- 30 Ocak 2022
- 2.526
- 3.602
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.316
- 11 Haziran 2010
- 7.606
- 13.607
Canım birlikte yapalım.Yarın akşam menüleri toplu kontrol yaparım kızlar. Yarında sınavım var. Kontrolde Biraz aksama oldu. Ama diyet dışı na denk gelmedim. Hafta güzel geçiyor gibi
Ben yarından sonra kabak detoksuna baslicam
- 21 Ağustos 2023
- 221
- 738
- 35
Bende başlamak istiyorum cuma diyetisyene randevum var vermem lazım
- 18 Mart 2016
- 169
- 598
- 11 Haziran 2010
- 7.606
- 13.607
- 2 Aralık 2016
- 1.471
- 4.414
Vitaminleri boş karnına yutmamak için demek istedim :)
- 16 Aralık 2019
- 20.157
- 80.081
- 31
Teşekkür ederim canım mr çekildi sonuç bekliyorumHayırlı haberler almışsındır inşAllah doktor ziyaretlerinden.
Chocolita Sana da sınavında başarılar diliyorum. En güzel şekilde geçsin inşAllah
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.690
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Ben de denedim evde tansiyonum düştü hızlı hızlı döndüğüm için ya da benim ev küçükAyol ne kadar narin bir bünyem varmış ya :))
Ben gebelde kulakklik takip evde geziniyorum, gezinirken de ev islerini hallediyorum, copu cikar, evi topla, bulasik camasir bosalt, .. hepsini de uzun yoldan giderek
Bir de muzik acip dans ederim.
Cocukla zor olur ama, ben benimkileri buyuttum
acele etme o sebeple. - 30 Ocak 2022
- 2.526
- 3.602
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 11.30: 1 yumurta 4 yeşil zeytin 1 leri domates 1 dilim peynir, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık 14.00: 2 dilim karpuz
Akşam yemeği 18.30: 3kaşık pilav yanında başlanmış tavuk ve 2 yudum ayran
, adım ve spor yapıldı ama saatim takılı değildi o yüzden bilmiyorum ne kadar oldu, su 2 litre
Chocolita 
Migrenben
Sabah kahvaltısı 11.30: 1 yumurta 4 yeşil zeytin 1 leri domates 1 dilim peynir, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık 14.00: 2 dilim karpuz
Akşam yemeği 18.30: 3kaşık pilav yanında başlanmış tavuk ve 2 yudum ayran
, adım ve spor yapıldı ama saatim takılı değildi o yüzden bilmiyorum ne kadar oldu, su 2 litre Chocolita Migrenben - 2 Aralık 2016
- 1.471
- 4.414
Tek öğün diye iki porsiyon mu götürdün? Şifa olsun inş.Eki Görüntüle 3436010
Dünkü menüm
Tek öğün 6. Gün
Akşam yemeği 2 porsiyon adana
Bol salata
Ayram
Bol kayısı
- 21 Ağustos 2023
- 221
- 738
- 35
İyi akşamlar menumu paylasayim hemen yatacamılık limonlu su sonrasında kahvaltıda menemen bı dilim ekmek çay öğlen bol acılı bulgur pilavı üstü nohut yanına bı kase yoğurt ara öğün de yasaklı gıda yedim o yüzden akşam yok yoğurt keten tohumu yer yatarım çok yogundum spor yapamadim çapa yaptım bahcede spor yerine geçmiştir umarım Migrenben Chocolita
ılık limonlu su sonrasında kahvaltıda menemen bı dilim ekmek çay öğlen bol acılı bulgur pilavı üstü nohut yanına bı kase yoğurt ara öğün de yasaklı gıda yedim o yüzden akşam yok yoğurt keten tohumu yer yatarım çok yogundum spor yapamadim çapa yaptım bahcede spor yerine geçmiştir umarım Migrenben Chocolita
- 24 Nisan 2021
- 285
- 827
- 54
Iyi aksamlar ,bugünün menüsünü paylaşiyorum.
Sabah 9.30 da haşlqnmis yumurta,1 dilim kara bugday ekmegi,biraz beyaz peynir.
Öglen 15.30 gibi 3 köfte,biraz kuzu eti,salata,ortadaki meze zeytin yağlilardan yedim .piknikdeydik.çeşit olarak çok şey vardi .Biraz miktar ayarini kaçirmis olabilirim . Ama yasakli şeyler yoktu.
Su malesef az içtim .
Adim sayim 10.052 adim.
Migrenben @Chocolata
Sabah 9.30 da haşlqnmis yumurta,1 dilim kara bugday ekmegi,biraz beyaz peynir.
Öglen 15.30 gibi 3 köfte,biraz kuzu eti,salata,ortadaki meze zeytin yağlilardan yedim .piknikdeydik.çeşit olarak çok şey vardi .Biraz miktar ayarini kaçirmis olabilirim . Ama yasakli şeyler yoktu.
Su malesef az içtim .
Adim sayim 10.052 adim.
Migrenben @ChocolataEklentiler
Benzer Konular
- Anket
