- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Fit mutlu anne Pazar
Sabah
Yogurtlu mix
Ogle
Yogurlu biber kavurma
Az omlet
2 dilim ekmek
Havuc
Aksam
Domates soslu makarna
Az buharda sebze
- 15 Şubat 2013
- 1.912
- 3.227
Sabah
2 dilim ekmek yumurta peynir zeytin klasik
1 çorba kaşığı kaymak bal
Çay
Ara kahve 1 kare
Akşam
Yarım tabak pilav
4 5 köfte
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
Saatimi kaybettim adım bilemiyorum yani adım yok Fit mutlu anne
2 dilim ekmek yumurta peynir zeytin klasik
1 çorba kaşığı kaymak bal
Çay
Ara kahve 1 kare
Akşam
Yarım tabak pilav
4 5 köfte
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
Saatimi kaybettim adım bilemiyorum yani adım yok
Fit mutlu anne
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.787
İyi geceler, 4 Şubat Pazar
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, bal
Kahve
1 elma
Akşam; balık
Su 2 litre
7000 adım
Chocolita Fit mutlu anne
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, bal
Kahve
1 elma
Akşam; balık
Su 2 litre
7000 adım
Chocolita Fit mutlu anneEklentiler
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.726
Canım tartıları artık salı gonderiyoruz belki bir hunde mucizeler yaratırız
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.787
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Ay evet okumuştum ama unuttum zor gibi amaCanım tartıları artık salı gonderiyoruz belki bir hunde mucizeler yaratırız
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.726
Olur inşallah benim içinde zor gerçi hiç bakmadım amaAy evet okumuştum ama unuttum zor gibi ama
artı gelebilirim 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Gunaydin iyi haftalar kizlar,
Dun aksam oksurmekten hic uyumadim ama kac gundur izinliyim, artik mecbur baslicam calismaya, allahtan evden calisabiliyorum. Deneyecegim artik, mola vere vere aksami edicez bi şekilde.
Boyle gunlerde mecbur kolay ve karbonhidratli yemeklere agirlik veriyoruz. Napalim artik
gecsin gitsin de.
Su iciyorum aslinda ama olcemiyorum, zaten kafam yerinde degil, menude ne yedigimi yazarken bile zorlaniyorum.
Benden haberler boyle,
Bu kadar konustuguma gore biraz iyilesmisim demektir
Dun aksam oksurmekten hic uyumadim ama kac gundur izinliyim, artik mecbur baslicam calismaya, allahtan evden calisabiliyorum. Deneyecegim artik, mola vere vere aksami edicez bi şekilde.
Boyle gunlerde mecbur kolay ve karbonhidratli yemeklere agirlik veriyoruz. Napalim artik
gecsin gitsin de.Su iciyorum aslinda ama olcemiyorum, zaten kafam yerinde degil, menude ne yedigimi yazarken bile zorlaniyorum.
Benden haberler boyle,
Bu kadar konustuguma gore biraz iyilesmisim demektir
- 6 Nisan 2010
- 3.811
- 14.012
günaydın, iyi haftalar canımGunaydin iyi haftalar kizlar,
Dun aksam oksurmekten hic uyumadim ama kac gundur izinliyim, artik mecbur baslicam calismaya, allahtan evden calisabiliyorum. Deneyecegim artik, mola vere vere aksami edicez bi şekilde.
Boyle gunlerde mecbur kolay ve karbonhidratli yemeklere agirlik veriyoruz. Napalim artik
Su iciyorum aslinda ama olcemiyorum, zaten kafam yerinde degil, menude ne yedigimi yazarken bile zorlaniyorum.
Benden haberler boyle,
Bu kadar konustuguma gore biraz iyilesmisim demektir
Alys 
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Ballı zencefilli çay içiyor musun canım bol limonlu. Arada yap iyi gelir. Bu arada evet artık salı sabahı tartiliyoruzGunaydin iyi haftalar kizlar,
Dun aksam oksurmekten hic uyumadim ama kac gundur izinliyim, artik mecbur baslicam calismaya, allahtan evden calisabiliyorum. Deneyecegim artik, mola vere vere aksami edicez bi şekilde.
Boyle gunlerde mecbur kolay ve karbonhidratli yemeklere agirlik veriyoruz. Napalim artik
Su iciyorum aslinda ama olcemiyorum, zaten kafam yerinde degil, menude ne yedigimi yazarken bile zorlaniyorum.
Benden haberler boyle,
Bu kadar konustuguma gore biraz iyilesmisim demektir
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
4şubat
Sabah 1d. ekmek, 1h.yumurta, 1kk.b.peynir, 5zeytin,1b.çay
Öğle yok
Akşam 1d.ekmek, 1/2tb kuru fasülye, 2yk pilav, 1/2kase yoğurt
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita Fit mutlu anne
Sabah 1d. ekmek, 1h.yumurta, 1kk.b.peynir, 5zeytin,1b.çay
Öğle yok
Akşam 1d.ekmek, 1/2tb kuru fasülye, 2yk pilav, 1/2kase yoğurt
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita Fit mutlu anne - 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
Ben tartılıp gönderdim. Yarın yine göndereyim mi
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Evet canım salı günleri atıyoruz artıkBen tartılıp gönderdim. Yarın yine göndereyim mi
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Kızlar selamlar boşluk varsa bende isterim katılmak
Dün sabah klasik kahvaltı yaptım ekmek.tuketmedim 1 veya 2 tane galeta yedim
Ara öğün diyet dışı özel dönemden dolayı biraz tatlı sıkıntım oldu biraz da moral bozukluğu
Akşam pırasa yemeği 3 4 kaşık yoğurt
3 kaşık kuskus pilavı
Su 1.litre
Spor yapamadım
Selam arkadaşlar
hala katılmak isterseniz 2 kişilik yerimiz varBenzer Konular
