1 60 keşke daha uzun olsaydım senin ne kadar boyun
ben hani diyorlar ya boy kadar kilo
yada 5 aşağı 5 yukarı gibi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
1 60 keşke daha uzun olsaydım senin ne kadar boyun
ben hani diyorlar ya boy kadar kilo
yada 5 aşağı 5 yukarı gibi
Selam canım,olabilir ilk zamanlar..
Benim de olmuştu,hatta bi gün baş ağrısıyla birlikte çok halsizdim,annem kızdı zayıflıycam diye geberip gidiceksin dedi ama zamanla geçiyo,alışıyosun :)
Şimdi turp gibiyim maşallah,süper gidiyoo :) Seninki de geçer sıkıntı yapma kendine,diyetten değildir diye düşün.
Diyet yüzünden ağıyo başım diye düşünürsen psikolojin bozulur diyet yapamazsan,2-3 güne bişeyin kalmıycak bak görürsün.Bol bol da su iç..
canim ben 92 den 75 e indim iste 1 ayda.sonrasi korumaya aldim.simdilik 75 te devam ediyorum.kilo almadim.devami gelcek tabiki ama simdilik boyle devam ediyorum.devam edince yazarim zaten gunluk yine
sizleri takip ediyorum burdan.bazilari hepten gitti artik. devam ettilermi etmedilermi merak ediyorum acikcasi.ama benim bildigim en kolay diyet bu.
Herkese merhaba
Ben de bugün başladım bu diyete
Sayfaları okudum dün, ve bilinçsizce ne kadar çok karbonhidrat aldığı farkettim.
Puanlı olması çok iyi. Kalori hesaplamaktan daha kolay. Karataya göre de daha basit bence..
Sabah, 2 kaynamış yumurta, 2 zeytin, 1 yaprak marul, 1 ufacık cennet hurması, 3 tk aşure =13 dedim ama deneyimli arkadaşlar lütfen düzeltin yanlışsa.
Öğlen, kızarmış ufak ufak tavuk var, az yerim sevmiyorum, 4 zeytinle=6 (zaten hiç acıkmadım şu saat oldu)
Akşam = 1/2 kase ev yoğurdum (mis gibi) 1 adet kivi ya da mandalina olacak = 15 Toplam 34 yapıyor. Doğru mudur?
Ben de bugün başladım bu diyete
Sayfaları okudum dün, ve bilinçsizce ne kadar çok karbonhidrat aldığı farkettim.
Puanlı olması çok iyi. Kalori hesaplamaktan daha kolay. Karataya göre de daha basit bence..
Sabah, 2 kaynamış yumurta, 2 zeytin, 1 yaprak marul, 1 ufacık cennet hurması, 3 tk aşure =13 dedim ama deneyimli arkadaşlar lütfen düzeltin yanlışsa.
Öğlen, kızarmış ufak ufak tavuk var, az yerim sevmiyorum, 4 zeytinle=6 (zaten hiç acıkmadım şu saat oldu)
Akşam = 1/2 kase ev yoğurdum (mis gibi) 1 adet kivi ya da mandalina olacak = 15 Toplam 34 yapıyor. Doğru mudur?
hosgeldinnn canimm kac kilosunn
Karatayla çok farkı yok aslında. O diyetteyim karbonhidrat yasak. Ben çok benzetiyorum bu diyetle karatayı.
canim ben 92 den 75 e indim iste 1 ayda.sonrasi korumaya aldim.simdilik 75 te devam ediyorum.kilo almadim.devami gelcek tabiki ama simdilik boyle devam ediyorum.devam edince yazarim zaten gunluk yine
pegasusssss naptın sen öyle yaaa :) 92 den 75 e nasıl düştün 1 ayda be yavrucağımm :)
Valla süperr..ben 5.ayımdayım 17 kilo veremedim daha :)
cennet hurmasının kb değerini hiç bilmiyorum canım ama fazla olabilir tahminimce,mandalina yediğini farzedersek akşam o 9kb yoğurdu da 6 kb olarak düşünmemiz lazım senin hesabına göre ama bence yarım kase yoğurt biraz daha fazla olabilir.Diğerlerinde bi problem yok,aşağı yukarı 35-40 kb eder.
Başarılar dilerim :)
valla canım bu diyetle her yerden veriyosun,benim parmaklarım bile inceldi,yüzüklerim bol geliyo artık.
Simitten kurtulur musun kurtulursun ama o sırada bacakların da incelir,kolların da incelir,popon da küçülür,yüzün de küçülür.Her yerden az biraz gider yanii..
Yani bende böyle oldu,diğer arkadaşlarda nasıl oldu bilemem,onların da yorumlarını almakta fayda var.
Bende simit yok,sporu da sevmem ama mekik belki senin işine yarayabilir sporu seviyosan ve yapabilirsen eğer.Bölgesel zayıflamış olursun en azından.
canim zor olmadi aslinda.bana gore en kolay diyet bu, meyve sebze sevmedigim icin cok olay geldi.ya bende o donem cok hizli kilo gidiyordu.simdi benimde kilo vermem durdu.gune 500 gr falan verebiliyorum anca.hatta bazen 2 gun 500 gr duruyor ole yerinde kipirdamiyo..eskiden 1 gunde 1 kilo veriyordum.galiba yasla alakali.27 olucam yakinda.senin azmine hayran kaldim zaten.73 e kadar dusmussun.ben 75 ten geriye kipirdayamiyorum, cesaret toplayip tekrar baslayamiyorum.ama burdaki uyeler blir ben cikolata cips falanla zayifladim.kb ye gore yiyrdum, hic biseyden mahrum birakmiyordum kendimi.ve hep 50 puana dayardim, o yuzden diyet cok egleenceli geliyordu,ha bide kizlar lakto fiber denen bisey var.meyve sebze tozu. 2 kb iceriyor.biz bu diyette cok az tuketiyoruzya meyve sebzeyi,o cok yardimci oluyor.benim kabizlik olayimi ortadan kaldrdi.diyet yapanlar icin muthis bisey.her seye kata biliysunuz.ben caya katiyorum tadi falan yok.eriyor hemen.kabizliga birebir.eskiden ilac almadan cikamiyordum tuvalete.simdi bu cok yardimci oluyor.zayiflamaya da yardimci oluyor.vitaminsiz kalmiyosunuz.kullanin derim ben :)
benim de ilk dönemler çok hızlı gidiyodu artık yavaşladı,ama seninki benden çok çok daha hızlıymış baksana :) jet gibi eriyip gitmişsin valla :) yaşla alakalı olabilir,katılıyorum.Benim de yaşım küçük 23 üm daha :) Kilolar oturduktan sonra zayıflamak çok daha zor malesef.Sen de bendensin aslında,çikolata cips ben de yiyorum canım çok istediğinde,tabii sınırı aşmadan :)
Kabızlık dedin çok iyi bi noktaya değindin insan yemeyince çıkamıyo haliyle :) bende de aynı durum geçerli,aslında hatsafada değil,genelde hergün 1 kez çıkıyorum ama arada çıkamadığım da oluyo.'' lakto fiber '' ilk kez duyuyorum,aktardan mı alıyoruz,marketlerde fln buluyo mu ?
