Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Yüz gorumlulugu istiyor teyzeleri
Screenshot_20231002_100956_Gallery.jpg
 
1 Eylül menü bildirimi yapmayanlar.
@succulentt
prensesss016 prensesss016
UcanSupurge UcanSupurge
Ucmelekannesi Ucmelekannesi

Kızlar bu hafta menülere dikkat edelim.
Akşam yatmadan önce 2 dk yazarsanız çok iyi olur.

@yalnizkus16 canım sen siteye girmiyorsun zaten ama diskalifiye edildiğini geldiğinde öğrenirsin artık napalim sağlık olsun .
Diyet hayatında başarılar.
Günaydın hafta sonu benim ayarlar kaçıyor malesef haklisin 2 dk girip yazmaliydim
Dünku menum
Sabah
Klasik kahvalti 2 dlim kizarmis ekmek ile
Aksam
Firin makarna tavuklu ve salata
Dun spor yapamadim ama alisverise ciktik kesin 10.000 adimdan fazla yurumusumdur
2 lt suyum var
Dukan bira ictim odemlerimi atmak icin
 
Bu hafta sporu biraz artırabilirsen ve diyetine dikkat edersen şahane kilo vereceksin aslında.
Artık daha dikkatli olacağım Artemis evden dışarı gezmeye gidecek bir durum yok uzun süre :)) inşallah dediğin gibi olur dikkat edersem
 
Küçük bebeğin vardı dimi senin.
Normalde bir gün içinde cezayı yapıyoruz ama mazereti olan için esneklik yapıyoruz.
Yok canım 5yasinda en küçüğüm pazar olması sebebiyle yürüyüşe cikamamistim. Hemen ilk gün tamamlanmasi gerektiğini kaçırmışım demekki ilk sayfadaki kurallardan. Bugün halledeceğim merak etme. Bundan sonrada günü gününe cezamı çekecegim 💂
 
1 Eylül Pazar
12.00
2 TB ekmek
1 yağda yumurta
3 yuvarlak sucuk
Domates
Salatalık


16.00
1 elma
1 seftali
1 muz

18.30
2 ksk pilav
2 kepçe mercimek çorbası
3 ksk et kavurma
Salata
2 üçgen dlm kavun
2 kornişon tursu

Şu 2litre
Cemoos Cemoos Chocolita Chocolita
Ksk pilav ne? Karsiyakasporlu pilav gibi mi😐
 
X