Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Günü kapattığımj düşünüyorum ..

sabah :
Menemen,2dilim Tb ekmek ,peynir,zeytin,domates şekersiz çay

öğlen bişey yemeyince saat 3 buçuk gibi aciktim

öğlen le aksam öğünü arada derede kaldı yani

saat 4 de akşam yemeği:
taze fasulye (susuz bir kase)
2dilim ekmek
1kase yoğurt

şu bugün fazla icemedim 1.5 litre ancadir
 
Hazır aldım zaten unutmuşum bugün geleceklerini 🤦🏻‍♀️ ev sahibi yemeyince ayıp diyorlar ya 😂 acaba öeyve yesem sadece biraz olur mu ki
Yapacağın menüyü kendine de sekillendirebilirsin ozaman onlara yapacağının en sağlıklı ve kalorisizini kendin için hazırlasan o_O
 
X