Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

0 puanlıları yemişler protein yanında sadece
et-tavuk varsa yanına ayran-yoğurt olabilir, ama cacık olmasa iyi olur mesela

yoğurtta da varmış yaw
üfff bilemedim ki

İşte tatlım bende bunu diyorum .zaten bu diyet bunu amaçlıyor karbonhidratı en aza getirip zaten protein ile ayırıyor sen raat ol puanları hesapla gerisini düşünme
 
yalnız 2 günde 1,5 kilo nasıl vermişim onu anlamadım ben.. bu olsa olsa yeni başladığım için su kaybı falandır heralde
 
ciğeri yedim porsiyonu 6 imiş, benm porsiyon büyükçeydi 10 diyelim
bir de soğuk çay içtim, kutusunda karbonhidrat 0 yazıyor. bugün şuana kadar 10 puan almş oldum

bu arada markette kefire baktım da onun da çok düşük, ben çok severim. kefir de içicem günde 1 tane
 
hoşbulduk cnm bnde diyete basşlyalı 1 ay olcuak nerdeyse cumrtesi tekrar tartılcm :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…