Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kızlar
dün ve bugün diyeti bozdum:KK50:
çikolatalar gofretler havada uçuşuyor.
inşallah yarına tekrar başlıcam.
 
uzun zamandır diyettesin ya arkadaşım, vücut istemiştir....olumlu bakarsak işe yarıycak emin ol, bedenin şaşıracak..ilk başladığımızda hızlı kilo veririz ya , yine aynısı olucak inşallah
merhaba kızlar
dün ve bugün diyeti bozdum:KK50:
çikolatalar gofretler havada uçuşuyor.
inşallah yarına tekrar başlıcam.
 
canım wasanın 100 gramında 1 gram şeker varmış, onun dışında bilgim yok..diyet bi ürün olduğunu biliorum..bulursam alır pakete bakarım, uygunsa kahvaltıya eklerim ...
sabah tereyagında 2 yumurta 0
50gr peynır 0.5 puan
2 dılım wasa kac puan kı bılmıyorum ama ekmek degerı verırsek ne denır
 
slm kizlarrr
bende menümü yazayimm
sabah yok
öglen bir dilim peynir
6dilim sucuk
aksam5 tane kanat
4litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
birtane de energy drink ictim11puan yaziyordu toplamda kac oldu ?
 
güzel menü , doyabiliosan bu kadarla helal arkadaşıma ....totalde 14 puan harikaa...yürüyüş de var daha ne olsun :)
slm kizlarrr
bende menümü yazayimm
sabah yok
öglen bir dilim peynir
6dilim sucuk
aksam5 tane kanat
4litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
birtane de energy drink ictim11puan yaziyordu toplamda kac oldu ?
 
patlıcan köz 5 puanlık
peynir 1 puan
5 adet yeşil zeytin 1 puan
şekersiz çay 0 puan
biber köz 3 puan
öğle
tereyağında mantar 2 puan
 
güzel menü , doyabiliosan bu kadarla helal arkadaşıma ....totalde 14 puan harikaa...yürüyüş de var daha ne olsun :)

canim doyarmiyimm hic yaaa
dün birkac kisiye cook sinir oldumm
zayiflayipp hepsine göstercem
bir kac gündür yapiyordum ama gece olunca bozuyordumm artikk gecede acliktann ölsemde yemicemm
 
zayıflayıp günlerini göster de aç kalma ama :) bende de var öyle bi iki uyuz..motivasyonda işe yarıolar enazından arkadaşım :)
canim doyarmiyimm hic yaaa
dün birkac kisiye cook sinir oldumm
zayiflayipp hepsine göstercem
bir kac gündür yapiyordum ama gece olunca bozuyordumm artikk gecede acliktann ölsemde yemicemm
 
kızlar wasanın adeti 5kb bende ilk defa yedim ehhh olmasa da olur ilginç bişi :KK70:

bir de bunu GNCden aldım alkali diyette takviye olarak geçiyordu içeriği tamamen lif, bağırsaklara çok faydalı diyo ayşegül çoruhlu gerçekten ben 2gün önceye kadar kabızlık çekmemiştim bununla o da geçti zaten :KK66:
 

Eklentiler

  • $IMAG0038.jpg
    $IMAG0038.jpg
    20,1 KB · Görüntüleme: 69
  • $IMAG0039.jpg
    $IMAG0039.jpg
    21,7 KB · Görüntüleme: 55
  • $IMAG0040.jpg
    $IMAG0040.jpg
    58,2 KB · Görüntüleme: 54
merhabaaa;
menü yazıcam dedim bi gittim bir daha gelmedim, gelemedim çünkü berbat menüleirm oldu.
hergün bu son diyorum amaa am bi türlü sonu gelemdi:KK43:
bol bol kh alıyorum.
şunda yiyim aman bunud ayiyim derken günler geçiyor
5 gün gecikti reglim hamilemiyim diye kabus günler yaşadım:KK43:
yarındna itibaren güzel geçmesini diliyorum .

bben çalışuıyorum akşam yemegini kaldırdım ama iyimi ettim kötümü bilmiyorum.
akşam 7 de evde oluyorum yemek yemem yedibuçuk oluyor.
midem büyüdü göbegim simitleirm fırladı,
çocukların yıl sonu gösterisi için bi elbise aldım L olmasına ragmen dar gedli...

benden haberler böyleee , umarım hergün paylaşıcak menüleirm olur
 
merhabaaa;
menü yazıcam dedim bi gittim bir daha gelmedim, gelemedim çünkü berbat menüleirm oldu.
hergün bu son diyorum amaa am bi türlü sonu gelemdi:KK43:
bol bol kh alıyorum.
şunda yiyim aman bunud ayiyim derken günler geçiyor
5 gün gecikti reglim hamilemiyim diye kabus günler yaşadım:KK43:
yarındna itibaren güzel geçmesini diliyorum .

bben çalışuıyorum akşam yemegini kaldırdım ama iyimi ettim kötümü bilmiyorum.
akşam 7 de evde oluyorum yemek yemem yedibuçuk oluyor.
midem büyüdü göbegim simitleirm fırladı,
çocukların yıl sonu gösterisi için bi elbise aldım L olmasına ragmen dar gedli...

benden haberler böyleee , umarım hergün paylaşıcak menüleirm olur

slm canimm aynii seylerii bende yasiyorumm
ama bugünden itibaren cok dikkat edicem sende dikkat et
ayy bende hamileyimm sandim :):)
ama bisey cikmadii
 
slm canimm aynii seylerii bende yasiyorumm
ama bugünden itibaren cok dikkat edicem sende dikkat et
ayy bende hamileyimm sandim :):)
ama bisey cikmadii

allah isteyenlere versin , havalardan sanırım gecikti bu ay
umarım sabahtan itibaren dikat etmek istiyorum artık
 
patlıcan köz 5 puanlık
peynir 1 puan
5 adet yeşil zeytin 1 puan
şekersiz çay 0 puan
biber köz 3 puan
öğle
tereyağında mantar 2 puan
canım bu gunlukmu yoksa ogunmu

evettt evetttt göstercemmm onlaraa
canimm ya benim en coook sinir edenn esimin yaninda beni rezill ediyorlarrrr
arkadasım bosver sen kaba bır tabır ama ıt urer sen zayıflarsın oyle dusun
kızlar wasanın adeti 5kb bende ilk defa yedim ehhh olmasa da olur ilginç bişi :KK70:

bir de bunu GNCden aldım alkali diyette takviye olarak geçiyordu içeriği tamamen lif, bağırsaklara çok faydalı diyo ayşegül çoruhlu gerçekten ben 2gün önceye kadar kabızlık çekmemiştim bununla o da geçti zaten :KK66:
tatlım ya tanesımı 5 puan ayyyyy ben bunu yıllardır yerım yesıl paketlı olanı ama sabah 2 dılım 10 puansa kahrımdan olurum sımdı yaaaaaaaaaaa
merhabaaa;
menü yazıcam dedim bi gittim bir daha gelmedim, gelemedim çünkü berbat menüleirm oldu.
hergün bu son diyorum amaa am bi türlü sonu gelemdi:KK43:
bol bol kh alıyorum.
şunda yiyim aman bunud ayiyim derken günler geçiyor
5 gün gecikti reglim hamilemiyim diye kabus günler yaşadım:KK43:
yarındna itibaren güzel geçmesini diliyorum .

bben çalışuıyorum akşam yemegini kaldırdım ama iyimi ettim kötümü bilmiyorum.
akşam 7 de evde oluyorum yemek yemem yedibuçuk oluyor.
midem büyüdü göbegim simitleirm fırladı,
çocukların yıl sonu gösterisi için bi elbise aldım L olmasına ragmen dar gedli...

benden haberler böyleee , umarım hergün paylaşıcak menüleirm olur
oooooooooooo ıkız anası masum butun yolllarda bulusuyoz sanırım dunur olacaz bız
senı gordume cok sevındım





su saat ıtıbarıyle 40 dakıkalık tempolu yuruyusum yapıldı canocanlar
40 dakıka
4.5 km
239 kalorı
 
canım bu gunlukmu yoksa ogunmu


arkadasım bosver sen kaba bır tabır ama ıt urer sen zayıflarsın oyle dusun

tatlım ya tanesımı 5 puan ayyyyy ben bunu yıllardır yerım yesıl paketlı olanı ama sabah 2 dılım 10 puansa kahrımdan olurum sımdı yaaaaaaaaaaa

oooooooooooo ıkız anası masum butun yolllarda bulusuyoz sanırım dunur olacaz bız
senı gordume cok sevındım





su saat ıtıbarıyle 40 dakıkalık tempolu yuruyusum yapıldı canocanlar
40 dakıka
4.5 km
239 kalorı

evettt haklisinn cnm:):):)
amaa elimde degill cook sinir oldum
 
merhabalar diyete basla bırak sıkıldım artık 2tencere lahana corbası döktüm :KK43: en iyi diyet kar.diyeti en azından kesinlikle bundan yemiceksin diye bişey yok bu günden itibaren devam haftalık tartı günü yapalım yarışma yapalım motive edelim birbirimizi nolurrr
 
X