Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Yaa çok fazla etkilenen çocuk var bu sene şok geçirdim.
Geçenlerde biri üstüme işedi
Nolur beni okula götürme diye ağlayan çocuk kendini evde sanıyor.
Yemek yemiyorlar
Bence seninkisi şuan en hafif öğrenci.
 
Yok bu o kadar değil beni gördüğü sürede sıkıntı yok etkinliklere katılıyor ama kafasına göre çıkıp yanıma geliyor gidelim artık falan diye ağlıyor umursamiyodum geçer diye ama benide strese sokmaya başladı bugun gitmedik mutluyduk ikimizde
 
Aaayyy analık işte ben de kızımda böyle hissederdim de sonra geçti
 
Pazartesi
Kahvaltı yok

Öğle menüsü(243 kalori)

1 kase düğün çorbası
1 tabak taze fasulye

Ara öğün
Sade kahve
Kırmızı meyveli lifalif bar

Akşam

2 küçük boy tavuklu kabak sandal
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmek
3 kaşık salata

Ara öğün
Soda

2litre su

9800 adım
1 saat pilates dersi

Cemoos
Chocolita

 
Yediklerine bakınca ama kalori cok değil. Ben cok açım uyuyamıyorum
Her şeyden yedim ama az yedim mesela turşu 3 ince dilim salatalikti ama ben porsiyon olarak girdin onu

Pilav 2 kasikti 100 Gr yazdım ben bunları göz kararı giriyorum belki eksik belki fazla oluyor kalori
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…