Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Gunaydin,
Gecen hafta 61
Bugun 60.8
Yuzde 0,327
Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • IMG_8638.jpeg
    IMG_8638.jpeg
    56,6 KB · Görüntüleme: 19
Ah supersin.
Gonder bana tum bilgileri, takip ettiğin kişileri 😋

Yakinimda buyuk bir hobi dukkani var kumas ve dikiş üzerine paylasimlari hep, oraya gidicem yakin zamanda. Bazen workshop yapiyorlar galiba ama bana uyar mi bakmak lazim.

Simdilik hedefim cocuklara yama dikmek ve de paca dikmek.
Yazin da etek diksem bana yeter 😀
Ben cok acemiyim, dun eski kumaslari birbirine diktim, seviye o 😀 ama bakicaz bakalim.

Ben seni sikistiricam yakin zamanda 😀😀😀 bekle beni.
Dilediğini sor bende profesyonel değilim ama bildiğim kadarıyla yardımcı olurum 🤩😍
 

Eklentiler

  • 9C1E8779-06C9-4D96-8AFA-5B8A6DB3A129.jpeg
    9C1E8779-06C9-4D96-8AFA-5B8A6DB3A129.jpeg
    71 KB · Görüntüleme: 14
Son düzenleme:
Hayır yanlış eklenmiş 1 olacak o. Ve tek öğün diyetinde porsiyon sınırı da yok zaten
Şifa olsun. Süper. Kalori ihtiyacını aşmadıkça OMAD çok faydalı diye biliyorum. Ramazanlarda omad le sıkılaşıp güzel kilo vermişliğim var.
 
Şifa olsun. Süper. Kalori ihtiyacını aşmadıkça OMAD çok faydalı diye biliyorum. Ramazanlarda omad le sıkılaşıp güzel kilo vermişliğim var.
Ya evet bende cok iyi veriyorum ama östrojen dengesini.bozuyormus sanırım devam edeyim mi bırakayım mi bilemedim. Doğurganlik dönemi kadınlar için çok onerilmiyormus
 
Rekor eksiler arasında rekor + yla geldim arkadaşlar. Sınav haftası olduğu için izin almıştım. Her şey birbirine karıştı. Bunun içinde bolca ödem var
Detoksa başladım artık bugün ilk günüm.
Artık hep eksi gelmek istiyorum. Bu ay her şey değişecek inşallah
 

Eklentiler

  • IMG_20240604_130359.jpg
    IMG_20240604_130359.jpg
    46,5 KB · Görüntüleme: 15
merhaba,benim boy 167, kilo 68 ile başladım
gruba yeni geldiğim için tam açıklama yapayım .16 gün oldu başlayalı her sabah maydanoz kürü ,günlük 2 litre su ,unlu gıda yok, akşam 6dan sonra sadece yeşil cay. ama dün tartıda 67.8 çıktım aşırı şişkinliğim ve regl olma zamanımdı yine de çok moralım bozuk oldukça dikkatli ve sıkı yapıyorum genel olarak şişkinlik problemim var dr.günümü bekliyorum tahliller için
 
merhaba,benim boy 167, kilo 68 ile başladım
gruba yeni geldiğim için tam açıklama yapayım .16 gün oldu başlayalı her sabah maydanoz kürü ,günlük 2 litre su ,unlu gıda yok, akşam 6dan sonra sadece yeşil cay. ama dün tartıda 67.8 çıktım aşırı şişkinliğim ve regl olma zamanımdı yine de çok moralım bozuk oldukça dikkatli ve sıkı yapıyorum genel olarak şişkinlik problemim var dr.günümü bekliyorum tahliller için
Merhaba. Tartı fotoğrafı bekliyorum canım. Başlangıcı fotoğrafla yapıyorum
Geçmiş olsun inşallah sonuclariniz iyi çıkar
 

💥 Yıldız Savaşlarında bu hafta 💥

Ağır sıklette Tank Girl yıldızı asliogretmen asliogretmen
Elektra yıldızı nnurc nnurc la karşı karşıya geldi ⚔️

Nnurc bu hafta sağlık sorunlarından dolayı izin aldı. İnşallah çabucak iyileşirsin canım 🌷
Grup yıldızı olsa bile tartı gönderemediği için otomatik olarak 1'incimiz asliogretmen asliogretmen oldu
Bu haftada eksi geldin tebrik ederim canım 😍 sonuç kendi başarın adına adil oldu 🤗❤️

IMG_20240604_133019.jpg


Böylece Tank Girl bu haftada Elektra ya karşı zaferini ilan etti💣

IMG_20240604_134822.jpg


Hafif siklet Yıldız Savaslarinda
Black Canary yıldızı Papatyamelo Papatyamelo
Süper Girl yıldızı Alys Alys la karşı karşıya geldi! ⚔️
Ve kazanaaannn Canary kızı Papatyamelo Papatyamelo oldu 🔥🔥🔥😍

IMG_20240604_132925.jpg


Black Canary yine şaşırtmadı 🔥 Bu haftada Süper Girl e karşı zirvede 💪

IMG_20240604_134232.jpg


1'incilerimiz
👑 Papatyamelo Papatyamelo 👑 asliogretmen asliogretmen
👑 2 gün geçerli dokunulmazlık
👑 500 kalori ödül hakkı
👑 Varsa cezalariniz silindi

2'incilerimiz
Alys Alys nnurc nnurc
300 kalori ödül hakkınız var 🎉

Tebrik ederim canlarım 🤗😘
 

💥 Yıldız Savaşlarında bu hafta 💥

Ağır sıklette Tank Girl yıldızı asliogretmen asliogretmen
Elektra yıldızı nnurc nnurc la karşı karşıya geldi ⚔️

Nnurc bu hafta sağlık sorunlarından dolayı izin aldı. İnşallah çabucak iyileşirsin canım 🌷
Grup yıldızı olsa bile tartı gönderemediği için otomatik olarak 1'incimiz asliogretmen asliogretmen oldu
Bu haftada eksi geldin tebrik ederim canım 😍 sonuç kendi başarın adına adil oldu 🤗❤️

Eki Görüntüle 3436915

Böylece Tank Girl bu haftada Elektra ya karşı zaferini ilan etti💣

Eki Görüntüle 3436919

Hafif siklet Yıldız Savaslarinda
Black Canary yıldızı Papatyamelo Papatyamelo
Süper Girl yıldızı Alys Alys la karşı karşıya geldi! ⚔️
Ve kazanaaannn Canary kızı Papatyamelo Papatyamelo oldu 🔥🔥🔥😍

Eki Görüntüle 3436920

Black Canary yine şaşırtmadı 🔥 Bu haftada Süper Girl e karşı zirvede 💪

Eki Görüntüle 3436922

1'incilerimiz
👑 Papatyamelo Papatyamelo 👑 asliogretmen asliogretmen
👑 2 gün geçerli dokunulmazlık
👑 500 kalori ödül hakkı
👑 Varsa cezalariniz silindi

2'incilerimiz
Alys Alys nnurc nnurc
300 kalori ödül hakkınız var 🎉

Tebrik ederim canlarım 🤗😘
Teşekkür ederimm 🥰🥰
 

💥 Yıldız Savaşlarında bu hafta 💥

Ağır sıklette Tank Girl yıldızı asliogretmen asliogretmen
Elektra yıldızı nnurc nnurc la karşı karşıya geldi ⚔️

Nnurc bu hafta sağlık sorunlarından dolayı izin aldı. İnşallah çabucak iyileşirsin canım 🌷
Grup yıldızı olsa bile tartı gönderemediği için otomatik olarak 1'incimiz asliogretmen asliogretmen oldu
Bu haftada eksi geldin tebrik ederim canım 😍 sonuç kendi başarın adına adil oldu 🤗❤️

Eki Görüntüle 3436915

Böylece Tank Girl bu haftada Elektra ya karşı zaferini ilan etti💣

Eki Görüntüle 3436919

Hafif siklet Yıldız Savaslarinda
Black Canary yıldızı Papatyamelo Papatyamelo
Süper Girl yıldızı Alys Alys la karşı karşıya geldi! ⚔️
Ve kazanaaannn Canary kızı Papatyamelo Papatyamelo oldu 🔥🔥🔥😍

Eki Görüntüle 3436920

Black Canary yine şaşırtmadı 🔥 Bu haftada Süper Girl e karşı zirvede 💪

Eki Görüntüle 3436922

1'incilerimiz
👑 Papatyamelo Papatyamelo 👑 asliogretmen asliogretmen
👑 2 gün geçerli dokunulmazlık
👑 500 kalori ödül hakkı
👑 Varsa cezalariniz silindi

2'incilerimiz
Alys Alys nnurc nnurc
300 kalori ödül hakkınız var 🎉

Tebrik ederim canlarım 🤗😘
Dokunulmazlık ve kalori ödüllerini istediğimiz gün kullanabiliyoruz değilmi kaptanım 😊
 
X