Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

delfinia .!.:

Kombi arızasını tamir edebildiler mi? Cemoos
Aman kalın giyin, dikkat edin kendine,sen de hasta olmayasın.

Genişletmek için tıkla...

Yaptırdık delficim çok şükür ev ısındı
Pazartesi iş başı yapicam inşallah çocuklar hasta değilse bende olmam diye umuyorum
Sende dikkat et canım bu salgın bitmiyor

Bu hafta cezamı çekebilmek için evde hep iş yapiyorum çok iyi geldi bana
Sürekli hareket halindeyim inşallah tartıda fark edecek gibi.
Sizin menülerden kopya çekiyorum bazen bu topik özellikle bu hafta bana çok iyi geldi kizlar sağolun
Birde hastalık bitse rahatlariz ya

Cemoos .!.:

Yaptırdık delficim çok şükür ev ısındı
Pazartesi iş başı yapicam inşallah çocuklar hasta değilse bende olmam diye umuyorum
Sende dikkat et canım bu salgın bitmiyor

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim canım.
Ben de dikkat ederim, sağolasın.
Mutlu haftasonları.

Cemoos .!.:

Yaptırdık delficim çok şükür ev ısındı
Pazartesi iş başı yapicam inşallah çocuklar hasta değilse bende olmam diye umuyorum
Sende dikkat et canım bu salgın bitmiyor

Genişletmek için tıkla...

Hadi gözün aydın benimde çamaşır makinesi değirmene döndü. İnsallah yapılır bir an önce

Chocolita .!.:

Hadi gözün aydın benimde çamaşır makinesi değirmene döndü. İnsallah yapılır bir an önce

Genişletmek için tıkla...

Ahh chocum su aletler bozulmasa olmuyo mu ya geçen sene artık canıma tak dedi çamaşır makinasıni degistirdim.
İnşallah artık elektronik aletler bozulmaz valla korkuyorum.
İnşallah biran önce yaptırır rahat edersin

Cemoos .!.:

Ahh chocum su aletler bozulmasa olmuyo mu ya geçen sene artık canıma tak dedi çamaşır makinasıni degistirdim.
İnşallah artık elektronik aletler bozulmaz valla korkuyorum.
İnşallah biran önce yaptırır rahat edersin

Genişletmek için tıkla...

10 yıl dolunca böyle alarm vermeye başladılar. Buzdolabı da ses yapmaya başladı ama çok dillendirmek istemiyorum iyice bozulmasin yenisini alamayiz şu an o yüzden tamir olacak artık. Sen kaç yıl sonra değiştirdin

Chocolita .!.:

10 yıl dolunca böyle alarm vermeye başladılar. Buzdolabı da ses yapmaya başladı ama çok dillendirmek istemiyorum iyice bozulmasin yenisini alamayiz şu an o yüzden tamir olacak artık. Sen kaç yıl sonra değiştirdin

Genişletmek için tıkla...

Valla chocum benim camasir makinası eskiydi 15 vardı heralde.
Sonra anneannemin makinası getirdim oda bozukmus oylelikle yenisini aldım.
Geçen sene 19 bin civarıydı şimdi kaç oldu kim bilir bende alamam artık bişey

Merhabalar,
Fit mutlu anne Chocolita
2 Şubat, Cuma günü
Menüm:
Kahvaltıda,
*2 dilim taze kaşar peyniri
*6 siyah zeytin
*1 tatlı kaşığı tahin pekmez
*2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeğinde,
*bademli tavuk salata
*Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeğinde,.
*kıymalı pırasa (5 y.k.)
*mercimekli bulgur pilavı (4 y.k.)
*yoğurt (2 y.k.)
Su: 2 lt.
Adımlarım: 5025 adım
*öğlen 20 dak. yürüyüş

Sabah
1 kaşarlı tost 1 bardak komposto
1 çorba kaşığı tahin pekmez
Çay


Ara kahve 1 kare

Akşam
Yarım tabak etli patlıcan
Yarım tabak pilav
Cacık

Çay yanı 100 kalori


Su 1 lt
10 bin adım aylık sonuç 2.gün Fit mutlu anne

Grupta yer açılma imkanı yok mu beni de alın lütfen

Arrietty_ .!.:

Gunaydin.

Ise gidemedim. Bir turlu toparlanamadim. Yine doktora gidecegim,Ama birseyde yapmiyorlar ki. Antal enfeksiyon sayisina bakip cigerlerimi dinliyorlar

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım insAllah toparlarsin artik

Alys .!.:

Kizlar ailecek koronayiz, cok zor geciyor. Diyet degil de survival moddayiz diyeyim.
Haftaya sabit gelsem bana yeter o yuzden. Yatistayim.

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun umarim bi na önce toparlanırsinix

Cemoos .!.:

Bizimde kombi bozuldu geceden beri su akıtıyor mutfak perişan oldu gece dondum
Şimdi usta cagircam bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Ay tuh inşAllah üşütmemişsinizdir

Chocolita .!.:

Sağol canım. İlaçlarımı aldım. Hiç halim yok Fit mutlu anne cezaları toplayinca yaparım. O sızlama da bundanmis demek ki. 4 gün cezam var

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim gecmis olsun

31.01.24 (Çarşamba)
12.00
1 haşlanmış yumurta,yarm lavaş , çökelek peynir zeytin bal, kuşburnu

15
Haşlanmış patates, köz biber salatası, az pilav, 4 YK patlıcan kavurma, tursu, kuru üzüm, fındık,

19.00 mandalina, portakal

Şu:1 lt
Fit mutlu anne Chocolita

01.02.24
10.00
1 haşlanmış yumurta,peynir zeytin 1 ck bal,1 dilim ekmek

17.30
1 kepce mercimek çorbası, taze fasulye,2 köfte, 3 YK makarna,yoğurt, turşu

Cay ile kuru üzüm
Şu:1.5 lt
Fit mutlu anne Chocolita

02.02.24
12.00
1 sahanda yumurta,çeyrek simit, peynir, zeytin, kuşburnu

Sade kahve, hurma

18.00
1 kase tarhana çorbası, 4 YK pilav,et sote, yoğurt, turşu ,1 kase keşkek ,

Şu:1 lt
Fit mutlu anne Chocolita
Kızlar zaten suyu az içiyordum memlekette hiç içemiyorum

Ayy kizlar ben menü yazmayı unuttum
İyi akşamlar herkese
2 Şubat menüm
Öğlen 1 yumurtadan yumurtalı ekmek
Yaninda çay
Ara öğün türk kahvesi+2 kare
Akşam
Mantı,yoğurt,salata bir avuç içi köfte
Sonra çay içtim
Sonra portakal elma yedim
Az sonra belki kirazsapi içerim
Evde bugün Leslie yaptım
Biraz markete yürüdüm
Klasik ev işi yaptım
Su az oldu 1 lt tamamlamaya çalışırım
Fit mutlu anne

Chocolita .!.:

10 yıl dolunca böyle alarm vermeye başladılar. Buzdolabı da ses yapmaya başladı ama çok dillendirmek istemiyorum iyice bozulmasin yenisini alamayiz şu an o yüzden tamir olacak artık. Sen kaç yıl sonra değiştirdin

Genişletmek için tıkla...

Bundan 3-4 yıl önce çamaşır makinem bozuldu, sigortayı attırıyordu, rezistansı bozulmuş internetten araştırdım nedenini de öğrendim. Servis dedi ki parçası yok yenisini alın. Fiyatlar yüksek değildi alınabilirdi ama neden yenisini alalım tamirci çağırdık, sadece orijinaline göre biraz kısa rezidans taktı. Usta da sakın değiştirmeyin dedi.

İyi geceler, 2 Şubat menüm;
Kahvaltı; zeytin, peynir, 1 dilim ekmek, az omlet

Kahve

1 elma

Akşam; çorba, pilav, et ve turşu.

Çay ve 2 kuru kayısı

Su 2 litre
Chocolita Fit mutlu anne

Bu sefer de eşim hasta, ateşi 39-40 onun başındayım hala. Akşam başladı ilaçlarla düşmüştü tekrar yükseldi. Spor yapamıyorum

labellevie .!.:

İyi geceler, 2 Şubat menüm;
Kahvaltı; zeytin, peynir, 1 dilim ekmek, az omlet

Kahve

1 elma

Akşam; çorba, pilav, et ve turşu.

Çay ve 2 kuru kayısı

Su 2 litre
Chocolita Fit mutlu anne

Bu sefer de eşim hasta, ateşi 39-40 onun başındayım hala. Akşam başladı ilaçlarla düşmüştü tekrar yükseldi. Spor yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

labellevie .!.:

İyi geceler, 2 Şubat menüm;
Kahvaltı; zeytin, peynir, 1 dilim ekmek, az omlet

Kahve

1 elma

Akşam; çorba, pilav, et ve turşu.

Çay ve 2 kuru kayısı

Su 2 litre
Chocolita Fit mutlu anne

Bu sefer de eşim hasta, ateşi 39-40 onun başındayım hala. Akşam başladı ilaçlarla düşmüştü tekrar yükseldi. Spor yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

Bugünkü menüm
Sabah diyet kahvaltımı ettim peynirli yumurtalı
Akşam 4 köfte salata ve yoğurt
Hastayım egzersiz yapamadım
Su tamam Fit mutlu anne