- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.316
Çok teşekkür ederim canım:))
24 Temmuz Yıldız Savaşları
Tank Girlyıldızı hln09
Elektra Natchiosyıldızı Chek le karşı karşıya gelmişti
Ve kazanaaannn Elektra kızıChek oldu! Tebrikler canım
Eki Görüntüle 3456499
Tank kızı dinlenmeye alalım
Eki Görüntüle 3456500
Diğer tarafta Black Canaryyıldızı nnurc
Süper Girlyıldızı M moonlight beauty le karşı karşıya gelmişti
Ve kazanaaaann güzel bir yüzdeylennurc oldu
Tebrikler nurcum
Eki Görüntüle 3456503
Canary rüzgarı özlenmisti
Eki Görüntüle 3456504
1'incilerimiz
nnurc
Chek
2 gün geçerli dokunulmazlık
Bugün dahil geçmiş cezalardan muaf
500 kalori ödül
2'incilerimiz
M moonlight beautyhln09
300 kalori ödül
Menü guncelliyorum akşam sadece iki salatalık yendi.Güzel hatunlar selam
Elimden geldiğince low carb beslenmeye karar verdim. Ketojenik diyip kendimi şartlamak istemiyorum elimden geldiğince karbonhidratı azalttım. 17 saatlik açlık sonunda sabah sade filtre kahve
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta+7 ceviz+1 domates+1 yeşil biber+ beyaz peynir ve ardından çinko tabletim içildi
Öğle: 2 tavuk pirzola+ 1 kase cacık
Akşam: Kabak cıgırtma yiyip günü kapatacağım. Akşam adım sayımı paylaşırım. Suyu 3 LT yapmaya çalışacağım
Bol eksiler
Sen onu kullanmamış mıydın canımChocolita benim geçmişten ceza indirimim vardı diye hatırlıyorum. O zaman nasıl oluyor?
Evet 30 dk kardiyo da geçerlidirİyi geceler kızlar ben yeni girdim 5 günlük 10000 adım mı yoksa 35 dk lık spor da olur mu ben yarın Dan başlarım bugün öğlen et ve salata yedim akşam da 1 dilim karpuz ve muz yedim 5 tane de bademChocolita