- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2009
- 4.163
- 15.792
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.735
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
- 30 Ocak 2017
- 12.704
- 193.951
Yıldız savaşlarının kazananı 
delfinia oldu 
tebrik ederim hayatım 
labellevie canım bu sefer 2. Oldu
Delficim bu hafta dokunulmazsin
Cezalardan muafsin dolayısıyla ay sonu cezası da kalkmış oldu
1000 kalorilik ödül hakkın var
labellevie 500 kalorilik ödül hakkın var canım
Gelelim esas habere
Canım arkadaşım
Istenmeyentuyy hedef kilosuna ulaşıp 2. Mezunumuz oldu arkadaşlar 
ay çok gurur verici 
çok mutluyum senin adına. Ufakta olsa bu başarının bir parçası olabildiysek ne mutlu bize. İradene sağlık canim benim konuyu açarken istediğini alan kadınlar görmek istiyoruz demiştik. Sen istediğini aldın 
harikasın
delfinia oldu tebrik ederim hayatım labellevie canım bu sefer 2. Oldu Delficim bu hafta dokunulmazsin
Cezalardan muafsin
dolayısıyla ay sonu cezası da kalkmış oldu 1000 kalorilik ödül hakkın var
labellevie 500 kalorilik ödül hakkın var canım Gelelim esas habere
Canım arkadaşım
Istenmeyentuyy hedef kilosuna ulaşıp 2. Mezunumuz oldu arkadaşlar ay çok gurur verici çok mutluyum senin adına. Ufakta olsa bu başarının bir parçası olabildiysek ne mutlu bize. İradene sağlık canim benim konuyu açarken istediğini alan kadınlar görmek istiyoruz demiştik. Sen istediğini aldın harikasın 
- 11 Haziran 2010
- 7.641
- 13.787
Tebrik ederimYıldız savaşlarının kazananı
Eki Görüntüle 3377862
Delficim bu hafta dokunulmazsin
Cezalardan muafsin
1000 kalorilik ödül hakkın var
Gelelim esas habere
Canım arkadaşım
Eki Görüntüle 3377898
Istenmeyentuyy ve delfinia harikasınız 
Maalesef ben de erken tartiliyorum ya, haftasonu dhaa az cikiyorum aslında ama pazartesi erken olunca gerçekten fark ediyorKeşke ben de öğlen tartılabilse idim. Sabah erken saatte hemen tartılınca ödem oluyor,
300-400 gram fazla çıkıyor insan.
Uyandığım gibi tartılıyorum. Her hafta en geç 07:15'de tartılıp evden çıkmak zorundayım.
(Bu hafta okullar tatil olduğu için ve işyeri servisim 30 dak. geç geldiği için 07:45'de tartılabildim.)
Tebrik ederim kızlarYıldız savaşlarının kazananı
Eki Görüntüle 3377862
Delficim bu hafta dokunulmazsin
Cezalardan muafsin
1000 kalorilik ödül hakkın var
Gelelim esas habere
Canım arkadaşım
Eki Görüntüle 3377898
- 30 Aralık 2009
- 4.163
- 15.792
Evett benim
Seni de tebrik ederim canim
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
Yıldız savaşlarının kazananı
Eki Görüntüle 3377862
Delficim bu hafta dokunulmazsin
Cezalardan muafsin
1000 kalorilik ödül hakkın var
Gelelim esas habere
Canım arkadaşım
Eki Görüntüle 3377898
Istenmeyentuyy tebrikler canım.
Mezun olmuş olsan da, sen yine grubumuza sohbete gel, emi? Özleriz seni.
Chocolita yıldız savaşları sonucunda önümüzdeki hafta alacağım ay sonu cezalarından muaf olduğumu öğrenmem bugün aldığım en güzel ikinci haber canım.Emeklerin için sağolasın, yoruyoruz seni.
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
Selam kızlar,bugün normalden geç tartildigim için öyle çünkü çok odemliyim, regl de gecikti hem de yoldan geldim ne bileyim acayip sis haldeyim ama inşallah atılır ödem
Geçen hafta: 71.4
Bugün:71.4
Sabit
Fit mutlu anne Chocolita
Geçen hafta: 71.4
Bugün:71.4
Sabit
Fit mutlu anne Chocolita - 30 Ocak 2017
- 12.704
- 193.951
Ay sonu cezasını bu hafta alıyordun canım bugünkü sonuçla. O yüzden bu cezadan muaf oldun. Haftaya olsa geçerli olacakti. Bu hafta kilo vermiş olman çok iyi oldu
- 30 Ocak 2017
- 12.704
- 193.951
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
Tabir-i caizse dört ayak üzerine düştüm bu haftaAy sonu cezasını bu hafta alıyordun canım bugünkü sonuçla. O yüzden bu cezadan muaf oldun. Haftaya olsa geçerli olacakti. Bu hafta kilo vermiş olman çok iyi oldu
Şaka bir yana, bugün kesin bir karar verdim bu sene içerisinde, en geç 2025 yazına hedefim olan kiloya ulaşmak adına. 30 kg var inşallah
Sizlerle birarada olmak çok moral oluyor, motivasyon oluyor her anlamda.Elimden geldiğinin en iyisini yapacağım egzersiz ve diyet anlamında
Chocolita Söz.
- 30 Ocak 2017
- 12.704
- 193.951
Ben
labellevie
baltasar ay sonunda beklenen eksiye düşemedigimiz için cezaya kaldık.
Labelcim aslında senin geçen haftadan verilmişti bu ceza. Bu haftaya sarktı.
5 gün 10.000 adım, adım sayara mazereti olanlar için 45 dk kanıtlı egzersiz. 45 dk egzersiz de istediğimiz kanıt akıllı saat fotoğrafı, varsa spor aletinin süre göstergesinin fotoğrafı, ya da kendi seçtiğimiz bir egzersiz programının sonuç ekran görüntüsü.
Adım sayar görüntüsü gelecekse 10.000 olmalı. 45 dk lik adım sayar görüntüsünü kabul etmiyoruz.
Bu hafta bu cezayı eksiksiz tamamlarsak haftaya vereceğimiz tartı da kilo vermememiz imkansız arkadaslar. Egzersiz yaptıkça o emeğe kiyamayip diyetimize de hakim olursak eğer haftaya yıldızlar bizden çıkabilir
labellevie baltasar ay sonunda beklenen eksiye düşemedigimiz için cezaya kaldık. Labelcim aslında senin geçen haftadan verilmişti bu ceza. Bu haftaya sarktı.
5 gün 10.000 adım, adım sayara mazereti olanlar için 45 dk kanıtlı egzersiz. 45 dk egzersiz de istediğimiz kanıt akıllı saat fotoğrafı, varsa spor aletinin süre göstergesinin fotoğrafı, ya da kendi seçtiğimiz bir egzersiz programının sonuç ekran görüntüsü.
Adım sayar görüntüsü gelecekse 10.000 olmalı. 45 dk lik adım sayar görüntüsünü kabul etmiyoruz.
Bu hafta bu cezayı eksiksiz tamamlarsak haftaya vereceğimiz tartı da kilo vermememiz imkansız arkadaslar. Egzersiz yaptıkça o emeğe kiyamayip diyetimize de hakim olursak eğer haftaya yıldızlar bizden çıkabilir
- 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
Pazartesi veya Salı günü olması benim için çok farketmiyor;ama tercih etmem gerekirse Salı günü tartı paylaşımını tercih ederim.
Salı günü şu açıdan iyi olabilir diye düşündüm:
Haftasonunda bazen dışarıda bir yere davetli olabiliyoruz, yemek listesini bizim belirleyemeyeceğimiz zamanlar olabiliyor. Veya haftasonunda ev işlerimizden dolayı spor yapamayabiliyoruz.
Böyle bir durum olduğunda Pazartesi günü sağlıklı ve az kalorili beslenerek, spor yaparak dengeleme mümkün olabilir
Chocolita - 6 Nisan 2010
- 3.814
- 14.028
Seçtiğimiz egzersiz programının sonuç ekran görüntüsü nasıl olacak? Bitirince youtube'daki videonun sonunda mı ekran görüntüsü alacağız?Ben
Labelcim aslında senin geçen haftadan verilmişti bu ceza. Bu haftaya sarktı.
5 gün 10.000 adım, adım sayara mazereti olanlar için 45 dk kanıtlı egzersiz. 45 dk egzersiz de istediğimiz kanıt akıllı saat fotoğrafı, varsa spor aletinin süre göstergesinin fotoğrafı, ya da kendi seçtiğimiz bir egzersiz programının sonuç ekran görüntüsü.
Adım sayar görüntüsü gelecekse 10.000 olmalı. 45 dk lik adım sayar görüntüsünü kabul etmiyoruz.
Bu hafta bu cezayı eksiksiz tamamlarsak haftaya vereceğimiz tartı da kilo vermememiz imkansız arkadaslar. Egzersiz yaptıkça o emeğe kiyamayip diyetimize de hakim olursak eğer haftaya yıldızlar bizden çıkabilir
Xiaomi'nin Mi Band 6'sını kullanıyorum. Egzersiz seçeneği var, oradan mesela egzersiz->egzersiz türü seçip 45 dak. yapıp ekran görüntüsü paylaşınca kabul ediliyor, değil mi? Yakılan kalori bilgisi de oluyor egzersiz bitiminde. Hatta grafikli ekran da var, kalp atış hızını gösteren.
Chocolita Emin olmak için kafamdaki soruları sorayım istedim.
- 30 Ocak 2017
- 12.704
- 193.951
Evet canım egzersiz seçeneğini seçip dk yi baslatiyorsun. 45 olunca kapatıp fotoğrafını çekebilirsin. Bende öyle yapicam. Ama şu an senin böyle bir cezan yokSeçtiğimiz egzersiz programının sonuç ekran görüntüsü nasıl olacak? Bitirince youtube'daki videonun sonunda mı ekran görüntüsü alacağız?
Xiaomi'nin Mi Band 6'sını kullanıyorum. Egzersiz seçeneği var, oradan mesela egzersiz->egzersiz türü seçip 45 dak. yapıp ekran görüntüsü paylaşınca kabul ediliyor, değil mi? Yakılan kalori bilgisi de oluyor egzersiz bitiminde. Hatta grafikli ekran da var, kalp atış hızını gösteren.
Emin olmak için kafamdaki soruları sorayım istedim.
Benzer Konular
