Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

ben kesin sonuncu olurumama olsun katılıyım bari:)ne yarışması yani nası olcak.bu arada çıkmak üzereyim kızlar yarın okurum çıksam da buraları:)

111. ya da 112. sayfada yazdım yarışmayı, muhakkak oku karar ver, çetele tutacam, bakacaz kaçıncı olacaksın .)
 



güncelledimmm

YARI$MAAAAAAAAAAA
 
7-8 puan ancak eder semincan. Keten tohumunde neredeyse hiç yok, çörekotu da keza öyle. Yoğurt da yarım kase edince ancak bu kadar. Hem üçü de zayıflamaya yardımcı.


sağol canım ya forumda okumustum doğumdan sonra çörek otuyla eski kilosuna dönmüşler kısa zamanda keten tohumundanda fayda gören çok suyla yutamıyorum ben yoğurtla iyi gidiyor
insülin direnci var bende yaptığım diyetler hep hüsran versemde yerine 1 1 geliyorlar
medformine başladım işim kolaylastı biraz azda olsa gidiyor ve wc olayını çözüyor bu tarz diyetlerde illaki sorun yaşanıyor bitkisel takviye lazım oluyor
 
yarin grsrzzz iyi geceler


birazdan yaticam oje sürdüm haha
 
Son düzenleme:
anaam bizim topic burdaymış bu diyet nasıl bişey ya anladım fakat çok acayip neredeyse sebze meyve yok vucüdumuzun bizim bunlara fazlasıyla ihtiyacı var bana bu diyet çok sağlıksız geldi
 
bayılırım yarışmalara yaa ben de VARIIMMMM :))))

SELıNCıM menümü yorumlarsan sevnirim canım

sabah yumurta
domates
salatalık
2 dilim ekmek

3ten sonra mangalda ızgara tavuk hiçççç ekmek yok

sütlü şekersiz nescafe

2 lt kadar su 1 saat yürüyüş
kızlarrr???
 
Son düzenleme:
anaam bizim topic burdaymış bu diyet nasıl bişey ya anladım fakat çok acayip neredeyse sebze meyve yok vucüdumuzun bizim bunlara fazlasıyla ihtiyacı var bana bu diyet çok sağlıksız geldi

herkesde bunu söylüyor canım eğer incelediysen belli bir sınırın altında k.b alabilirsin ama sınırı geçmeyecek... mesela 12-13 tane kiraz çok düşük öyle düşünme ama sen et yemiyorsun sana göre değil bence bu sempatiksalakcinni
 

işte ondan dedim ya yeseydim denerdim bi hafta fakat benim ömrüm sebze meyve yani bana çok zor geldi sırf açlık gibi geldi bu diyet ondan 12-13 tane aslında az değil ama ben kaloriye bakıyom ya onların kalorisi çok az bol tüketiyorum yani ama allah size kolaylık versin sonucunuda çok merak ediyorum izlem ablam bakalım cuma günü birinci olursun belki inşallahh
 
günaydın arkadaşlar..sabah kahvaltım
1 dilim tam bugday ekmek 11 puan ve 1 dilim peynir 1 puan...
yarışmaya ben de varımmmmdelikafadulden
 
kahvaltim:

1 yesil cay
1 domates 6p
maydonoz 2p
dereotu
1 yumurta
peynir 1p
2 tavuk salami 2p

=11 puan ile kahvaltimi yapmis bulunmaktayim
kaydirigubbakcemile2
 
günaydın arkadaşlar..sabah kahvaltım
1 dilim tam bugday ekmek 11 puan ve 1 dilim peynir 1 puan...
yarışmaya ben de varımmmmdelikafadulden

hosgeldin canimm
birlikten güc dogarmiss olumunekankayizsmile basaricaz insallahh
 
selin ablaya kaptanimiza yardim olabilmek icin söyle birsey düsündümm arkadaslarr

herkes mesaj atarken buraya, normal yazsin, kalin veya renkli degil.

sadece menü yazilirken (puan ile birlikte) kalin ve KIRMIZI yazilsin diye düsündüm, kaptanimiz hemen görsün bulsun diye

su sekilde

kahvaltim:

1 yesil cay
1 domates 6p
maydonoz 2p
dereotu
1 yumurta
peynir 1p
2 tavuk salami 2p

=11 puan ile kahvaltimi yapmis bulunmaktayim

öglen:
vs
vs

aksam:

vs
vs

toplam puan = XX puan
 
hosgeldin canimm
birlikten güc dogarmiss olumunekankayizsmile basaricaz insallahh

evet canım çok umutluyum bu diyetten...kızlar ben bu sabah tam bugday ekmeği aldım bir dilim 10 kusur karbonhidrat ..1 puan 1 puandır öyle değil mikaydirigubbakcemile5
 
ben de YARIŞACAĞIMMMMMM
kahvaltı: 1 tane kepekli lavaş
7-8 zeytin
maydonoz
dere otu
biber
yarım domates

1 haftadır karb. diyetini yapıyordum zaten 2kilo verebildim ama
bugünden itibaren spora da başlıcam
karb.değerini de 20 ye çekecem nasıl olur SELİNN ?
 
arkadaşlar peynirin karbonhidrat değeri gerçekten 100 gramda 1 puan mı yoksa arkasında yazılan gıbı daha mı yuksek?bılenınız varmı..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…