Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Ay sonu cezamin 2. de tamam Fit mutlu anne Fit mutlu anne . Kaldı 3
Domates gibi oldum 😁
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-01-31-01-05-27-669_com.huawei.health.jpg
    Screenshot_2024-01-31-01-05-27-669_com.huawei.health.jpg
    38,7 KB · Görüntüleme: 19
Kazanan grup
Yıkım Ekibi 💪🔥 @delfinia @Ucmelekannesi ve ben hepimizi tebrik ederim ♥️
2 gün bildirimden muafiz. Bunu haftasonu yapacağım ben. Ceza adımı yarıya düştü. @Ucmelekannesi senin 3 gün 10.000 cezan varmış 1 gününü 5.000 atabilirsin

İlk sayfadan yüzdeleri inceleyebilirsiniz kızlar. Çok acayip oldu bu hafta. Dönüş haftası diyelim bazılarımız için. Haftaya cezalarla beraber daha iyi olacak ♥️

5 Şubat Yıldız Savaşçıları

⭐ Chocolita ⚔️ labellevie labellevie ⭐

⭐ Cemoos Cemoos ⚔️ G Goklerce ⭐

Tebrik ederim kızlar ❤️ ooo yıldız savaşları 😍😍😍
G Goklerce çok teşekkür ederim canım.
🤗 :KK200:
Haftasonu farkediyorum ben de, tartıda öğlene doğru tartılınca ödem az oluyor sanki.
günün güzel geçsin 🥰🙏🌸🌺💐
Amin canım, memleketteym güzel geçiyor şükür ☺️
G Goklerce sende sabit olduğun için 3 gün cezalisin canım dün dikkat etmemisim

Cemoos Cemoos Alys Alys hadi su 1.yi belirleyelim artık tartı bekliyorum 🔥🤩
🙈😒Tamam canım
Yazdım canım, memleketteyim unuttum
Chocolita Chocolita G Goklerce @Ucmelekannesi kızlar dünün menüleri eksik anam nerdeyse listenin hepsinin cezalari var maşAllah başarilar hepinize
☺️🙈🙈
 
Chocum ben Leslie yaptım 55-60 dk sonra ağırlık çalıştım 30 dk kadar.
Şuan kan ter içindeyim bittim nefes alamıyorum yanlarim falan ağrıyor.
Malum yürüyüş yapamıyorum
Cezanın birinci günü sayar mısınız yoksa gece ancak Leslie yapabilirim.
Su hareket sayım bundan pek bişey anlamıyorum ama yeterli olur mu.
Chocolita Chocolita
Screenshot_20240131_163121.jpg
 
Chocum ben Leslie yaptım 55-60 dk sonra ağırlık çalıştım 30 dk kadar.
Şuan kan ter içindeyim bittim nefes alamıyorum yanlarim falan ağrıyor.
Malum yürüyüş yapamıyorum
Cezanın birinci günü sayar mısınız yoksa gece ancak Leslie yapabilirim.
Su hareket sayım bundan pek bişey anlamıyorum ama yeterli olur mu.
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3379311
Ceza için ya 10 bin adım yada evde 45 dakika egzersiz yazmıştı.
 
Chocum ben Leslie yaptım 55-60 dk sonra ağırlık çalıştım 30 dk kadar.
Şuan kan ter içindeyim bittim nefes alamıyorum yanlarim falan ağrıyor.
Malum yürüyüş yapamıyorum
Cezanın birinci günü sayar mısınız yoksa gece ancak Leslie yapabilirim.
Su hareket sayım bundan pek bişey anlamıyorum ama yeterli olur mu.
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3379311
Bu akıllı saat ekran görüntüsü mü canım?
 
Ayy çok guzel o biz de oynarız 🤗 güle güle kullansinlar
saol canım 😍
Chocum ben Leslie yaptım 55-60 dk sonra ağırlık çalıştım 30 dk kadar.
Şuan kan ter içindeyim bittim nefes alamıyorum yanlarim falan ağrıyor.
Malum yürüyüş yapamıyorum
Cezanın birinci günü sayar mısınız yoksa gece ancak Leslie yapabilirim.
Su hareket sayım bundan pek bişey anlamıyorum ama yeterli olur mu.
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3379311
Sayılır canım 45 dk egzersiz cezaya eşdeger adim atamiyorsan adim sayisi degil egzersiz ekran görüntüsü onemli bi dahakinr egzersiz baslangicinda uygulamadan yaptigin egzersizi secip baslatip bitince durdurma sansin varsa o goruntuyu at canım
 
Sayılır canım 45 dk egzersiz cezaya eşdeger adim atamiyorsan adim sayisi degil egzersiz ekran görüntüsü onemli bi dahakinr egzersiz baslangicinda uygulamadan yaptigin egzersizi secip baslatip bitince durdurma sansin varsa o goruntuyu at canım
Evet bende o yüzden sordum akıllı saat mi diye. Akıllı saati yoktu çünkü
 
Peki bu durumda nasıl bir yol izlemek gerekir akıllı saati olmayanlar için Fit mutlu anne Fit mutlu anne sonuçta dakikayı bize kanitlamasi gerekse. Buradan yola çıkıp genel olarak soruyorum. Herkesin akıllı saati yok bu yüzden 45 dk ya eşdeğer adim sayar atiyorlar. Ama 5.000 atmış sayılıyor. Egzersiz yapıldığını kanıtlamıyor
 
Peki bu durumda nasıl bir yol izlemek gerekir akıllı saati olmayanlar için Fit mutlu anne Fit mutlu anne sonuçta dakikayı bize kanitlamasi gerekse. Buradan yola çıkıp genel olarak soruyorum. Herkesin akıllı saati yok bu yüzden 45 dk ya eşdeğer adim sayar atiyorlar. Ama 5.000 atmış sayılıyor. Egzersiz yapıldığını kanıtlamıyor
Canım o fit uygulamasinda sanirim egzersiz secme secenegi vardi diye hatirliyorum
 
Şimdi ne yapmam gerektiğini hiç anlamadim 🙈
Bu Lesliede adım sayısını bilmiyorum açıkçası ne kadar kalori yaktigima baktım.
Birde ağırlık çalıştım onda adım hiç saymiyor zaten indir kaldır olduğu için.
Bana bı nasıl yapacağımı anlatın.
 
Şimdi ne yapmam gerektiğini hiç anlamadim 🙈
Bu Lesliede adım sayısını bilmiyorum açıkçası ne kadar kalori yaktigima baktım.
Birde ağırlık çalıştım onda adım hiç saymiyor zaten indir kaldır olduğu için.
Bana bı nasıl yapacağımı anlatın.
Biz de şu an onu dusunuyoruz cemosum. Normalde akıllı saat olsa egzersiz seçip dk başlatıyor. Nabza göre de 300 minimum yakıyorsun 45 dk. Bu işte ceza oluyor. Ama adım sayar gibi bir programla sadece adım sayiyor sen spor da yapsan. Nabzı algilamadigi için 45 dk da 5.000 adım gösterip onun kalorisini gösteriyor sana. Yani sen yapmış olsan da kanıtlanmamış oluyor. Ama saat yoksa başka seçenek yok. Düşünüyorum bende şu an. Bu uygulamalardan da çok anlamıyorum
 
X