Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

efsunnlu · 16 Haziran 2010

hatun23 .!.:
GUıDEMMMMMM , haklısın ,ama sıcak havada ben evde duramıyorummm.eve 10 dk. önce girdimm...açık havada çay ve sigara ikilisi süper gidiyo....bi de grubum var , 5 tane kafa dengi hatun....sohbet bitmiyo walla... ben hergün biraz daha zayıflıyorummm...oturdu bu olay.. zorlanmıyorum artık...aklımsende canım ....sende durumlar neler?

canımcıım opuyorumnanaktan bende merak etmeye başlamıştım .maşallah canım Allah muhabbetinizi artırsın :1hug: ben dostluğu çok önemserim muhabbete bayılırım senin adına sevindim.benim kankilerde olsaydı şimdi neyse....
Bende haberler çok iyi sayılmaz 12 günde 2.5 kilo oldu .sabah inşallah güler tartı bana.bugün biraz cııss şeyler yedim belki vücut şaşırır niyetinden yoksa alışmışım çok da tat almadım .ben çok zor veriyorum kilo,sen pkolu olduğun halde maşallah nazar değmeyelim.

selintepe · 16 Haziran 2010

Surre .!.:
Selam kızlar...2 gündür karbonhidrat diyeti yapıyorum...selintepe yediklerimi yorumlarsan sevinirim....

1.Gün
Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,yarım salatalık,1 domates,kibrit kutusu peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,yarım salatalık,1 domates,yarım biberden oluşan peynirli salata,2 kaşık taze fasulye

Ara: 1 bardak limonlu yeşilçay ve 1 haşlanmış yumurta

Akşam: Haşlanmış tavuk,2 bardak ayran

Ara: 1 bardak süt

Tek kelimeyle mükemmel bir gün geçirmişsin. 20 değeri bile bulmaz, kilon kaçtı bu arada surre?

darkolive · 16 Haziran 2010

selintepe .!.:
Yavrum benim, çok geçmiş olsun, çocuk işte düşe kalka büyüyecek. Çok şükür ki bişey yok.
Uno light ekmeğe çok güldüm. alemsin yaa :))))

:kedi: sempatiksalakcinni

aylin90 .!.:
güzell ablam ama domatesi puanlamamissin ve az peynir demissin, 0,5 yapabilirsin ?? bilemiyorum

ciğerde yok bildiğim kadarı ile domates için 3 dedim toplasan yarım domates etmez konserve kullandım çünkü tam bilemiyorum ölçüyü eyvahedigeldismile

karpuzun yanında 2 çatal aldım onu saymadım napim sempatiksalakcinni

Guide .!.:
canımcıım opuyorumnanaktan bende merak etmeye başlamıştım .maşallah canım Allah muhabbetinizi artırsın :1hug: ben dostluğu çok önemserim muhabbete bayılırım senin adına sevindim.benim kankilerde olsaydı şimdi neyse....
Bende haberler çok iyi sayılmaz 12 günde 2.5 kilo oldu .sabah inşallah güler tartı bana.bugün biraz cııss şeyler yedim belki vücut şaşırır niyetinden yoksa alışmışım çok da tat almadım .ben çok zor veriyorum kilo,sen pkolu olduğun halde maşallah nazar değmeyelim.

aysebru · 16 Haziran 2010

arkadaşlar ben sosisleri haşladım suda... biraz tuhaf olyor tadı ama.. :bbo: kızartınca tavada olursa 1 k.b. haşlanırsa 0 kb. biliyorum yanlışmı hatırlıyorum acaba...

rubi · 16 Haziran 2010

ben bu gün sabah ve öğlen 44 yapmıştım akşam yemeğinde sadece tavuğu haşlayıp baharatladım az yağda kavurdum yedim oda sanırım 8 puan dı.

50 puan çok gibi görünüyo ama bu gün ilk günümdü birde benim dün sabah kilom 99.6 idi. bakalım cuma sabahı yarışmaya kaç olarak başlıcam

selintepe · 16 Haziran 2010

Surre .!.:
2. gün (yani bugün)

Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,1 salatalık,1 domates,peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,1 salatalık,yarım biber ve haşlanmış tavuk parçalarından oluşan salata ve 1 bardak ayran

Ara: 2 minik dilim karpuz

Akşam: öğlenki tavuklu salatanın aynısı ve 1 bardak ayran

Bu da 40 civarı olmuş, tebrikler ilk günler için çok iyisin.

selintepe · 16 Haziran 2010

rubi .!.:
ben bu gün sabah ve öğlen 44 yapmıştım akşam yemeğinde sadece tavuğu haşlayıp baharatladım az yağda kavurdum yedim oda sanırım 8 puan dı.

50 puan çok gibi görünüyo ama bu gün ilk günümdü birde benim dün sabah kilom 99.6 idi. bakalım cuma sabahı yarışmaya kaç olarak başlıcam

rubi, kilona göre çok süper bi rakam 50, bence hiç moralini bozma, cuma günü tartılıp kilonu yazmayı unutma.

selintepe · 16 Haziran 2010

Aysebru sosis her halükarda 0 diye biliyorum ben. Sosisi sadece pizzada severim malesef. Hele haşlaması iğrenç gibi geldi bana şimdi.

selintepe · 16 Haziran 2010

aysebru .!.:
bende yediklerimi yazıp çıkıyorum arkadaşlar

sabah
yarım salatalık 2 kb
yarım domates 3 kb
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb
1 kibrit kutusu peynir 0,5 kb

öğle

4 tane tavuk sosis 0 kb
2 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan salatası 10 kb. fazlasıyla
diet cola 0 kb.

ara
diet cola 0 kb
çeçil peyniri 2 3 parça 0,5

akşam

ton balığı 0 kb.
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb

gecede 1 bardak süt içerim 4 k.b

toplam olarak günü 20 kb. la kapatıyorum oooolleyyy...

herşeyin yarım porsiyon olunca ve 0 ağırlıklı olunca ne kadar düşüyor bakar mısın değerler. vallahi bravo aysebru. ve doyuyorsun değil mi, aç kaldığını hissetmiyor olmalısın, ben öyle hissettim listenden.

aysebru · 16 Haziran 2010

Surre .!.:
Boyum 1,63 kilom 70 ama ama ben ilk günü 35 2.günü 42 diye hesaplamıştım...çok yemişim dimi ya tşkler bu arada yorum için eyvahedigeldismile

rica ederim yok ya aslında çok değil. ben biraz düşük tutuyorum çabuk gitsin kilolar diye.

selintepe · 16 Haziran 2010

aylin90 .!.:
geldimmmmmmmmmm bigüzel yürüdük askimlaaa

menüm:

sabah:

1 yumurta
peynir 1p
2 tavuk salam 2p
2 kasik yogurt cörekotu 3p

=6p

öglen:

300gr. tavuk gögüsü tavada 8p
1 kabak 4p
peynir 1p

=13p

aksam:

1 tabak kabak yemegi kiymali 4p
330ml cola light

==23 puan mi olmus? süperr yaa kaydirigubbakcemile2

nasil??

selin abla tavuk salami 0 karbonhidrat mi?

Evet tatlım, 0 bildiğim kadarıyla.
Benim kafama öğlen yediğin tavuk göğsü tavada takıldı, yağda kızarttın da mı yedin tavuk göğsünü?

aysebru · 16 Haziran 2010

selintepe .!.:
herşeyin yarım porsiyon olunca ve 0 ağırlıklı olunca ne kadar düşüyor bakar mısın değerler. vallahi bravo aysebru. ve doyuyorsun değil mi, aç kaldığını hissetmiyor olmalısın, ben öyle hissettim listenden.

teşekkür ederim selin. açlık hissetmiyorum en iyi yöntem bu diye düşünüyorum. hemde daha mutlu hissediyorum kendimi herşeyin yarısı olunca kb. değerlerimde düşük oluyor. hatta gece içerim dediğim 1 bardak sütümüde içmedim onun yerine şekersiz çay ve soda içtim böylece bugün 16 k.b la bitti.

sosise gelince bööö yani hakikaten berbat ama doyuyorum. yarın tavuk haşlarım daha ii olur. :KK3:

aysebru · 16 Haziran 2010

selintepe .!.:
Evet tatlım, 0 bildiğim kadarıyla.
Benim kafama öğlen yediğin tavuk göğsü tavada takıldı, yağda kızarttın da mı yedin tavuk göğsünü?

eyvah sempatiksalakcinni tavadaysa 8 biliyorum bende...
haşlama tercih edersek daha iyi olur hem suyunuda çorba gibi içeriz 0 kb. olur. hatta suyuna 1 yemek kaşığı yoğurt 1 yumurta azcık limonla terbiye yapıp çorba niyetine içebiliriz. yarım dilim ekmekte doğrayıp içine süper bir öğlen menüsü olur...

efsunnlu · 16 Haziran 2010

Geçen hafta ben salatalık domatesten günde 5 tane kadar yiyordum .bu hafta 0 lardan yiyeceğim.sanırım ondan az verdim.zeytinde nerdeyse 10 a yakın yiyordum.peynir de ona keza .bunları azaltmam lazımmış.aysebru senin de aramıza katılman çok iyi oldu.birbirimize destekle gidecek inşallah kilolar

ven_har · 16 Haziran 2010

çarliston biberin karbonu kaç yahu :KK70:

hesaplama yapcam da :KK70:

selintepe · 16 Haziran 2010

aysebru .!.:
teşekkür ederim selin. açlık hissetmiyorum en iyi yöntem bu diye düşünüyorum. hemde daha mutlu hissediyorum kendimi herşeyin yarısı olunca kb. değerlerimde düşük oluyor. hatta gece içerim dediğim 1 bardak sütümüde içmedim onun yerine şekersiz çay ve soda içtim böylece bugün 16 k.b la bitti.

sosise gelince bööö yani hakikaten berbat ama doyuyorum. yarın tavuk haşlarım daha ii olur.

Canım, seni bulmuşken bişey daha sormak istiyorum. Önceki verdiğin dönemde 70 civarına inmiştin hatırladığım kadarıyla. O dönemle ilk başladığın dönem aynı şekilde hızlı kilo veremiyordun değil mi? İkisini kıyaslar mısın? 100 küsürle kaç kilo veriyordun haftada, 70'e inince kaç, hatırlayabilir misin bilmiyorum.

aysebru · 16 Haziran 2010

ven_har .!.:
çarliston biberin karbonu kaç yahuhesaplama yapcam da

1 tanede 3 kb.

darkolive · 16 Haziran 2010

selintepe .!.:
Canım, seni bulmuşken bişey daha sormak istiyorum. Önceki verdiğin dönemde 70 civarına inmiştin hatırladığım kadarıyla. O dönemle ilk başladığın dönem aynı şekilde hızlı kilo veremiyordun değil mi? İkisini kıyaslar mısın? 100 küsürle kaç kilo veriyordun haftada, 70'e inince kaç, hatırlayabilir misin bilmiyorum.

ewet yaa bende çok merak ettim bunu :kedi:

aysebru · 16 Haziran 2010

Guide .!.:
Geçen hafta ben salatalık domatesten günde 5 tane kadar yiyordum .bu hafta 0 lardan yiyeceğim.sanırım ondan az verdim.zeytinde nerdeyse 10 a yakın yiyordum.peynir de ona keza .bunları azaltmam lazımmış.aysebru senin de aramıza katılman çok iyi oldu.birbirimize destekle gidecek inşallah kilolar

bende çok mutluyum aranızda olmaktan hep beraber başarıcaz ben inanıyorum. bu arada evet geçen hafta fazla olmuş onlar. bu hafta iyice azalt bak farkı göreceksin inşallah.

ven_har · 16 Haziran 2010

kaşar peynir,beyaz peynir.hellim tarzı bi peynir adını bilmiyom:)

1 dilim ekmek(7,5 krbn)

3 bardak limonata (bir bardağı 0,5 karbon)

bi kase kısır(çok güzeldi:)

3 tavuk baget

10 gr kadar yoğurt

3 közlenmiş biber(buda yaktı beni bugün:)

10-15 arası çilek

10 kiraz

2 kayısı(bugün beni yakanlardan biri:)

unuttuğum bişi yok sanırım bugün bunları yedim:) 64 çıkardım ben ama doğrudur inş:)

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Aktif Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

eski obez, şimdi lopez :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular