Kolay gelsin finallerde sana arkadaşım...Saol iyi dileklerin için, biz burdayız inşallah , bekleriz seni sınavlar bitice..
Kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar, bu hayırlı günün hatrına Allah dualarımız kabul etsin inşallah
Hatuncum ben katılmak isterdim ama şu sıralar final zamanı.
Bırak diyet yapmayı, ipin ucunu kaçırmasam iyi diyorum.
Hatta bu akşam biraz kaçırdım bile
Ama yapabilecek arkadaşlara ben de tavsiye ederim.
Bir nevi detoks olur.
Kolay gelsin hanımlar
Sabah 1 yumurta peynir salam 2 çeri domatesi ve şekersiz çay
ara 1 kandil simidi
akşam etli patates (eti bol patatesi 1-2 parça) ve patlıcan dolmasının sadece patlıcanı :) ve yoğurtlu semizotu salatası
veee 9da dayanamayıp incecik bir dilim çikolatalı pasta yedim
benden bugün bu kadar :) toplamda kaç kb olmuştur ki bgn?
merhaba kızlar öncelikle hayırlı kandiller ancak zaman buldum sabah peynir yedim yarımda salatalık almıstım ama yemedim sekersiz cayla peynir yedim aksam üstüde 5 gibi filanda tavuk kanat yedim resminide atıcam aralarda fındık biraz ceviz 5ibiyerde cay sade soda ve bol su içiorum 7-8 gbi karnım acıktı biraz peynirden atıştırdım aclığımı yatıstırmak için dahada bişey yemedim bugünde böyle oldu :)
yediğim tavuk cokmu sizce kızlar ama baska bişey yemiorum ancak doyuorum napim emziriorumda :)fındıkla cevizide cayın yanında yiorum abartıormuyum :)
Eki Görüntüle 729125 Eki Görüntüle 729126
arkadaşım tavuk hç de abartıllı deil, neredeyse 0 puan çekmişşsin...çerez de gayet ideal, hatta Tarçınlı Süt önericem sana emzirdiğin için, bu yazın en fit annesi sen olucaksın anlaşılan :) Süpersin
Hatun kişiler , biliosunuz 100 gram karpuzda 4 puan krbnhdrt var, çok deil...100 gram da ortalama 2 dilime denk gelio, e peynir 1 puan...
Karpuzun faydaları malum, beden temizleyicisi... bilhassa böbrek , kalınbağırsak gibi mühim organlar için.
Gelin bir günümüzü KARPUZ-PEYNİR GÜNÜ yapalım, etten yumurtadan yorulan midemizi dinlendirelim var mısınız ?
merhaba kızlar öncelikle hayırlı kandiller ancak zaman buldum sabah peynir yedim yarımda salatalık almıstım ama yemedim sekersiz cayla peynir yedim aksam üstüde 5 gibi filanda tavuk kanat yedim resminide atıcam aralarda fındık biraz ceviz 5ibiyerde cay sade soda ve bol su içiorum 7-8 gbi karnım acıktı biraz peynirden atıştırdım aclığımı yatıstırmak için dahada bişey yemedim bugünde böyle oldu :)
yediğim tavuk cokmu sizce kızlar ama baska bişey yemiorum ancak doyuorum napim emziriorumda :)fındıkla cevizide cayın yanında yiorum abartıormuyum :)
Eki Görüntüle 729125 Eki Görüntüle 729126
Kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar, bu hayırlı günün hatrına Allah dualarımız kabul etsin inşallah
Hatuncum ben katılmak isterdim ama şu sıralar final zamanı.
Bırak diyet yapmayı, ipin ucunu kaçırmasam iyi diyorum.
Hatta bu akşam biraz kaçırdım bile
Ama yapabilecek arkadaşlara ben de tavsiye ederim.
Bir nevi detoks olur.
Kolay gelsin hanımlar
menün çok sağlıklı, kuru yemiş bende kilo vermemi yavaşlatmıştı, her gün 1 kase yiyordum kb si düşük diye(tabi kasem büyük değil) ve çiğ olan yani kavrulmamış fındık ,fıstık , badem tüketiyordum, her bünyede farklı sonuç verebilir.
hanımlar beni de aranıza alırmısınız bende bugün itibariyle arkadaşımla iddaya girdim birbirimizi gaza getirmek için..yarın ilk iş hatta bu akşam yemeyerek başlıorum
hatun
sebze ve meyve yiyormusun peki sen yksa sadece et v et ürünleirmi tüketiyorsun?
sabah peynir salam ve salatalık
öğle yengeme misafirliğe davetliydik pastalar baklavalar börekler içinden sadece 2/3 kıymalı kır pidesi ve 2 bardak ayran
akşam da peynir ve sosis mis miss :))
suyu bol bol içtim ve pideden dolaı duyduğum vicdan azabını bi nebze geçirsin die yürüyüşe gidicem şimdi :))
Ha bi de tartılmadım ben başladığımdan beri ama bgn bna misafirler sen zayıflamışsın dedi nasıl sevindim anlatamam :)
Bugün komşuma davetliydik, nefis bi dilim Laz Böreği ikram etti , itiraf ediorum zorlandım reddederken:) Nolur ki hatun dedim içimden, sadece 1 dilimcik ?sonra '' kendine gel kızım, yemiosun tartışma bitmiştir, dedim kendime.. Kahvemi içtim ewime geldim...Durun bitmedi !!! 5 dkka sonra zil, açtım komşum ! Hatun sen yemedin benim içime sinmedi . buyur diye uzattığı tabakta TAM 3 DİLİM LAZ BÖREĞİ !!! eyvahlar olsun :) teşekkür ettim tabağı alıp kapıyı örttüm.....Halaaa buzdolabında duruolar....! AMA YENMİYCEKLER TARAFIMDAN....
çünkü BEN AYNADAKİ KADINI TABAĞIMDAKİ YEMEKTEN DAHA ÇOK SEWİORUM....