Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Ucmelekannesi Ucmelekannesi galiba sende yeni gelen arkadasla eski diyet grubumdasin hadi kaynasın da bizde tanıyalım agzhxhhd
Deenniizz Deenniizz
evet süpürgeli cemil zehra UcanSupurge UcanSupurge da burda gördüm😁
deniz ben öğretmenim
biri nerdeyse 4 diğeri nerdeyse 1 yaşında 2 çocuğum var
şu an ücretsiz izindeyim
ilk çocuğumda kısa sürede verdim doğum kilolarımı 9. takım da
ama bunda 70-72 arası takıldım kaldım
motivasyon eksikliğim var aşırı iş yükümün de etkisiyle
topiği tesadüfen gördüm kızlar da bardaymış sevindim😁
 
evet süpürgeli cemil zehra UcanSupurge UcanSupurge da burda gördüm😁
deniz ben öğretmenim
biri nerdeyse 4 diğeri nerdeyse 1 yaşında 2 çocuğum var
şu an ücretsiz izindeyim
ilk çocuğumda kısa sürede verdim doğum kilolarımı 9. takım da
ama bunda 70-72 arası takıldım kaldım
motivasyon eksikliğim var aşırı iş yükümün de etkisiyle
topiği tesadüfen gördüm kızlar da bardaymış sevindim😁
İyi çocuklarda büyümüş ama ceza alırsan yapabilecek misin sana zor olmasın birden katı kurallı diyete başlamak 🤭
Kızların da ikinci haftası yeni sayilirlar adapte oldular süpürge baya yoğun hem çalışıyor hem çocuklar derken ama bu hafta güzel kilo verdi 🧿
 
evet süpürgeli cemil zehra UcanSupurge UcanSupurge da burda gördüm😁
deniz ben öğretmenim
biri nerdeyse 4 diğeri nerdeyse 1 yaşında 2 çocuğum var
şu an ücretsiz izindeyim
ilk çocuğumda kısa sürede verdim doğum kilolarımı 9. takım da
ama bunda 70-72 arası takıldım kaldım
motivasyon eksikliğim var aşırı iş yükümün de etkisiyle
topiği tesadüfen gördüm kızlar da bardaymış sevindim😁
yaşımı yazmamışım 39 yaşındayım. ay çok olmuşum ya :skandal:eylüldü doğum günüm henüz 39 a alışamadım o_O
 
İyi çocuklarda büyümüş ama ceza alırsan yapabilecek misin sana zor olmasın birden katı kurallı diyete başlamak 🤭
Kızların da ikinci haftası yeni sayilirlar adapte oldular süpürge baya yoğun hem çalışıyor hem çocuklar derken ama bu hafta güzel kilo verdi 🧿
ceza almıcam o zaman😁
kaçamak yaparsak ceza alıyoruz di mi
bi de kilo veremezsek
insan gibi yersem kilo veririm Allah’ın izniyle 😁
 
ceza almıcam o zaman😁
kaçamak yaparsak ceza alıyoruz di mi
bi de kilo veremezsek
insan gibi yersem kilo veririm Allah’ın izniyle 😁
Kacamak adı yazmak yok.
Kaçamak yaparsan ceza var.
Menü ve tartı şart.
Kilo alırsan ceza var
Yani açık kapı bırakmadık ama bu hafta neredeyse herkes cezaliydi hepimiz isyan ettik 😂
 
Kacamak adı yazmak yok.
Kaçamak yaparsan ceza var.
Menü ve tartı şart.
Kilo alırsan ceza var
Yani açık kapı bırakmadık ama bu hafta neredeyse herkes cezaliydi hepimiz isyan ettik 😂
menüye diyete uygun beslendim yazmak yetiyor o kısma çok tav oldum. tek tek yazmak yorucu
 
Kacamak adı yazmak yok.
Kaçamak yaparsan ceza var.
Menü ve tartı şart.
Kilo alırsan ceza var
Yani açık kapı bırakmadık ama bu hafta neredeyse herkes cezaliydi hepimiz isyan ettik 😂
Kiz bisey soyliycem. Grup birincisine niye ödül yok. Bari birinci oldugumuz gun bisey secip yeme halkimiz olsun belli bi kaloriye kadar.
 
menüye diyete uygun beslendim yazmak yetiyor o kısma çok tav oldum. tek tek yazmak yorucu
Normalde tek tek istiyoruz ama bazı arkadaşların mazereti var ev taşıyorlar,hastalar falan.
Ne kadsr düzenli olursa iyi olur çünkü menülerden kopya çekiyoruz agxgxgxggxgx
 
Kiz bisey soyliycem. Grup birincisine niye ödül yok. Bari birinci oldugumuz gun bisey secip yeme halkimiz olsun belli bi kaloriye kadar.
Bu haftada birinci ol yicen bol bol agsgdg
2 hafta üst üste kilo verene Cho ve lady ödül verelim motive olsunlar dediler.
Yakında yersin ödül merak etme 😂
 
Normalde tek tek istiyoruz ama bazı arkadaşların mazereti var ev taşıyorlar,hastalar falan.
Ne kadsr düzenli olursa iyi olur çünkü menülerden kopya çekiyoruz
diyete uygun bence güzel
ben yazarım bugün kötü şeyler yemedim diye
o zaten büyük başarı demektir
çünkü eski arkadaşlar bilir cidden kötü besleniyorum
yani şu an 100 kilo olmamam tamamen genetik şans 🫣
inşallah sağlıklı beslenme rutinimi de yakalamak istiyorum
 
kizlar kusura baköayin gelemedim hayatimda büyük sorunlar yasiyorum öaalesef buraya giremedim diskalifiye olmusum olsun saglik olsun her sey icin tesekkür ederim Allah hepinizden razi olsun inşallah💖
Umarım en kısa zamanda inşirah ferahlığı gelir yüreğine canım
 
kizlar kusura baköayin gelemedim hayatimda büyük sorunlar yasiyorum öaalesef buraya giremedim diskalifiye olmusum olsun saglik olsun her sey icin tesekkür ederim Allah hepinizden razi olsun inşallah💖
Yalnızkus sende kusura bakma canım.
İş hayatında zorlandığını biliyorum seni de sıkmak istemezdim ama malum kurallar
Listede değilsin ama hep gel müsait oldukça katil aramıza hem sohbet ederiz hem diyet yapmaya çalışırsın.
Nasılsın hayır olsun inşallah 🌸
 
diyete uygun bence güzel
ben yazarım bugün kötü şeyler yemedim diye
o zaten büyük başarı demektir
çünkü eski arkadaşlar bilir cidden kötü besleniyorum
yani şu an 100 kilo olmamam tamamen genetik şans 🫣
inşallah sağlıklı beslenme rutinimi de yakalamak istiyorum
Sakın duymamayayim kötü şeyler yediğini buradaki kizlari bı sopayla kovalamadigin kaldı aman sen öyle yapma 🥺
Yaa kendi sağlığın için bir düzen oturtsan 1-2 hafta içinde alışırsın bak genetik de sağlam diyosun 🧿
 
X