- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Teşekkür ederim.Valla uruzcum maşallah yahuŞu regl araya girmese bende iyice alışmıştım tartılıcaktım ama maalesef
Eminim sen de güzel kilo vereceksin :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
Eminim sen de güzel kilo vereceksin :)
kizlar benim pek zamanim olmuyor girmeye.ama herkes bilsinnnnn ben artik hedef kilomdayimmmm yani 75.kilo cizelgemi degistrcem firsat bulunca.bu diyetle 2 ayda 17 kilo verdim,..cuma fotomu yuklicem.herkes gorecek soz verdigim gibi.artik hedefim 65.
kendimi harika hissedyorum.42 beden giyiorum daha ne isteyim.cok sexy elbise aldim.cuma dugune gitcem, cekip koyarim buraya.hadi kizlar diyete devammmmmmmm
kendimi harika hissedyorum.42 beden giyiorum daha ne isteyim.cok sexy elbise aldim.cuma dugune gitcem, cekip koyarim buraya.hadi kizlar diyete devammmmmmmm heyyyy yavruuummm heyyyy.helal sana kiz.bak nasilda uzuluyordun zayiflayamiyorum diye.gordunmu 74 sun artik.benden 1 kilo daha azsin.,ama sana yetisecem.fotomuzu eklicektin hanii.cuma ben ekliyorum, hadi sende ekle bakalim yeni vucudumuz nasil oilmus
kizlar benim pek zamanim olmuyor girmeye.ama herkes bilsinnnnn ben artik hedef kilomdayimmmm yani 75.kilo cizelgemi degistrcem firsat bulunca.bu diyetle 2 ayda 17 kilo verdim,..cuma fotomu yuklicem.herkes gorecek soz verdigim gibi.artik hedefim 65.
ooo tebrik ederim canım,tabii harika hissedersin çok sevindim adınaa:))
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ben senden de umutluyum, ha gayret! :)
1-2 hafta düzenli bir şekilde yapsan bile olumlu etkileri olur, yani duraklama evresinden kurtulmuş olursun.
Yarın ben ikinci haftamı dolduruyorum, kilo verme sürecimi hızlandırmak ve duraklamayı atlatmak için yaptım ve faydalı oldu :)
Mümkün olduğunca kb değerini düşük tuttum ve protein alımımı çok artırdım, çok fazla et tükettim ama değdi...
Verdiklerimi geri almadan yavaş yavaş eski düzenime dönmeye çalışıcam.
Tekrar bir duraklama dönemi olursa yine karbonhidratlarda kısıtlamaya gidicem, kesinlikle işe yarıyor.
Hadi bakalım ya valla uruzcum senin verdiğin desteklerle gittim çoğu zaman çok sağol:)
Yarın dönüyorum ilk iki günü atlattım ya artık sıkıntı yok bi versem 3-4 kilo gaza gelirim kalanını da veririm.Bencede yavaş yavaş en iyisi birden vücutta kaldıramaz.
Bir de yeni bir egzersiz programı indiriyorum ona da başlıcam görücez artık değişimleri:)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Egzersiz konusunda taviz vermiyorsun, en başından beri hiç aksatmadan devam ediyorsun, maaşallah :)
Kizlar gunaydn
Yardiminiza ihtyacm var ben takildm gr oynamiyo kilom62.9 da kaldm inemiyorum 2 haftadir boyle. Cok morlim bozuldu nerdeyse hc bisey yemiyorum ama inemiyorum
Bozma moralini ya bitki çayları içebilirsin canım birde 2 günlük kabak diyeti varmış kabak çorbası içiyormuşuz hem metabolizmayı hızlandırıyormuş 1 kilo falan veriyosun ve sonrasında vermeye devam ediyormuşsun detoks birnevi.
4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu makul miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbest.
Bu da tarifi sabah aşırıya kaçmadan kahvaltını yap sonrada acıktıkça bu çorbayı iç 2 gün sadece ben bugün yapan bi arkadaşımla tekrar konuşucam tam bilgileri yazarım,okullar açılmadan yapıyım dedim.
Menüm:
Sabah:Sebzeli omlet ve lor(7)
Ara:1 kuru incir(6)
Akşam:Balık ama ne balığı daha bilmiyorum ızgara olucak(0) sanırım.
Son düzenleme:
Gunaydin cnm bozmamaya calisiyorum ama olmuyo gerci genel olarak baktgmzda 5 kilo verdm bu bile sevndirici bisey benm icin. Birakmadm koyvermedm kendmi bakaliM insallah ise yarar lahana corbasini denedm calistgm icin zor oldu biraz 2 gin yapabildm bide kabagi deniyim bakalim gidimde hazirliyim hemen cok tesekkur ederm bu arada destegin icin 
gerci genel olarak baktgmzda 5 kilo verdm bu bile sevndirici bisey benm icin. Birakmadm koyvermedm kendmi bakaliM insallah ise yarar lahana corbasini denedm calistgm icin zor oldu biraz 2 gin yapabildm bide kabagi deniyim bakalim gidimde hazirliyim hemen cok tesekkur ederm bu arada destegin icin 
