Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

ven_har .!.:
1 porsiyon pişmiş ince bulgurun değeri 13 karbon muş .hadi içindeki malzemelerle 20 olsun.daha fazla değildir yaaa:)
Genişletmek için tıkla...



ii o zaman valla ben daha çok diye düşünmüştüm.
gerçi listede bunları yemeyin yazısı var onu dikkate almak lazım.
20 kb. da çok değilmiş. hihoyyyt
 

Sağol canım, bu konuda kitap yazarım vallahi.
Sabah güzel, öğlen herhalde sabahki hakkını kullanmışsın güzel (hiç üçgen pide görmedim bu arada hayatımda), ara dondurma cıss kını kını :))) Akşama ne var acep? Hatun kayboldu evet, çıtır oldu o çıtır. Daha da bizi görmez. :))
 


evet canım bu diyeti yaparken kola ve soda içiyorum ama karbonhidrat 0 olduğu için değilde beni şişirip sanki çok yemişim gibi hissettirdiği için.
daha önce yaptığımdada içmiştim normalde çok içmem aslında.
diğer bir sebepte sürekli proteinli yiyecekler yiyince insanın ağzında tuhaf bir tat oluyor bilmem sende oluyormu? kola onuda alıyor.:içelim:
 

O tadı iyi bilirim, aylindi galiba bir boşluk hissediyorum diye ifade etmişti bu hissi. Herkeste yansımaları değişik, madem o hissi yok ediyor Aylin'e söyleyelim diyet cola içsin bari. Bende ilk zamanlar çoktu o tat ama şu an canım hiç tatlı çekmiyor nerdeyse. Regl dönemine yakın belki. Ara sıra çok sıkışırsam ben de mi içsem ne o zaman.
 
Selam kızlar...2 gündür karbonhidrat diyeti yapıyorum...selintepe yediklerimi yorumlarsan sevinirim....

1.Gün
Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,yarım salatalık,1 domates,kibrit kutusu peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,yarım salatalık,1 domates,yarım biberden oluşan peynirli salata,2 kaşık taze fasulye

Ara: 1 bardak limonlu yeşilçay ve 1 haşlanmış yumurta

Akşam: Haşlanmış tavuk,2 bardak ayran

Ara: 1 bardak süt
 
2. gün (yani bugün)

Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,1 salatalık,1 domates,peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,1 salatalık,yarım biber ve haşlanmış tavuk parçalarından oluşan salata ve 1 bardak ayran

Ara: 2 minik dilim karpuz

Akşam: öğlenki tavuklu salatanın aynısı ve 1 bardak ayran
 
benim bilgisayar kilitlendi az önce cevap yazamadım kızlar. evet diet kola hakikatende etkisiz eleman... ben içiyorum...
haftaya pazartesi ne kadar vermişim görücez artık, ben ölçülerimide yazdım onlarıda pazartesi ölçüp hepsini yazıcam... inşallah veririm kiloları.
 
sositososito

merhaba,
45 en fazla... selin çıkmış galiba... kilon boyun kaç?
 

bu listede 42 kb. kaydirigubbakcemile2
 
bende yediklerimi yazıp çıkıyorum arkadaşlar

sabah
yarım salatalık 2 kb
yarım domates 3 kb
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb
1 kibrit kutusu peynir 0,5 kb

öğle

4 tane tavuk sosis 0 kb
2 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan salatası 10 kb. fazlasıyla
diet cola 0 kb.

ara
diet cola 0 kb
çeçil peyniri 2 3 parça 0,5

akşam

ton balığı 0 kb.
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb

gecede 1 bardak süt içerim 4 k.b

toplam olarak günü 20 kb. la kapatıyorum oooolleyyy...
 
sosis 1 kb değil mi nasıl sıfır hesapladın aysebru benmi yanlış biliyorum acaba fisfisfis
 
sabah harika bogaz agrisi ile uyandim zorla biseler yedim ada cayi ictim
ögLen anneme gittim orda sadece karpuz yedim bi kücük tabak
eve geldim ton baligi yiiym dedim yiyemiyorum... ha birde iki kücük dondurma yedim annemde bademciklerim icin :) ya ben bu diyeti beceremiyorum sanki cok üzülüyorum unuttum annemde öglen bi dilim ekmek sucuklu yumurta bi kac parca peynir ve bi kac tane domates yedim dahada baska bise yemedim su an cook acimmmmm
 
geldimmmmmmmmmm bigüzel yürüdük askimlaaa

menüm:

sabah:

1 yumurta
peynir 1p
2 tavuk salam 2p
2 kasik yogurt cörekotu 3p

=6p

öglen:

300gr. tavuk gögüsü tavada 8p
1 kabak 4p
peynir 1p

=13p

aksam:

1 tabak kabak yemegi kiymali 4p
330ml cola light

==23 puan mi olmus? süperr yaa kaydirigubbakcemile2

nasil??

selin abla tavuk salami 0 karbonhidrat mi?
 
sabah 1 çay kaşığı çörekotu 2 bardak ılık su

1 salatalık 4
4 sosis 4
1 dilim ekmek 8 (tam tahıllı uno light)
biraz peynir 1
1 yumurta 0

1dilim karpuz 8 kalındı bayaa dilim
çok az peynir

1- patlıcanlı karnıyarık 4
2 yemek kaşığı yoğurt 3diyeyim

domatesli ciğer tava 2domates için

şekersiz çay


2 litre kadar su
15 dakika tempolu jimlastik

34 oldu sanırım kontrol ederseniz sevinirim kızlar
 
Son düzenleme:

güzell ablam ama domatesi puanlamamissin ve az peynir demissin, 0,5 yapabilirsin ?? bilemiyorum
 
GUİDEMMMMMM , haklısın ,ama sıcak havada ben evde duramıyorummm.eve 10 dk. önce girdimm...açık havada çay ve sigara ikilisi süper gidiyo....bi de grubum var , 5 tane kafa dengi hatun....sohbet bitmiyo walla... ben hergün biraz daha zayıflıyorummm...oturdu bu olay.. zorlanmıyorum artık...aklımsende canım ....sende durumlar neler?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kalıcı ve kısa sürede kilo vermek istiyorsanız buyrun>>>>>
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
9K
demir6133
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu yardımcı olurmusunuz lütfeennn
Yorumlar
6
Görüntüleme
712
tugcekpln
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu nolur cvp verin arkadaslar
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
sinemtby
S
Kilo Vermek İçin 30 Sır
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
precious1
P
Eat Stop Eat Diyeti ile Kilo Verme
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
strawberries927
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…