Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

Sen bilirsin canım şu an bende kızların gönderdiği yüzdeler var. Akşam bakalım o zaman

Genişletmek için tıkla...

Tamam şuan hepsini sıfırdan hesaplayıp karslastirip sana atarım.

delfinia .!.:

Benim ilk başlangıç kilom 102,7 kg dı canım. Geçen haftaki kilom 101 kg'dı. Benim bugüne ait hesabım doğru yani Devitamini Chocolita
Ben de bu başlığın ilk ana mesajında Chocolita'nın anlattığı gibi yaptım.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım benim hatam bende o şekilde hesaplarım

Brokilo .!.:

Tamam canım benim hatam bende o şekilde hesaplarım

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım.

Cemoos .!.:

Tamam şuan hepsini sıfırdan hesaplayıp karslastirip sana atarım.

Genişletmek için tıkla...

Sen çok uğraşmış olacaksın öyle de. 1 grup sen yap 2 grubu da ben hesaplayayim istersen

Cemoos .!.:

Hep 1. Hafta kilosundan hesap yaptık ama tekrar bakarım ben.
Zaten yadeeyi belicez o arada hallederim.

Genişletmek için tıkla...

Basladigimiz kilodan mi yapcaz

accessdenied .!.:

Basladigimiz kilodan mi yapcaz

Genişletmek için tıkla...

Hayır 1. Hafta kilosundan hesap yapılacak. Başlangıç kilosundan değil

Cemoos .!.:

Tamam tamam olsun bir kez daha kontrol etmiş olalım listeye doğru girelim.
Onca kadın var karıştırmış olabiliriz.
Aksama liste düzenleyelim o zaman chocum.
Hem eksik tartı gelir hem garanti olur.
Ben hesaplar foto atarım sana Cho.

Genişletmek için tıkla...

Koz excelde formul yapsaniza

Chocolita .!.:

Hayır 1. Hafta kilosundan hesap yapılacak. Başlangıç kilosundan değil

Genişletmek için tıkla...

E ben oyle yaptim iyi benlik bisey yok

Cemoos .!.:

Hep 1. Hafta kilosundan hesap yaptık ama tekrar bakarım ben.
Zaten yadeeyi belicez o arada hallederim.

Genişletmek için tıkla...

Size zahmet olacak, grupları tekrardan kontrol etmek iyi olabilir.
Ben de başlangıç kilomdan yüzde hesaplamadım, geçen haftaki kilomdan hesapladım. Cemoos
101-99,9=1,1 kg
1,1:101*100=1,089

accessdenied .!.:

E ben oyle yaptim iyi benlik bisey yok

Genişletmek için tıkla...

Bence de herkes doğru yaptı ya brokiloyu bir düzelttim. Tek tek sağlamasını yapmadım ama gelen yuzdelerin bazılarına baktım eksik yazıldığı için

Yapıyorum kızlar grup grup hallettim az kaldı chocum başladım artık bitiririm bişey olmaz

Kizlar kafanizi karistirmak istemem ama sayilarla aram iyidir. Su formul cok kolay oluyor kullanmak isterseniz :)

(Yeni kilo - gecen hafta ki kilo) / gecen hafta ki kilo x 100

Yani kisaca

Yeni - Eski / Eski x 100

Bu formulu her seyde kullanabilirsiniz yuzdeyi cikarmak icin

Sabah
Sütlü kahve + hurma + 5 fındık

Kahvaltı
2 etimek
1 dilim beyaz peynir
(iştahım yoktu biraz moralim bozuktu :) )

Ögle
Türk kahvesi + hurma

Akşam
Tavuk sote + haşlanmış brokoli havuç

Kusura bakmayın hesaplama için benim hatam Chocolita Cemoos

MissPeaceful .!.:

Sabah
Sütlü kahve + hurma + 5 fındık

Kahvaltı
2 etimek
1 dilim beyaz peynir
(iştahım yoktu biraz moralim bozuktu :) )

Ögle
Türk kahvesi + hurma

Akşam
Tavuk sote + haşlanmış brokoli havuç

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım menülere Cemoos etiket yapıyoruz

Tamam kızlar listeler hazır sadece yadeeyi bekliyoruz.
Hesaplamada yanlış bişey çıkmamış yuzdeler ve birinciler hepsi belli oldu.
Bravoo vallahi kiran kırana yarismissiniz.

Baltasar 3. Grup birincisi oldun çok tebrikler ne fazla yüzdesi olan sensin.
Hazırlan bu hafta 2 rakibin var.
Haftaya da birinci olursan ödül senindir
baltasar

Berrfeelinda yade gelmedi ama sonuca göre sende birinci olacak gibisin.
Ona göre hazorla kendini agxgxhxhxh

accessdenied grubumuzun gururu onuru agsgsgdhhd
Hazırlan kız tüm işleri bitir grup birincisi oldun

Tenceresiz kaldim anne .!.:

Arada üzerine yumuşatıcısı sprey sisenine koysan sıksan ara ara olmazm i cocukalrin alerjisi var mı yumuşatıcıya

Genişletmek için tıkla...

Balkonda yapacağım son bi kez yumuşatıcı döküp bekletcem geçen kış dr yumuşatıcı kullanmayin demisti sürekli Hapsurup oksuruyorlardi hasta oluyordular ayy bi ara evi degistirseniz evde rutubet mi var demisti yok rutubet flnda iyilesemiyorlardi bi türlü

sweetgirlcandy .!.:

İnşallah yaa neden aldığımı anlamış değilim

Genişletmek için tıkla...

Yediklerini gözden geçir tuzlu zeytin peynir bile etken bu hafta 1 veya 2 kasik eksik ye yemeklerinden
ekmeği sabah sadece 1 dilim tuket Bol su tabiki