmış sigara arıyor gibi arıyorum yani. Sinir geliyor. Ama yemezsem yarında çok mutlu uyanicam. Yazarak atmaya çalışıyorum. Nasıl bu duruma geldim bende bilmiyorum. Ac değilim. Tatlı krizi de yok. Sadece psikolojik.
İşte adı diyet ama neler var içinde. Bizler gibi yaşayan bilir. Ama basaricaz Allahin izniyle. Biz daha güçlüyüz
 
Sabah
3 dilim ekmek peynir köz biber komposto

Ara kahve 1 kare

Akşam
Diyet dışı beslendim

Su 1 lt
Adım 10 bin aylık ceza 2. Gün Fit mutlu anne bu haftanın aylık ceza 5 günü tamamladıktan sonra diyet dışı cezası çeksem olur mu. Ya da istersen bunu ona say sen bilirsin
 

Eklentiler

  • 20240210_211230.jpg
    65,8 KB · Görüntüleme: 46
Hayırlı akşamlar
10 şubat menü
Kahvaltı
1 yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin 1 kase salata 1 çay
Ara kahve
Öğlen 1 kase makarna
Ara yeşil çay
Akşam 5 sıkım çiğ köfte 1 bardak ayran 1 kase salata
2,5 lt su
Spor ya da yürüyüş yapamadım bugün akşama kadar ev işi yaptım
Koltuk çek yit sayılırsa ağırlık kaldırdım
Chocolita Fit mutlu anne
 
Eline sağlık canım güzel spor olmuştur temizlikte
 
Canım diyet dışı cezası 24 saat içinde, ay sonu cezası o hafta içinde uygulanır. Biz bunu hem diyet dışı hem aylık cezaya sayalım. Çünkü cok birikti. Kalan cezalarinda salıya kadar tamamlanmasi gerekiyor. Gecen haftadan bu haftaya sarkitmistik
 
Chocolita .!.:
Eline sağlık canım güzel spor olmuştur temizlikte
Genişletmek için tıkla...
Sağolasın çokom telefon üzerimde olsa adım sayım daha çok olurdu ama olduğu kadar olsun bugün de yarın da kayniniş çağırdı ikigözüm ne güzel 2 aydır hastalıktan mütevellit görüşemediydik
 
kızlar bisi diyecegim,
fark ettiniz mi
bu diyet konularına sataşan, çomak sokan birtakim kara kediler var gibi geliyor forumda
hani böyle tavsiye vermek/öneride bulunmak maksatlı gibi değil de demoralize etme can sıkma gibi fonksiyonları olanlardan bahsediyorum
diyet konularına göz attim da resmen bitki örtüsü olmuş o ablalar
ben de bi diyet konusu açmıştım, yazıyorum işte azalta azalta zamanla düzene giricem, bugün 3 tane krbye gömdüm ama ekmek yemedim gece yemedim vs diye kendi kendime orda konuşuyom.
geldi hatunun biri dalga gecti,
ahahhahah zamanla 3ten 5e çıkmıcaksa iyi bari diyerek
durduk yere canımı sıktı o gün manyak karı.
bi de bana o gün "ben diyet yapmicam kasmıyorum" diyodu,
Az evvel gördüm diyet konusu açmış kendine, millet de üşüşmüş "bu kadar karbonhidratsiz diyet mi olur" filan diye eleştirmeye
bizim hatun da gerilmiş. jshsj
şimdi gidip hepsini layklıcam da öyle uyucam. oh.
 
Son düzenleme:
İyi akşamlar hanımlar sağlıklı mutlu günlerimiz olsun inşallah efenim sporsuz ve düşük adımlı menüm şu şekilde ;
Uyanınca : 400 ml su
08.30: 1 fincan filtre kahve
Kahvaltı : çavdar ekmekli tost
1 domates
4 zeytin
Cay
Akşam: 4 YK mercimek pilav
1kase turp salatası
1 bardak ayran
Ara : 1 kupa cay
Su: 2.200 lt
Spor :yok (kv evindeyim yapamıyorum )
Chocolita Fit mutlu anne
 

Eklentiler

  • IMG_20240210_222018.jpg
    81,6 KB · Görüntüleme: 46
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
557K
Zolax68
Z
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
51K
AklinYolu1
A
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
10151 10152 10153
Yorumlar
203K
Görüntüleme
5M
saribaykus
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…