• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

yaaa arkadaslar ben 80.300 filandim bugün tartildim veee 78.100 ciktimm bide adetimin 2günü büyük wc de cikmamistim sabah tartimm filan mi bozulmus yoksa bukadar kolaymi veriliyor bu diyette anlamadim vallahh


çok sevindimm canım senin adına :)
evet ilk zamanlar çok hızlı veriliyo,tartın bozulmamıştır merak etme :))
 
Mandalina hakkımı da kullandım şimdi öğlende...
Akşama da kivi mi yesem...
Ayyy ben meyvesiz yapamam ki. Hele elmanın değeri ne yüksek yaw...

İlk günden böyle mızıkçılık,olmadı di mi kızlar....
 
Mandalina hakkımı da kullandım şimdi öğlende...
Akşama da kivi mi yesem...
Ayyy ben meyvesiz yapamam ki. Hele elmanın değeri ne yüksek yaw...

İlk günden böyle mızıkçılık,olmadı di mi kızlar....

Meyveyle puanlarını doldurursan aç kalırsın canım.
Allahtan benim meyveyle aram yok ta zorlanmıyorum.
Bi de ben meyve yediğim zaman daha çok acıkıyorum ya,sende öyle bişey olmuyo mu ?

tavuk ta sevmiyomuşsun,akşam yumurtayla fln geçiştirebilrsin o zaman..
 
Gerçektennnn :) ilk 1 hafta çok hızlı veriliyo.

sonraki 1,5 ay gayet güzel vermiştim ben,sonraki 1,5 ay gram oynamadı.sonra tekrar başladı.

ayyy cokkkkk sevindimm yaaa böyle yapipta kilo vermem durdugunda vucütu sasirtmak icin patates diyeti yapipta sonra tekrar bu diyetti yapsam olurmu yoksa hic bozmiyimmi
 
Meyve beni acıktırmaz belki öğünlerle yediğim içindir. Ama haklısın, puanlarımı daha doyurucu şeylere
saklamalıyım.

Dikkatimi çeken şey, sınır 50 olduğu halde çoğunuz daha aşağıda kalmaya özen göstermişsiniz.
Hep 50 yapsak kilo veremez miyiz?
 
Meyve beni acıktırmaz belki öğünlerle yediğim içindir. Ama haklısın, puanlarımı daha doyurucu şeylere
saklamalıyım.

Dikkatimi çeken şey, sınır 50 olduğu halde çoğunuz daha aşağıda kalmaya özen göstermişsiniz.
Hep 50 yapsak kilo veremez miyiz?

veriliyor canim yani 50 puani gecmezsen
 
Tavada yumurta (2 adet), bolca ıspanak salatası (yoğurtlu), 8-10 adet köfte (ekmek içi eklenmedi), kabak mücver (lor peynirle)

Güzel ve az karbonhidratlı bir gün geçirdim. Hepimize afiyet olsun, keyifli bir gün geçirmenizi dilerim. :10:
 
ayyy cokkkkk sevindimm yaaa böyle yapipta kilo vermem durdugunda vucütu sasirtmak icin patates diyeti yapipta sonra tekrar bu diyetti yapsam olurmu yoksa hic bozmiyimmi

hiç bozma bence böyle devam et,patatesin kb değeri zaten çok yüksek,bu sefer verdiklerini de geri alma derim ben.
 
Meyve beni acıktırmaz belki öğünlerle yediğim içindir. Ama haklısın, puanlarımı daha doyurucu şeylere
saklamalıyım.

Dikkatimi çeken şey, sınır 50 olduğu halde çoğunuz daha aşağıda kalmaya özen göstermişsiniz.
Hep 50 yapsak kilo veremez miyiz?

verebilrsin tabii,benim 50 ye dayadığım günler de oldu çok ama yine de verdim.
Kendimi çok aç hissetmediğim zamanlar daha düşük tutmaya çalışıyorum,genelde akşamları oluyo bu,hatta bazen akşamları hiç yemiyorum.o yüzden 50 yi bulmuyo o gün.Akşam yemediğim zamanlarda da çok daha güzel kilo veriyorum.Mesela pegasus ta hep 50 ye dayamış ama vermişş,hatta fazla bile vermiş :))
 
kızlar 50 nin dahada altında özellikle 20 nin altında tutsabilirseiz çok daha hızlı kilo verebilirsiniz dr.atkins in kitabında yazıyordu :1:
 
benim de ilk dönemler çok hızlı gidiyodu artık yavaşladı,ama seninki benden çok çok daha hızlıymış baksana :) jet gibi eriyip gitmişsin valla :) yaşla alakalı olabilir,katılıyorum.Benim de yaşım küçük 23 üm daha :) Kilolar oturduktan sonra zayıflamak çok daha zor malesef.Sen de bendensin aslında,çikolata cips ben de yiyorum canım çok istediğinde,tabii sınırı aşmadan :)

Kabızlık dedin çok iyi bi noktaya değindin insan yemeyince çıkamıyo haliyle :) bende de aynı durum geçerli,aslında hatsafada değil,genelde hergün 1 kez çıkıyorum ama arada çıkamadığım da oluyo.'' lakto fiber '' ilk kez duyuyorum,aktardan mı alıyoruz,marketlerde fln buluyo mu ?

canim yazilisi tam olarak oylemi bilmiyorum ama oyle diyince eczane veriyor zaten.eczaneden aliyosun.boyle toz gibi katiyosun yemege, icecege.hem tok tutuyor.hem de bagirsaga faydali bakteriler uretiyor.o faydali bakteriler tuvalte cikariyor iste.amerikan hastanesinde doktor tavsiye etti bunu bana.aldim cok iyi geldi.doktor dediki ilac alinca tembellesiyo bagrsaklar.sakin ilac ve ya form caylari icmeyin dedi.bi sure sonra etkisini kaybeder zaten daha fazla ister vucut.ama bu bakteriler urettigi icin bagrsak kendisi calismaya basliyor.ben denedim her gun cikiyorum.ilk hafta bi faydasi olmuyor, cunku tamire basliyor.sonraki haftaalrda kendin de hissediyosun.kabizlik cok yavaslatiyor kilo vermeyi.hergun 1 kere cikman normal.yani sana gerekmiyor :D
 
canim yazilisi tam olarak oylemi bilmiyorum ama oyle diyince eczane veriyor zaten.eczaneden aliyosun.boyle toz gibi katiyosun yemege, icecege.hem tok tutuyor.hem de bagirsaga faydali bakteriler uretiyor.o faydali bakteriler tuvalte cikariyor iste.amerikan hastanesinde doktor tavsiye etti bunu bana.aldim cok iyi geldi.doktor dediki ilac alinca tembellesiyo bagrsaklar.sakin ilac ve ya form caylari icmeyin dedi.bi sure sonra etkisini kaybeder zaten daha fazla ister vucut.ama bu bakteriler urettigi icin bagrsak kendisi calismaya basliyor.ben denedim her gun cikiyorum.ilk hafta bi faydasi olmuyor, cunku tamire basliyor.sonraki haftaalrda kendin de hissediyosun.kabizlik cok yavaslatiyor kilo vermeyi.hergun 1 kere cikman normal.yani sana gerekmiyor :D

tmm o zaman cancazımmm,çok mersiii :)
 
canim ben 92 den 75 e indim iste 1 ayda.sonrasi korumaya aldim.simdilik 75 te devam ediyorum.kilo almadim.devami gelcek tabiki ama simdilik boyle devam ediyorum.devam edince yazarim zaten gunluk yine:1: sizleri takip ediyorum burdan.bazilari hepten gitti artik. devam ettilermi etmedilermi merak ediyorum acikcasi.ama benim bildigim en kolay diyet bu.:46:

1 ayda 17 kilo mu verdin? :53:
Tebrik ederim, nasıl başardın? Ayda 5 kilo vermek bile beni mutlu eder. 17 kiloyu hayal dahi edemiyorum :8:
 
Son düzenleme:
Pegasus örnek bir günlük menü yazabilir misin? Ayrıca ne kadar spor yaptığını da merak ediyorum. Mutlaka püf noktaları vardır, bizi de aydınlat lütfen :)
 
Back