Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Yoğurdum bitti. Kv bütün gün bendeydi. Detoksa yarın baslayabilicem.
Yağsız yoğurtla yapmak istiyorum
Bugün sabah 1 dilim peynirli 2 haşlanmış yumurta

Bir dilim karpuz

Akşam tavuk nuget az yağlı 2 büyük parça
2 dilim ekmek
Salata
Egzersiz yarın tamamlanacak

Grup yüzdesinden gelen cezalar diyet dışı cezası gibi 24 saat içinde tamamlanir

Chek .!.:

Akşam üzeri regl oldum neyse demek ki ödemli halde -750 ödemsiz olsaydım daha çok olabilirdi deyip sevindim biraz:))

Genişletmek için tıkla...

Regle rağmen o eksi de Büyük başarı bence

sabah
1yumurta 2 adet tel peynir yarım domates açık çay
öğlen 12 gibi tarçınlı kahve 1buçuk ceviz
akşam (saat 7gibi) yarım tabak kuru fasulye 4 kaşık pilav yarım domates

İyi geceler, 4 haziran menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 1 dilim ekmek, domates salatalık, bal

Kahve

Erik

Akşam; makarna salatası, 1 dolma,

Karpuz

Yeşil çay

Su 2 litre
12.722 adım Migrenben Chocolita

Menü gondermeyenler Wizardmom Arc-en-ciel
asliogretmen menü bildirmeme hakkına saydım

İyi Geceler

4 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

12.30 1 müsli bar

15.00 1 elma, 1 şeftali

18.30 4 yk spagetti, bol cacık

19.00 1 avuç fındık

3 litre su

7031 adım Chocolita Migrenben

Chocolita .!.:

Yıldız Savaşlarında bu hafta

Ağır sıklette Tank Girl yıldızı asliogretmen
Elektra yıldızı @nnurc la karşı karşıya geldi

Nnurc bu hafta sağlık sorunlarından dolayı izin aldı. İnşallah çabucak iyileşirsin canım
Grup yıldızı olsa bile tartı gönderemediği için otomatik olarak 1'incimiz asliogretmen oldu
Bu haftada eksi geldin tebrik ederim canım sonuç kendi başarın adına adil oldu
​

Eki Görüntüle 3436915

Böylece Tank Girl bu haftada Elektra ya karşı zaferini ilan etti

Eki Görüntüle 3436919

Hafif siklet Yıldız Savaslarinda
Black Canary yıldızı Papatyamelo
Süper Girl yıldızı @Alys la karşı karşıya geldi!
Ve kazanaaannn Canary kızı Papatyamelo oldu

Eki Görüntüle 3436920

Black Canary yine şaşırtmadı Bu haftada Süper Girl e karşı zirvede

Eki Görüntüle 3436922

1'incilerimiz
Papatyamelo asliogretmen
2 gün geçerli dokunulmazlık
500 kalori ödül hakkı
Varsa cezalariniz silindi

2'incilerimiz
@Alys @nnurc
300 kalori ödül hakkınız var

Tebrik ederim canlarım ​

Genişletmek için tıkla...

Papatyamelo tebrikler canım
Emeğine sağlık Chocolita canımmm

delfinia .!.:

Tebrikler asliogretmen
Tebrikler Papatyamelo

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim delfinyam

Chocolita .!.:

Menü gondermeyenler Wizardmom Arc-en-ciel
asliogretmen menü bildirmeme hakkına saydım

Genişletmek için tıkla...

Geç de olsa gönderdim canım , inşallah daha dikkat etmeye çalışacağım. Yoğun son iki haftam, bitecek inşallah bugünlerde geçecek çok amin. Yoruldum, bezdum

Chocolita .!.:

Miracla resim yapıyoruz. Dalmışım Barbie evi falan cizerim şimdi Az sonra dönücem kızlar

Genişletmek için tıkla...

Ayy ne güzel çizmişsin, eline sağlık

Günaaaaaydın

Günaydın
Herkese sevgiler.
Güzel bir gün dilerim.

Bu sabah kendime bu şarkıyı armağan ediyorum
Ellerim Tombik Tombik

asliogretmen .!.:

Papatyamelo tebrikler canım
Emeğine sağlık Chocolita canımmm

çok teşekkür ederim delfinyam

Geç de olsa gönderdim canım , inşallah daha dikkat etmeye çalışacağım. Yoğun son iki haftam, bitecek inşallah bugünlerde geçecek çok amin. Yoruldum, bezdum

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım, senide tebrik ederim

Günaydın herkese

Chocolita .!.:

Regle rağmen o eksi de Büyük başarı bence

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım:)) Benim düzensiz biraz o yüzden sürpriz yaptı ben de beklemiyordum cuma falan bekliyordum:)

Bu arada haftaya salı memlekette olacağım orada eski tip tartılardan var detaylı ölçüm yapamayacağım. 1 kilo oynayınca anlayabilirim elimden geldiğince paylaşırım:)

Chek .!.:

Sağol canım:)) Benim düzensiz biraz o yüzden sürpriz yaptı ben de beklemiyordum cuma falan bekliyordum:)

Bu arada haftaya salı memlekette olacağım orada eski tip tartılardan var detaylı ölçüm yapamayacağım. 1 kilo oynayınca anlayabilirim elimden geldiğince paylaşırım:)

Genişletmek için tıkla...

Tartını yanında götür

Dutt .!.:

Tartını yanında götür

Genişletmek için tıkla...

Kocamın delirdin herhalde bakışlarına maruz kalmak istemiyorum

Chek .!.:

Kocamın delirdin herhalde bakışlarına maruz kalmak istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Gel beraber delirelim dersin

Chocolita .!.:

Olur. Yarın aç karnina da gönderebilirsin. Akşam ki sonuç büyük ihtimal doğru çıkmayacak

Genişletmek için tıkla...

ya ben ugrasıyorum resim atamıyorum beceremedim sanırım