ok canım teşekkürler.. mantığını anlayana kadar deneme yanılmalar olacak böle listeleri yaza yaza anlıcaz sanırım.. birde ben aç kalmaktan korkuyorum..benim akşam eve gidiş saatim 5 ve eğer o saatte aç olursam hiçbişey gözüm görmüyor. atıştırmalık neler yiyebiliriz??
birde benim yediklerim 40 oldu sanırım akşamada tavuk yicem 0 puan şeklinde
hani 50 civarında tutun dediler ya o yüzden biraz rahat başlayayım demiştim:))
merhaba bende yediklerimi yazıyorum acaba bakmaya fırsat bulabiliyormusunuz.
yazmıştım ben daha önce 45 kilo verdim bu diyetle 3 ayda. arada bildiklerimi uyguladıklarımı paylaşıyorum bende.
evet canım, senin her yediğine bakıyorum, benimkiyle kıyaslıyorum, sen karbonhidratı epey düşürüyorsun, verilmesi gereken kilosu gerçekten çok olanlar seni örnek almalı diye düşünüyorum. şu an kaç kilosun, sanırım onu yazmamışsın, bir de boyunu merak ettim. ve kilo geri alma sürecinde neler yaşadın, nerede hata yaptın, sanırım doğum falan mı girmişti araya yanlış hatırlamıyorsam?
ben çok kilo verdim bu diyetle hamileyken 30 kilo aldım malesef ve sonrada depresyon ilacı kullandım o da aldırdı.
dün tartıldım 114.8 çıktım boyumda 1,65
75 kiloya düşmüştüm bu diyetle sonra 5 kilo aldım ama 2 senede aldım. 80 kiiloyla hamile kaldım 30 kilo aldım ilaçlardan 8 daha aldım sonra 119 a kadar çıkmıştım. geçen aydan beri ilacı bıraktım az yiyordum şimdi 114.8 geliyorum inşallah tekrar 75 i görürüm. haftaya pazartesiye kadar tartıya çıkmıycam yediklerimi de yazıyorum zaten bakalım ne kadar verebilicem kaydirigubbakcemile2
merhaba kaderdaşlarımmmm
selinciğim senin ismini şurda altta görmek bile beni o kadar sevindiriyor motive ediyor kiii 3 gündür 40yi geçmemeye çalışıyorum 73 kiloydum bugün 72.5 vücut alışmaya çalıştığı için mi böyle yavaş veriyor... :sinifsinif: kafamda kesinlikle soru işareti yok ama yeni bir sisteme geçtiğim için herhalde az ve sık yiyerek 6 ayda 16 kilo verdiğimi söylemiştim
kızlar listemi yazıyorum inceleyip yanlışımı söylerseniz sevinirim... guclubacismile
:sinifsinif: ay ablamm bukadar kiloyu hamileyken nasil aldinn????
hepp yedinmiii, yemek zorundamiydin bebis icin yoksa istahin mi acikti yoksa bu rejim yüzündenmi yan etki yaptida aldin?
selin abla bence sen herkesten resim alll........ baslangic ve sonrasii.....
daha iyi takip edebilirizz
ve herkes bence günde kac kere büyük wc cikiyo onu not etsin, buda önemli bence... ayip degil:))
bu 93,2 kiloluk halimm, soldaki benim
bu da 89,7 kiloluk halim
hic 89 gibi görünmüyorum diolar...... bilmiyorum siz ne diceksinizz
gördügünüz gibi bacakk ve basen var bendee
boshayallersmile nutella beni yaktı :icecream: birde dondurma. ben çok tatlı yedim yani tarif edemem. canımmı istedi aç gözlülükmü yaptım bilmiyorum canım yaa. günde 1 kavanoz nutella yedim ben şaka gibi. sonrasını hiç düşünmeden yedim işte şimdi uğraşıyorum vermek için. aman sen sen ol hamile kaldığında tut kendini bebek zaten kendini besliyor ben kendimi besledim...
işyerinde resimler açılmıyor malesef seni göremedim( Aslında büyük wc ve kaç litre su içtiklerini de yazsalar fena olmaz, ne yapmayanlar kabızlık sorunu yaşıyor anlamış oluruz hep birlikte.
ben çok kilo verdim bu diyetle hamileyken 30 kilo aldım malesef ve sonrada depresyon ilacı kullandım o da aldırdı.
dün tartıldım 114.8 çıktım boyumda 1,65
75 kiloya düşmüştüm bu diyetle sonra 5 kilo aldım ama 2 senede aldım. 80 kiiloyla hamile kaldım 30 kilo aldım ilaçlardan 8 daha aldım sonra 119 a kadar çıkmıştım. geçen aydan beri ilacı bıraktım az yiyordum şimdi 114.8 geliyorum inşallah tekrar 75 i görürüm. haftaya pazartesiye kadar tartıya çıkmıycam yediklerimi de yazıyorum zaten bakalım ne kadar verebilicem kaydirigubbakcemile2
merhaba kaderdaşlarımmmm
selinciğim senin ismini şurda altta görmek bile beni o kadar sevindiriyor motive ediyor kiii 3 gündür 40yi geçmemeye çalışıyorum 73 kiloydum bugün 72.5 vücut alışmaya çalıştığı için mi böyle yavaş veriyor... :sinifsinif: kafamda kesinlikle soru işareti yok ama yeni bir sisteme geçtiğim için herhalde az ve sık yiyerek 6 ayda 16 kilo verdiğimi söylemiştim
kızlar listemi yazıyorum inceleyip yanlışımı söylerseniz sevinirim... guclubacismile
selin abla sende cizelge yaparmisin? baslangic kilon kac idi simdi kac? hedefn kac´´
klava::1hug:
yapcam cuma günü :))) Son günlerde durduğu için cuma tartılacağım. başlangıç kilom 99 civarıydı 70 çıktı en son tartım. Hedefim 60,
herkese selam söz verdiğim gibi sabah tartıldım ama işlerim çok yoğun olduğu için yazamadım. Ve 78.2'den 76.6'ya düşmüşüm arkadaşlar.Haftada 1.6 kilo azmı ki acaba bu diyet için yoksa iyimidir selin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?