Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

IMG_20231002_085433.jpg

Kan ter ve gözyaşı... Emeklerimizin karşılığını bulması çok güzel. Hepimizi tebrik ederim kızlar. ❤❤

Kilo yüzdem 2.359 Chocolita Chocolita
 
Delficim bu hafta kendini grup birincisi gibi hazırla belli olmaz belki sen grubu temsilen yarisabilirsin 😍
Önümüzdeki hafta da birinci olursan ödülü hak edersin 🧿
Sizlerle birarada mücadele vermek gerçekten çok iyi geldi Cemoos Cemoos
Hep dua ediyordum iki haneli kiloları yeniden görebilsem diye.
Bu moralle daha bir sıkı sarılırım mücadeleye artık.
Sabah kahvaltıda,
*2 ince dilim beyaz peynir
*6 siyah zeytin
*domates
*salatalık yedim.
Şimdi beyaz çay içiyorum.
Yağ yakımını destekliyormuş.
Gününüz güzel geçsin. :KK24: :KK200:
 
Son düzenleme:
Göbek üç cm, kalca iki cm incelmiş. Belimde bir değişiklik yok.
Kalcam beni bir miktar üzdü. Bu hafta yürüyüşü 10 bin adımla sınırlayıp egzersize daha çok ağırlık vereceğim. O totoyu büyütmem lazım 😂😂
Ha ben küçültmek istiyorsun sandım :eek: ne güzel dertlerin var senin artemisim :KK19:
 
Herkesin metabolizmasına sağlık kızlar. Chocolita Chocolita kilo verenler bugün minik bi ödül yapsın mı? Ödülsüz gidersek bi süre sonra bıkmalar başlayabilir bence
Bak mesela ben geçen hafta bıktım :110: ödül muydu taskinlikmiydi karisti birbirine :KK70:
 
X