Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Papatyamelo .!.:

Dokunulmazlık ve kalori ödüllerini istediğimiz gün kullanabiliyoruz değilmi kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Evet canım Kullanırken haber verirsen iyi olur bazen benimde kafam karışıyor. Not etmiş olurum

Chocolita .!.:

Evet canım Kullanırken haber verirsen iyi olur bazen benimde kafam karışıyor. Not etmiş olurum

Genişletmek için tıkla...

Tamam mutlaka haber ederim

esmusumm .!.:

Günaydın çok yogundum dün isciler vardı evde giremedim akşam da pilim bitti çok faydalı şeyler de yemedim zaten sabah limonlu su kahvaltida 3 adet kalem böreği zeytin peynir domates salatalık havuç öğlen pide yedim 3 dilim akşam nohutlu acılı manti yedim 8 kaşık bol hamurisili geçmiş tartı öncesi 3 lt su türk kahvesi ara öğünde@Dutt Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Bu akşam 17.000 adım bekliyorum esmusum
İsim yazma + diyet dışı beslenme

teacher_as .!.:

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel kilo vermişsin

Tante Rosa Denise .!.:

Günaydin sevgili arkadaşlar. Çok sevinçliyim . O yüzden hiç vakit kaybetmeden paylaşmak istedim.
Başlangiç kilom 79.9
Sabah tartim 76.7
1 haftada _ 3.2 kg vermişim.
Haftalik yüzdem 3,87
Bana uğurlu geldiniz arkadaşlar. Burayi bilmem ama kendi rekorumu kirdim resmen. Hala inanamiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Harika olmuş odemde çıkmış tabi. Tebrik ederim

Wizardmom .!.:

Bugün sabahtan otelin gym ine gittim tartılmak için. Hastanelerdeki ağır vasıta tartılarından vardı. Hiç bir şey anlamadım. Üstünü giymeden spor yapan, ringlerden çıkma Bir adam yardımcı oldu. 70.9 ama haftaya daha iyi belli olur. Cidden hiç bir şey anlamadım.
Yüzde % 0.92 çıktı pöff diyesim var ama neyse. Önümüzdeki maçlara bakacağız.
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Olsun yine de güzel eksi

Chek .!.:

Selam kızlar

Tartı fotosunu ekliyorum
Kilo yüzdem 0,96

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

tavsannesi .!.:

Gunaydin,
Gecen hafta 61
Bugun 60.8
Yuzde 0,327
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Gayet iyi azar azar ama istikrarlı

Childdevelopment .!.:

Geçen hafta 74.7
Bu hafta 73.7

Fark-1 kg
%1.33 verdim

Chocolita Migrenben

Genişletmek için tıkla...

Süpersin canım yaz kızları harekete geçti

Arc-en-ciel tartı gelmedi

gruplar yeniden belirlendi kızlar. İlk sayfadan inceleyebilirsiniz. İzin alan arkadaşlar olduğu için bazı gruplar kalabalık görünse de pasifti. Şimdi izinli arkadaşlari gruplardan çıkardım. Döndüklerinde yerlesecekler. Çoğu kişinin grubu değişti ve git geller oldukca değişecek. Çünkü artık gruplara da ceza ödül yaptırımı olacağı için hep eşitleme yapmak gerekiyor
Şu an Süper Girl de 1 kişi fazla. Kişi sayısı az olan gruplarla arada uçurum fark yoksa adil olması için ona göre bir ayar yaparım

teacher_as mükemmel bir yuzdeyle grup yıldızı olduğun için 1 uyarın silindi kaldı 1
esmusumm seninde 1 uyarın vardı, silindi tebrik ederim yuzdeleriniz çok iyiydi
Tante Rosa Denise zaten nirvanadan bildirdi bugün

Tank Girl den asliogretmen 2 kere üst üste 1. Olduğu için delfinia grup yıldızı seçildi

Bu hafta tartı cezasına Alys ve ben kaldık. 3 gün 10.000 cezaliyiz. Ben + olarak kaybeden grup cezasıyla beraber 4 gün aticam. Adım olarak atamazsam kardiyo Leslie şeklinde yaparım. Bu hafta çok yoğun olucam çünkü.

Bunun dışında aylik sonuçta + geldiğim için 1 uyarım var
Childdevelopment aylık sonuçta -2 kilo verdin tebrikler canım

Chocolita .!.:

Bu hafta tartı cezasına Alys ve ben kaldık. 3 gün 10.000 cezaliyiz. Ben + olarak kaybeden grup cezasıyla beraber 4 gün aticam. Adım olarak atamazsam kardiyo Leslie şeklinde yaparım. Bu hafta çok yoğun olucam çünkü.

Bunun dışında aylik sonuçta + geldiğim için 1 uyarım var
Childdevelopment aylık sonuçta -2 kilo verdin tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

Emegine saglik canim herkesi tebrik ederim

tavsannesi .!.:

Emegine saglik canim herkesi tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorum

Kilo demek ekstra terlemek demek. Tikanmak demek. Böyle olmak istemiyorum. Bu yaşlarda hafif hissetmek hareketli olmak gerek. Ödemden gözlerim kısılmış

Özümüze dönüp mutluluğun formülünü de bulucaz inşallah

Chocolita .!.:

Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

4 gün 10000 adımla ödemlerimiz gider inşallah.
Grup yıldızı olduğumu görünce çok şaşırdım bu arada, kilo alma yıldızı mıyım yoksa?

Chocolita .!.:

Hayatımda görmediğim kiloyu gördüm bugün tartıda. Ödem de olsa ben hiç 84 kilo olmamıştım. Hatta 84.55. 85 yani. Karar verdiğim için şimdiden geride kalmış görüyorum. Bu sefer gerçekten bitti. Her şeye baştan başlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Canim kafana takma, kolay mi bir hafta oturup ders calistin.
Gider o odemler.
Sen canini cikma.

Chocolita .!.:

Bu hafta tartı cezasına Alys ve ben kaldık. 3 gün 10.000 cezaliyiz. Ben + olarak kaybeden grup cezasıyla beraber 4 gün aticam. Adım olarak atamazsam kardiyo Leslie şeklinde yaparım. Bu hafta çok yoğun olucam çünkü.

Bunun dışında aylik sonuçta + geldiğim için 1 uyarım var
Childdevelopment aylık sonuçta -2 kilo verdin tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

okey atalim bakalim adimlari.

ben 6 bindeyim,simdi sppora gidiyorum,
bu ara haftada 3 gune cikardim agirligi, etkisini gorurum ins.

Alys .!.:

Canim kafana takma, kolay mi bir hafta oturup ders calistin.
Gider o odemler.
Sen canini cikma.

Genişletmek için tıkla...

Bir tuhaf oldum ama geçecek evet. Bir böyle dalga halinde bir şey gelip gitti