yatmadan spor yaparsan kendine yüklediğin gerginlik geçer canım. bilinç dışında telafi ettim diye düşünür rahatlarsın birazBen bugun menu yazamiyorumsabah insan gibi kahvaltimi ettikten sonra oglen sapittim vxvxvx aksam yemiycem bu sebeple.
Cemoos
Yarin yuruycem ben. En guzeli disari atmak kendini. Evde spor yapamayacak kadar yorgunum. 10 gundur anamdan emdigim süt burnumdan geldi. En azindan kulakligi takinca vakit geciyo oyle anlamiyorum vakti.
ben de eliptiği tv karşısına koyup bi şeyler izleyerek yapıyorum. başlıcam tekrar inş. dışarısı en güzeli de vakit lazım. bi sıkıntı yoktur umarım
Ben kilo almadım ama sabit kaldim Ucmelekannesipazartesi kilo değişimi olmayan ya da kilo alanların 3 gün cezası var
okurken yoruldumkafamda yorumlarken daha çok yorulduım
evet biraz fazla olmuş gibi mesela 14 te yediklerin olmasaydı akşamki ekmeklerde olmasaydı bide tahin pekmez olmasaydı
iyiymiş
Yok ev tasidim. Baska bisey yok Allahtan.
Ben şu iki gündür adım atmiyorum acaba önceden mi atmıştım. Aynen artı olmamam lazım canim
Tamam dostum heyy sakin ol o 10000 adım atılacakTaşkınlık yüzünden 10.000 adım cezaniz ve 24 saatiniz var
Bunu söylerken beni siyah gözlüklü ve pelerinli hayal edin
ayy ben taşınalı 45 gün oldu hala bitmedi bitmiyor hep yeni bir şey çıkıyor. hayırlı olsun bu arada
senin canın yürümek istiyor bahane arıyorsun bence yeme kızTamam dostum heyy sakin ol o 10000 adım atılacak
Yok tatlım ne bahanesi bugün kim biri yazdı normalde yürürum 10000 adım sıkıntım yok o kadar. Ama ceza oldumu adımsayar resmen geri ilerliyor sankimsenin canın yürümek istiyor bahane arıyorsun bence yeme kız
Ben yazdım ahdhdhxhYok tatlım ne bahanesi bugün kim biri yazdı normalde yürürum 10000 adım sıkıntım yok o kadar. Ama ceza oldumu adımsayar resmen geri ilerliyor sankim
pazartesi 77.3 Bugün 77.5 çıktım bilmiyorum öğlen 2den sonra bisey yiyip icmedim belkide sabahtan yemem lazımdi yağdan guzel kayıp var dedi ama tam anlayamadim en son 30kilo yağmış 28 görünüyor dedi simdi dedi İşte lotus o yüzden diyoruz ya hafta arasında tartilmayalim motivasyonu düşürüyor
Peynir en büyük zaafım daha özen göstereceğim kendime
