- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 3.811
- 14.012
Sağol canım. İlaçlarımı aldım. Hiç halim yokFit mutlu anne cezaları toplayinca yaparım. O sızlama da bundanmis demek ki. 4 gün cezam var
Chocolita nasılsın, daha iyi misin canım?Halsizliğin biraz azaldı mı?
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Daha iyiyim canım ilac iyi geldi. Sen nasılsın?
- 6 Nisan 2010
- 3.811
- 14.012
İyiyim teşekkür ederim.
Daha iyi olmana sevindim
Chocolita Süt ve kuru incirle bir diyet tatlı yaptım; onun kalorisini araştıracağım kaç kalori diye. Adını yazsam ceza alır mıyım?
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Diyet tatlıysa yaz gitsinİyiyim teşekkür ederim.
Daha iyi olmana sevindim
Süt ve kuru incirle bir diyet tatlı yaptım; onun kalorisini araştıracağım kaç kalori diye. Adını yazsam ceza alır mıyım?
- 15 Şubat 2013
- 1.912
- 3.227
Sabah
1 kaşarlı tost 1 bardak komposto
1 çorba kaşığı tahin pekmez
Çay
Ara kahve 1 kare
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 kase mantı
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
10 bin adım aylık sonuç 3.gün Fit mutlu anne
1 kaşarlı tost 1 bardak komposto
1 çorba kaşığı tahin pekmez
Çay
Ara kahve 1 kare
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 kase mantı
Çay yanı 100 kalori
Su 1 lt
10 bin adım aylık sonuç 3.gün
Fit mutlu anneEklentiler
- 6 Nisan 2010
- 3.811
- 14.012
İncir uyutmasıDiyet tatlıysa yaz gitsin
(Benim yaptığımda 8 kuru incir ve 750 ml süt vardı. Youtube'dan bulduğum tarifin yarım ölçüsünü yaptım.)
kalori araştırması yaptım, 2 kuru incir,150 ml yarım yağlı süt ile yapılırsa ve iki küçük kaseye bölünürse 1 küçük kasesi 92 kcal oluyormuş
Chocolita İçine hiç şeker eklenmeden yapılması güzel. Kuru incirlerin üzerini geçecek kadar kaynar su koyuyoruz. Kuru incirleri 5 dakika kadar kaynar suda bekletiyoruz, yumuşayınca küçük küp küp doğruyoruz.
Sütü ısıtıyoruz.(yoğurt mayalarkenki sıcaklığı gibi, parmağımızı değdirince sıcak olacak gibi ısıtıyoruz.)
Doğranmış kuru incirleri sütün içine koyup, blenderın parçalayıcısı ile karıştırıyoruz.
Karışımı iki küçük kaseye döküyoruz.
Üzerini aliminyum folyo ile kapatıp,2 kat bir havlu ile örtüp, 2 saat oda sıcaklığında dinlendiriyoruz. Sonra buzdolabına koyuyoruz.
İncirin sütü mayalama özelliği sayesinde katılaşıyormuş ve çok hafif bir tatlı oluyormuş.
Son düzenleme:
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.787
Selamlar, 3 Ocak cumartesi menüm
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, avakado
Kahve
1 ayva
Akşam; kıymalı makarna, yoğurt
2 litre su
11 bin adım 2. gün cezam bitti
Chocolita Fit mutlu anne
Kahvaltı; 1 haşlanmış yumurta, peynir, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, avakado
Kahve
1 ayva
Akşam; kıymalı makarna, yoğurt
2 litre su
11 bin adım 2. gün cezam bitti
Chocolita Fit mutlu anneEklentiler
03.02.24
12.00
Yarım lavaş, zeytin, çökelek peynir bal salatalık kuşburnu
Haşlanmış lahana(satarken baya yedim
)
18.30
Lahana sarması,yoğurt, salata
Cay ile kuru üzüm fındık
Mandalina,çeyrek nar
Şu:1 lt anca
Fit mutlu anne Chocolita
12.00
Yarım lavaş, zeytin, çökelek peynir bal salatalık kuşburnu
Haşlanmış lahana(satarken baya yedim
) 18.30
Lahana sarması,yoğurt, salata
Cay ile kuru üzüm fındık
Mandalina,çeyrek nar
Şu:1 lt anca
Fit mutlu anne Chocolita - 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Lezzetli olmuştur canım çok iyiİncir uyutması
(Benim yaptığımda 8 kuru incir ve 750 ml süt vardı. Youtube'dan bulduğum tarifin yarım ölçüsünü yaptım.)
kalori araştırması yaptım, 2 kuru incir,150 ml yarım yağlı süt ile yapılırsa ve iki küçük kaseye bölünürse 1 küçük kasesi 92 kcal oluyormuş
İçine hiç şeker eklenmeden yapılması güzel. Kuru incirlerin üzerini geçecek kadar kaynar su koyuyoruz. Kuru incirleri 5 dakika kadar kaynar suda bekletiyoruz, yumuşayınca küçük küp küp doğruyoruz.
Sütü ısıtıyoruz.(yoğurt mayalarkenki sıcaklığı gibi, parmağımızı değdirince sıcak olacak gibi ısıtıyoruz.)
Doğranmış kuru incirleri sütün içine koyup, blenderın parçalayıcısı ile karıştırıyoruz.
Karışımı iki küçük kaseye döküyoruz.
Üzerini aliminyum folyo ile kapatıp,2 kat bir havlu ile örtüp, 2 saat oda sıcaklığında dinlendiriyoruz. Sonra buzdolabına koyuyoruz.
İncirin sütü mayalama özelliği sayesinde katılaşıyormuş ve çok hafif bir tatlı oluyormuş.
SelamSelam kizlar yoldayım eve dönüyorum,çok odemliyim hala regl olamadıminşallah pazartesi hem yol ödemi hem de regl ödemi çok olmaz
tartı günümüz salı oldu
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
3şubat
Sabah 1d. ekmek, 1.yumurtadan sucuklu omlet, 1kk.b.peynir, 2yk domates kavurması, 5zeytin,1b.çay
Öğle yok
Akşam 1d.ekmek, 1/2tb balık, 1k.salata
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita Fit mutlu anne
Sabah 1d. ekmek, 1.yumurtadan sucuklu omlet, 1kk.b.peynir, 2yk domates kavurması, 5zeytin,1b.çay
Öğle yok
Akşam 1d.ekmek, 1/2tb balık, 1k.salata
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita Fit mutlu anne
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.727
Selamlar kizlar nasılsınız haftasonu da bitti 
Mayistim iyice bı kalkıp hareket edeyim bari sabah iş var
Az sonra Leslie yapmaya baslicam sonra biraz evi toplarım.
Son ana kadar okullar tatil olacak mı diye bekledim olmadi
Akşama yemeğim yok evler dandini ben keyif yapıyorum
Mayistim iyice bı kalkıp hareket edeyim bari sabah iş var
Az sonra Leslie yapmaya baslicam sonra biraz evi toplarım.
Son ana kadar okullar tatil olacak mı diye bekledim olmadi
Akşama yemeğim yok evler dandini ben keyif yapıyorum
- 6 Nisan 2010
- 3.811
- 14.012
MerhabaSelamlar kizlar nasılsınız haftasonu da bitti
Mayistim iyice bı kalkıp hareket edeyim bari sabah iş var
Az sonra Leslie yapmaya baslicam sonra biraz evi toplarım.
Son ana kadar okullar tatil olacak mı diye bekledim olmadi
Akşama yemeğim yok evler dandini ben keyif yapıyorum
Cemoos Haftasonu çok çabuk geçti yine, değil mi?
Kahvaltı,bulaşık makinesi boşaltma, çamaşır, banyo ile gün geçti. Arada bir Türk kahvesi molası verdim.
Yeni dönemde okulda başarılar, kolaylıklar dilerim.
- 30 Ocak 2017
- 12.698
- 193.926
Evet ya ne çabuk geçti dimi. Okul telaşı başlıyor artık. Bak keyfine amaan saldım dunyayiSelamlar kizlar nasılsınız haftasonu da bitti
Mayistim iyice bı kalkıp hareket edeyim bari sabah iş var
Az sonra Leslie yapmaya baslicam sonra biraz evi toplarım.
Son ana kadar okullar tatil olacak mı diye bekledim olmadi
Akşama yemeğim yok evler dandini ben keyif yapıyorum
Yaaa tatildeyken konuşmaları kaçırdın demek kiLezzetli olmuştur canım çok iyi
Selam
günün en güzel haberi olabilir inşallah regl olurum biraz ödem gider - 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.727
Yine kan ter içinde kalmış şekilde size kosuyorum
Bu sefer çok kasmadim yarın iş var diye zorlamadan Leslie yaptım.
50 dk olmuş su da 3. Gün cezam Fit mutlu anne
Bu sefer çok kasmadim yarın iş var diye zorlamadan Leslie yaptım.
50 dk olmuş su da 3. Gün cezam
Fit mutlu anne - 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.727
İyi akşamlar kizlar
4 subat menüm biraz dolu ama CIS yok
Sabah
Bol kahvaltı
Bir simit
Biraz şarküteri ürünü
Pey ir zeytin çay
Ara öğün yapmadım
Akşam
Ekmek arası köfte
3 sıkım çiğköfte
Su 1.5 lt geçti
Evde 50 dk dan fazla Leslie yaptım
Eşim gelince çay içerim belki biraz kuruyemiş yerim.
Fit mutlu anne
4 subat menüm biraz dolu ama CIS yok
Sabah
Bol kahvaltı
Bir simit
Biraz şarküteri ürünü
Pey ir zeytin çay
Ara öğün yapmadım
Akşam
Ekmek arası köfte
3 sıkım çiğköfte
Su 1.5 lt geçti
Evde 50 dk dan fazla Leslie yaptım
Eşim gelince çay içerim belki biraz kuruyemiş yerim.
Fit mutlu anneBenzer Konular
