Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

Aynen sende mecbur sali atcan haksızlık olmasın

Genişletmek için tıkla...

Iyi ya, zaten pazartesileri cok erken cikiyom rvden

Melegimkorusun .!.:

Chocolita Fit mutlu anne kızlar ben cuma günü acil olarak kadın hastalıklarından operasyon oldum. Hala daha hastanedeyim. Kendimi fiziksel ve psikolojik olarak toparlayabilmek adına birkaç hafta izne ayrılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

29 Ocak Yıldız Savaşçıları
Alys Cemoos
delfinia labellevie

Yarın için hazır miyizzz tartıları özelden alıyorum. Cemos ve alys sali günü atacak. Yarın delfi ve label sonucunu göreceğiz

Chocolita Fit mutlu anne akşam da spor yapamadım, 29 Ocak, Pazar günü 2500 adımla gün bitti.

labellevie G Goklerce baltasar pazar menüsü gelmedi kızlar
yiitee

Chocolita .!.:

labellevie G Goklerce baltasar pazar menüsü gelmedi kızlar
yiitee

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler, kitaba dalmışım telefon şarjdaydı yeni elime aldım.

28 Ocak pazar
Kahvaltı; omlet, 7-8 zeytin, peynir, 1 dilim tb ekmeği, biber salçası, çay

Kahve

Akşam; makarna, yoğurt ve salata

Su 2 litre
5000 adım

Alys .!.:

İyi eğlenceler,
Super, anne yemekleri zaten otomatik dengeli olur anamin yarisi kadar ascilik ogrensem daha da bisi istemem

Genişletmek için tıkla...

Evet ya aslında baya birşeyler yapardık annem hamur işi çok sever, resmen bizim gelmemizi bahane edip kendisi yapar yer ama diyette ama maşallah kadın yavaş verdi güzel verdi kilo

Chocolita .!.:

Oh tadını çıkar yer değiştirmek kulağa ne hoş geliyor ya

Genişletmek için tıkla...

Evet canım iyi oluyor, geçen hafta çok yoruldum kafa olarak, inşallah yarın aramazlar iş yerinden bazı şeyler için igrastirdilar zırt pırt arıyorlar

Chocolita .!.:

labellevie G Goklerce baltasar pazar menüsü gelmedi kızlar
yiitee

Genişletmek için tıkla...

Cumartesi
12.00
Yumurta salatası, peynir, zeytin,2 dilim ekmek,az patates,bal , lor peynir

Mandalina
18.00
Az yayla çorbası, patlıcan yemeği, 1 dolma,3 köfte, salata

Kuru yemiş, üzüm

Şu:1 lt

Fit mutlu anne Chocolita

Pazar
12.30
Menemen, peynir zeytin,lor peynir, çeyrek simit,bal,az ekmek

Mandalina
Sade kahve,1 kare

19.00
Az mercimek çorbası,kuru fasulye, pilav, fırın tavuk 1 parça

Cay ile kuruyemiş,üzüm

Şu:1 lt Fit mutlu anne Chocolita

Günaydin
Felaket bir arti ile geliyorum. Ay basindan beri ne güzel veriyordum kilo.
Ilaclara bagliyorum artiyi

Chocolita

Yanima guzel bir salata yaptim . Aksam da proteine bogmam lazim kendimi

Geçen hafta 91.35
Bu hafta 91.75
Fark +400
Yüzde %0.437
Artınin yuzdeside aynı hesaplaniyordu sanırım yanlislik yoktur umarım
Chocolita

28 Ocak Pazar unutmuşum Chocolita kusura bakma
Sabah
Yarım simitle menemen portakal suyu
1 çorba kaşığı tahin pekmez
Çay


Ara kahve 1 kare


Akşam
Yoğurtlu havuç kabak salatası
2 dilim ekmekle yedim

Çay yanı 100 kalori


Su 1 lt
Adım 5 bin

Sabah 1 bardak suyla ilaç içmek zorunda kaldım azıcık bekleyip tartı yollayacağım

Günaydınnn Tartilacagimi unutup su içtim 1 bardak su 200 grammis


Tartımi su vücuttan atıldıktan sonra aticam

Arrietty_ .!.:

Günaydin
Felaket bir arti ile geliyorum. Ay basindan beri ne güzel veriyordum kilo.
Ilaclara bagliyorum artiyi

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Sen halledersin biliyoruz seni Yuzdeni de alabilir miyim

Keşke ben de öğlen tartılabilse idim. Sabah erken saatte hemen tartılınca ödem oluyor,
300-400 gram fazla çıkıyor insan.
Uyandığım gibi tartılıyorum. Her hafta en geç 07:15'de tartılıp evden çıkmak zorundayım.
(Bu hafta okullar tatil olduğu için ve işyeri servisim 30 dak. geç geldiği için 07:45'de tartılabildim.)

delfinia .!.:

Uyandığım gibi tartılıyorum. En geç 7:15'te tartılıp evden çıkmak zorundayım.
Keşke ben de öğlen tartılabilse idim. Sabah erken saatte hemen tartılınca ödem oluyor,
300-400 gram fazla çıkıyor insan.

Genişletmek için tıkla...

Keske bende
Hem berbat uyudum hemde 4.30 da tartildim

Gecen hafta 74
Bu hafta 75,7
Fark +1,7
+2,3 % Galiba Chocolita

Arrietty_ .!.:

Keske bende
Hem berbat uyudum hemde 4.30 da tartildim

Gecen hafta 74
Bu hafta 75,7
Fark +1,7
+2,3 % Galiba Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Sen de baya erken tartılmak zorunda kalmışsın A Arrietty_
Gece uyku da tutmadı beni, 03:00'de uyuyabildim. Sabah 07:00'de uyandım. Az uyumak tartıyı etkiler mi bilmiyorum, 4 saat uyku sonrası tartıldım.

600 gram eksi
Yüzde
-0,734

Yüzdeler ve yeni grup yıldızları yarın belli olacak kızlar. Çünkü yarın beklediğimiz 2 tartı var. labellevie özelden tartı bekliyorum canım