Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Cemoos Cemoos dün diyeti bozdum şandim ama bozulmamış birsz önce kalori hesabına baktım 296 kalori

Neyse dünkü listemi yazayım gekmisken
Sabah: mantarlı omlet,zeytin,domates,roka 2 dl tb ekmek

Öğlen :300 kalorilik bir taskinlik üzerine meyve yedim( 2tane hünnap)

Akşam :tavuk çorbası,2kasik kadar sebze yemeği koca bir kase yogurt :))

Spor yok şu en az 2.5 litre
 
Benimde tırnaklarım kağıt gibidir. Çok kullandım b12 demir ama bu değişmedi. Unutkanlık da var. Belki bende yeniden başlarım

Ayy çok geçmiş olsun bilirim o acıyı. O kadar çok vurdum ki şimdiye nasıl kırılmadı bilmiyorum
Geçen ay da diğer ayağımı vurdum saçma şekilde o mosmor olmuştu 🤦🏼‍♀️
 
Kızlar suyumu içtim.
İşe geldim 💃
2 ceviz 5 fındık yedim öğlene kadar tutar inşallah çok acimmmm 🥺
Bende bugün aşırı açım su bile icemedim midem bulandı simdi yapcam kahvaltı neden kahvaltını yaninda götürmüyosun öğlene daha çok var
 
Benim büyük oglum keşke aşk meşk işlerinde bu kadar ayran gönüllü olsa anlayacağım ..

Dün tutturmuş ben ciraklik eğitime gideceğim diye. İşte cocuklardan biri demiş
Hesabın oluyor devlet para yatırıyor falan ..kendince işte yetişkin hissetme evreleri 🙄
.ben liseyi bırakacağım hem orda kalmada yokmuş diyor

Cocuk kendini yapamam edemem diyerek sürekli en aşağıya çekiyor .ben büyüttüm meseleyi kaç aydır senin istediğin liseye gitmen için aramadım yer kalmadı dedim.dalga mi geciyorsun bı orası bu burası dedim .

gitmek istedigi meslekten bir arkadaşı vardı onla konuştu fikri degisti gibi tekrar ama belli olmaz son ana kadar müdür yrd yanında falan sinir etmese bari beni 🙄
Allahım bi vazgeçmedi yahu
 
Bende bugün aşırı açım su bile icemedim midem bulandı simdi yapcam kahvaltı neden kahvaltını yaninda götürmüyosun öğlene daha çok var
9 da çocuklar yiyor o arada mümkün değil.
Sonra etkinlik sonra öğle yemeği ve uyku.
Ben o arada eve geliyorum eşimde çayı yapmış oluyor hem diyet için hem sabah sabah yiyemem bir öğün boşa gidiyor hemmm kocaciciickfm 🙈
 
X