- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Canım o zaman yaz tatiliydi yaptım azmettim şimdi ise okul var bitsin diyordum ama sizi görünce heveslendim vallahi
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
yapıcaz kızlar.. ben kafaya koydum.. epeydir koydum da nasıl yapacağımı bilemiyodum, bi sürü şey denedim yapamadım
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Asla canım açlıktan ağladığımı bilirim ama
Maksimum 25-30 da tuttum tabi kendimce sporda yAptım
Haslanmış tavuk haslanmış yumurta gıdıklıyacacaktım nerdeyse :))
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ayy iyi dayanmissin ya
burdan bir arkadas gece puani sifir olan seyleri yiyebilirsin demisti
Bende yiyorum ama kiloda veriyorum yemesem daha cokmu veririmki
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
bence yine de 7den sonra yememeliyiz
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Valla canım bilmiyorum ben çok azmetmiştim yemedim ah o zaman bekardım kolaydı
Şimdi birde evde koca bebek var ona ayrı bana ayrı artık napalım
Yarından tezi yok baslanılıyor ay sen ne güzel 5 kilo vermişsin bile
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ben acikinca gece tavuk yiyordum bende yemiyim bari
evet canim ya cok zor oluyor o baska ister öteki baska ister
Evet cnm verdim insallah devam veririm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Evet canim haklisin yemiyelim
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Iyi olur cnm bende dogru hesapladiysam 33 oldu bugun
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
bir defter tahsis ettim bu iş için.. hatta önümüzdeki 15 gün işyerinde öğle yemeği menüsünden puanları hesaplayıp yazdım.. sabah ona göre yerim dimi ama
iyi fikir canım ne iş yapıyorsun buarada canım
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
bankada çalışıorm canım, ankaradayım
bu arada bu işin sırları geçmiş sayfalarda imiş. özetle şöyle kızlar:
1) simir vs yenecekse sabah yenecek
2) aynı zamanda karbonhidrat/protein ayırarak yememiz daha hızlı sonuç sağlıormuş
yani mesela tavuk yerken yanında karbonhidrat değeri 0 besinler yenmeli sadece
3) 2,5 - 3 litre su
4) en azından yarım saat günlük yürüyüş
bu arada bu işin sırları geçmiş sayfalarda imiş. özetle şöyle kızlar:
1) simir vs yenecekse sabah yenecek
2) aynı zamanda karbonhidrat/protein ayırarak yememiz daha hızlı sonuç sağlıormuş
yani mesela tavuk yerken yanında karbonhidrat değeri 0 besinler yenmeli sadece
3) 2,5 - 3 litre su
4) en azından yarım saat günlük yürüyüş
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
1 simir değil simit :)))
2. maddedeki ayırma olayı bütün gün değil tabi, aynı öğünü kastediyorum.
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
bende adanada öğretmenim
şimdi ayırma işleminde şöyle birşey var cnm mesela 0 puanlılar hariç hepsinde az da olsa karb. var nasıl olacak?
- 25 Ağustos 2009
- 753
- 32
0 puanlıları yemişler protein yanında sadece
et-tavuk varsa yanına ayran-yoğurt olabilir, ama cacık olmasa iyi olur mesela
