Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Benim egzersiz programım vardı akıllı saatten önce. Her gün dk biraz daha uzatıp ilerliyordu ama bir bölüm 8 dk yla basliyordu. 45 dk lik iş o programda yatıyor
 
31 ocak menüm
Sabah kalsik kahvaltı haşlanmış yumurtali
Ara 1 muz
Ara Türk kahvesi
Akşam
Dünden kalan fasulye yemeği
Yeşil salata
1 biber turşusu
Ekmek yedim 🥺
Az sonra çay icicem
Bugün klasik ev işi ve 1 saatten fazla hareketler yaptım.
Dün kirazsapi içmedim.bari bugün içeyim.
111 kalorilik ödül hakkımı kullanacağım sütlü hafif biseyler ciss değil 🙈
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
 
Chocolita .!.:
Benim egzersiz programım vardı akıllı saatten önce. Her gün dk biraz daha uzatıp ilerliyordu ama bir bölüm 8 dk yla basliyordu. 45 dk lik iş o programda yatıyor
Genişletmek için tıkla...
Onu yaparim chocum da nasıl ekran aticam.
Ya bende anlamıyorum uygulamalardan.eşimin akıllı saati var ama onda da sıkıntı var bence.
Mesela egzersiz seçiyorum bitince 0 gösteriyor
Uygulamasıyla telefon eslesmiyor.
 
Cemoos .!.:
Onu yaparim chocum da nasıl ekran aticam.
Ya bende anlamıyorum uygulamalardan.eşimin akıllı saati var ama onda da sıkıntı var bence.
Mesela egzersiz seçiyorum bitince 0 gösteriyor
Uygulamasıyla telefon eslesmiyor.
Genişletmek için tıkla...
Bluetooth hep açık dimi?
Sen almayı düşünüyorsan çok iyi oluyor akıllı saat canım. Düşünmezsen Fit mutlu anne Fit mutlu anne bir söylesin belki biliyordur bu sendeki uygulamanın egzersiz ayarı var mı. Hem herkes içinde söylemiş olalım akıllı saati olmayana cezayı buradan istiyoruz deriz. Ama Fit mutlu anne Fit mutlu anne sonuçta telefon bu nabız algılamıyor ki. Yani hiçbir türlü zaten emin olamayız. Kaloriyi neye göre hesaplayacak yine adıma göre hesaplayacak öyle değil mi
 
Chocolita .!.:
Bluetooth hep açık dimi?
Sen almayı düşünüyorsan çok iyi oluyor akıllı saat canım. Düşünmezsen Fit mutlu anne Fit mutlu anne bir söylesin belki biliyordur bu sendeki uygulamanın egzersiz ayarı var mı. Hem herkes içinde söylemiş olalım akıllı saati olmayana cezayı buradan istiyoruz deriz. Ama Fit mutlu anne Fit mutlu anne sonuçta telefon bu nabız algılamıyor ki. Yani hiçbir türlü zaten emin olamayız. Kaloriyi neye göre hesaplayacak yine adıma göre hesaplayacak öyle değil mi
Genişletmek için tıkla...
Chocum bu ara acayip sıkıştım bişey alamam belki yaza alırım artik saat.
Ben baktım egzersiz seçme falan yok.
Nabız tansiyon solunum hiç birşey yazmıyor bu uygulamada.
Başka program varsa ondan yükleyelim daha garanti olsun.
 
Cemoos .!.:
Chocum bu ara acayip sıkıştım bişey alamam belki yaza alırım artik saat.
Ben baktım egzersiz seçme falan yok.
Nabız tansiyon solunum hiç birşey yazmıyor bu uygulamada.
Başka program varsa ondan yükleyelim daha garanti olsun.
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım. Fit bilir belki bir gelsin de. Ne bileyim mantık olarak nabız ölçememesi lazım telefonun ama. Bilmiyorum ki artık
 
Son düzenleme:
Merhabalar🌺🌸🌺🌸
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
31 Ocak, Çarşamba günü
Menüm:
(08:30)
*1 haşlanmış yumurta
*6 yeşil zeytin
*1/2 simit
*1 dilim beyaz peynir
(12:30)
*6 yeşil zeytin
*1 dilim beyaz peynir
*1/2 simit
(19:00)
*etli patates yemeği
*z.yağlı bakla yemeği
*3 y.k. sarımsaklı yoğurt
Su: 1,5 lt
Adımlarım: 2737 adım
Bugün sabah tansiyonum düşüktü. Öğleden sonra işe gidebildim. Yürüyemedim. Adımlarım az bu yüzden.
 

Eklentiler

  • 1000024929.jpg
    1000024929.jpg
    46,8 KB · Görüntüleme: 13
Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita yok kızlar uygulama tabiki nabiz algilamiyo saat gibi bende inmiyo uygulama huawei telefonum desteklemiyo esimden baktim da artı işaretine basinca egzersiz secenekleri cikiyo net kalori adim cikmaz ama en azindan minimum bi tahmin olur
 

Eklentiler

  • IMG_20240131_212552.jpg
    IMG_20240131_212552.jpg
    73,1 KB · Görüntüleme: 17
  • IMG_20240131_212603.jpg
    IMG_20240131_212603.jpg
    57,6 KB · Görüntüleme: 16
  • IMG_20240131_212610.jpg
    IMG_20240131_212610.jpg
    80,5 KB · Görüntüleme: 18
delfinia .!.:
Merhabalar🌺🌸🌺🌸
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
31 Ocak, Çarşamba günü
Menüm:
(08:30)
*1 haşlanmış yumurta
*6 yeşil zeytin
*1/2 simit
*1 dilim beyaz peynir
(12:30)
*6 yeşil zeytin
*1 dilim beyaz peynir
*1/2 simit
(19:00)
*etli patates yemeği
*z.yağlı bakla yemeği
*3 y.k. sarımsaklı yoğurt
Su: 1,5 lt
Adımlarım: 2737 adım
Bugün sabah tansiyonum düşüktü. Öğleden sonra işe gidebildim. Yürüyemedim. Adımlarım az bu yüzden.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım
 
delfinia .!.:
Merhabalar🌺🌸🌺🌸
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
31 Ocak, Çarşamba günü
Menüm:
(08:30)
*1 haşlanmış yumurta
*6 yeşil zeytin
*1/2 simit
*1 dilim beyaz peynir
(12:30)
*6 yeşil zeytin
*1 dilim beyaz peynir
*1/2 simit
(19:00)
*etli patates yemeği
*z.yağlı bakla yemeği
*3 y.k. sarımsaklı yoğurt
Su: 1,5 lt
Adımlarım: 2737 adım
Bugün sabah tansiyonum düşüktü. Öğleden sonra işe gidebildim. Yürüyemedim. Adımlarım az bu yüzden.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun delficim 💐
 
31 ocak menümü düzelteyim
Sabah klasik kahvaltı haşlanmış yumurtalı
Ara öğün muz
Ara öğün türk kahvesi
Akşam
Kuru fasulye
Yeşil salata
1 biber turşusu
Ekmek yedim yanında
Sonra çay yaninda 10-15 leblebi
Ödül kullanamadim yaptığım şey olmamış 🤭
Sütlü ciss olmayan şey yaptım olmamış ya yazık oldu.
Bir elma yarım portakal
Su 1 lt oldu
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
 
Cemoos .!.:
31 ocak menümü düzelteyim
Sabah klasik kahvaltı haşlanmış yumurtalı
Ara öğün muz
Ara öğün türk kahvesi
Akşam
Kuru fasulye
Yeşil salata
1 biber turşusu
Ekmek yedim yanında
Sonra çay yaninda 10-15 leblebi
Ödül kullanamadim yaptığım şey olmamış 🤭
Sütlü ciss olmayan şey yaptım olmamış ya yazık oldu.
Bir elma yarım portakal
Su 1 lt oldu
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Genişletmek için tıkla...
Neydi ki merak ettim cis olmayan sutlu sey 😁
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
557K
Zolax68
Z
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
51K
AklinYolu1
A
seaBahAR
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
4798 4799 4800
Yorumlar
96K
Görüntüleme
3M
tambileydim
T
seaBahAR
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
10151 10152 10153
Yorumlar
203K
Görüntüleme
5M
saribaykus
saribaykus
X