Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

20231004_214556.jpg
 
ben paslanmış gemi gibiyim. 70-72 arası demirledim çıkamıyorum😂kaç oldun
evet sıkı takip var. pususundayım ben de😂
70 mi çok iyisin valla ben 80 oldum kan tahlli yaptirdim bugun sonuclari ogrendim demir ve d vitamini aşiri düşük belki de o yüzden bir turlu veremiyorum tabiki pisbogazin etkisi de var ama bunlarin da etkili oldugunu dusunuyorum
 
70 mi çok iyisin valla ben 80 oldum kan tahlli yaptirdim bugun sonuclari ogrendim demir ve d vitamini aşiri düşük belki de o yüzden bir turlu veremiyorum tabiki pisbogazin etkisi de var ama bunlarin da etkili oldugunu dusunuyorum
D vitamini düşükse zayıflayamazsın demişti diyetisyenim
 
X