Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Bugun 65.500 çıktım asagu yukari yerimde saymisim.Sabah kahvaltisi 2 haslanmis yumurta ve cay.Aksam yemegi icin de tonbaligi salatasi ve light kola düşündüm.Ogle yemegi yiyebileceğimi sanmiyorum ama cok acikirsam yarim simit ve azcik ayran.toplamda 45 civari oluyor.
 
merhabalar bu diyete bugün başladım;
Kahvaltı:
2 kk peynir 1
2 yumurta 0
50 gr yer fıstığı 15
yeşil biber 2
17

öğlen ton balığı + turşu
yiyicem bakalım
 
Devam ediyor musun hala ? Bende pazar günü başladım 65.7 idim regl öncesiydi bugün regl de 2. Günüm bugun 63 çıktım regl den mi diyetten mi verdim bilemiyorum
 
Ben bol suyla destek oluyorum ama iki gündür tatlıyı biraz abarttim kilo veremedim ama almadimda.55e inene kadar devam
 
Karbonhidrat değerlerini nereden kontrol ediyorsunuz biraz bu konuda kafam karışıyor bir iki program indirdim farklı değerler diyetkolike bakıp ortalama bir değeri dikkate alıyorum siz nasıl yapiyorsunuz
kelebekimsi .!.:
Benimde hedefim 50-55 arası bende bol su içiyorum insallah kısa zamanda veririz canım
Genişletmek için tıkla...
 
Plnalp .!.:
Karbonhidrat değerlerini nereden kontrol ediyorsunuz biraz bu konuda kafam karışıyor bir iki program indirdim farklı değerler diyetkolike bakıp ortalama bir değeri dikkate alıyorum siz nasıl yapiyorsunuz
Genişletmek için tıkla...


Ben genelde ilk sayfada ve 5. Sayfada yazan karbonhidrat değerlerine bakıyorum eğer orada da bulamazsam diyetkolikten bakıyorum bende :)
 
Ben birde göbeğim olduğu için geceleri viks e biraz karbonat ekleyip karnima sürüyorum strec filmle satıyorum gözle görülür faydası oldu bunu da 10 gündür yapıyorum tavsiye ederim denemeye değer
kelebekimsi .!.:
Ben genelde ilk sayfada ve 5. Sayfada yazan karbonhidrat değerlerine bakıyorum eğer orada da bulamazsam diyetkolikten bakıyorum bende :)
Genişletmek için tıkla...
 
Plnalp .!.:
Ben birde göbeğim olduğu için geceleri viks e biraz karbonat ekleyip karnima sürüyorum strec filmle satıyorum gözle görülür faydası oldu bunu da 10 gündür yapıyorum tavsiye ederim denemeye değer
Genişletmek için tıkla...


İngiliz karbonatı var bizim evde o olur mu acaba sen hangi karbonat kullanıyorsun bugün hemen yapacağım tavsiyen için çok teşekkür ederim canım
 
Plnalp .!.:
Ben birde göbeğim olduğu için geceleri viks e biraz karbonat ekleyip karnima sürüyorum strec filmle satıyorum gözle görülür faydası oldu bunu da 10 gündür yapıyorum tavsiye ederim denemeye değer
Genişletmek için tıkla...


Birde gece öyle uyuyup sabah mı çıkarıyorsun streci
 
Cep sodası olarak geçiyor ama İngiliz sodasini bilmiyorum gece yatarken yapıyorum sabah kalktığımda bikariyorm bazen atkı da sariyorum sıcak tutsun diye zaten yapınca yarım saat sonra ateş gibi oluyor karnin sabahta su akıyor her yanından içinde mentol olduğu için yağ yakımına yardımcı oluyormuş ben memnun kaldım hatta doğum catlaklarim var daha pembe onlarida hafif hafif geçirmeye başladı umarım sende de faydası olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
9K
Toprak07
T
BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
27K
aseton44
A
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
Exraordinary_you
E
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabel
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…