Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

alfabetikbulvar · 9 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
70 li rakamları gördün hadi bakalım darısı isteyenlere

teşekkür ederim ablacımmmmmm... hedef 65

fmgenc · 9 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
sabah menüüsnde yazan herşey yenmeli ki metabolizma % 30 fazla çalışsın....yemeyerek yağ yakımını azaltıyorsunuz,sırf protein yamişsin olmaz diğerlerinden de yemen gerekir....
ara yapma leptin yağ yakmaz çalışmaz
yemen gerekenleri yanlış zamanlarda yediğin için fayda etmemiş

.....şu sünnet bir bitsede send bende rahatlasaydık kurudun kaldın iyice

ben face de farketmiştim yeni halini görünce ,,,,resimler yan yana olunca baya farketmiş...helal benim çıtırıma

Teşekkür ederim ablacım kedinin spor konusunda gaza getirmesi burada senin kontrolün... beni sizler bu hale getirdiniz

fmgenc · 9 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
Maşallah, çok beğendim. Son halin çok güzel, Karatay ve jillian'ın sonuçları, herkese örnek olsun.

Sağol canım...

selensu82 · 9 Mayıs 2014

Günaydın güzel arkadaşlarım:)

Başlangıç kilosu: 60
geçen hafta: 54.3
bu hafta: 54.2
fark:-100
toplam fark: -5,8
beden: 36
spor:yok
Boy:1.68
yaş:31
hedef: 55

BlueDaisy · 9 Mayıs 2014

Rumuz : BlueDaisy

Baslangic Tarihi : 23 nisan 2014

Baslangic Kg : 54.4

Gecen Hafta : 53.4

Bu Hafta : 52.6

Fark : -800

Toplam Fark : -1.8

Beden : 36

Spor : Haftada 2 gun tenis, yuruyus.

Boy : 1.67

Yas : 33

Hedef : 48

Yuzde : 1.498

muzikci · 9 Mayıs 2014

günaydın herkese.:) güzel bir gün olsun.:)bildirim yapayım hemen.gün içinde vaktim olmayabilir.

rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta:69.4
bu hafta: 68.6
fark:-800
toplam fark: -9
beden: 40
spor: bu hafta yok
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
yüzde:1.52

muzikci · 9 Mayıs 2014

arkadaşlar 69.5-68.5 arası gidip geliyorum kaç haftadır.neden buraya takıldım ve nasıl kurtulabilirim.yardımcı olabilecek öneriler bekliyorum.ben bu hafta artık 67 leri görürüm diye düşünüyordum.bilemedim sevgiler.

eaglec · 9 Mayıs 2014

Haziran'a kadar en az 55 kg olmalıyım kitapları henüz alamadım Türkiye'ye geldiğimde ilk işim bütün bu kitaplara sahip olmak olacak

☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

fmgenc · 9 Mayıs 2014

alfabetikbulvar .!.:
çok güzel olmuşsun fmgenc..pozitif anlamda müthiş değişim..maşallah..

Teşekkür ederim.. dahada gidecek inşallah.. ozamanda paylaşırım burda.. gerçi paylaşana kadar canım çıktı ama olsun

BlueDaisy · 9 Mayıs 2014

Selammm,
Hayirli cumalar,

kedi83 · 9 Mayıs 2014

ortanca09 .!.:
Arada içtiğini çay ve Kahveler leptin i engelliyormu

gul_0663 .!.:
taşımak zor geliyor ,,,ben evden işe kadar 25 dkk yürüyorum çantam azık dolu gelene kadar omzum kopuyor bazen çantayı elime alıyorum yürümekte zor oluyor yükle

Benim omuzlarım ağrıyor, bugün 3 tane kap koydum çantaya. Şöyle küçük bir yemek termosu bulsam çok pahalı olmayan, çelik, 3'lü.

kedi83 · 9 Mayıs 2014

BlueDaisy .!.:
Selammm,
Hayirli cumalar,

Hayırlı cumalar. Sizin orada facede yasak mı? Açsana bir face.

ortanca09 · 9 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
Benim omuzlarım ağrıyor, bugün 3 tane kap koydum çantaya. Şöyle küçük bir yemek termosu bulsam çok pahalı olmayan, çelik, 3'lü.

Züccaciye lerde sefer tas i oluyor aslında çok pahalı da değil 20 lira falan

ferideei · 9 Mayıs 2014

Günaydın arkadaşlarım:)bildirimimi yapayım

Başlangıç kilosu: 87
geçen hafta: 77,7
bu hafta: 77,3
fark:400gr
toplam fark: 9,7kg
beden: 44
spor:yok(azyuruyuş
Boy:1.60
yaş:25
hedef: 70
Bu hafta az oldu
Düzenli spor yapamadım

lisaniezhar · 9 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
taşımak zor geliyor ,,,ben evden işe kadar 25 dkk yürüyorum çantam azık dolu gelene kadar omzum kopuyor bazen çantayı elime alıyorum yürümekte zor oluyor yükle

Evet ablacım, bendeki durum da aynı. bir de ben 2 defa kahvaltımı da getirdim ofise. sürekli el kol dolu olmasını sevmiyorum

Şimdi haftada bir yoğurdumu getiririm, kuruyemiş stoklarım buraya kurtulurum. ^_^

nnazee · 9 Mayıs 2014

Başlangıç kilosu: 65

geçen hafta: 63.4

bu hafta: 63.2

fark: 200

toplam fark: 1,800

beden: 40

spor: az yürüyüş

Boy: 1.56

yaş: 22

hedef: ilk hedef 60... sonra 55

Yüzde: 0,315

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

babymom · 9 Mayıs 2014

mengmeng .!.:
genelde yorumlara bakıyorum herkes ilk iki hafta epey veriyor, bende tam tersi oldu

sabah 06:30'da uyanıyorum, 7:00 - 07:30 gibi yaptığımda öğlen 13:00 gibi acıkıyorum, yiyorum. Akşam tekrar acıkıyorum, ister istemez günde 3 gün öğün oluyor nasıl 2 öğüne düşeceğim ben?

Hiç durmadan birseyler içme bence
7.30 uyaninca 1 bardak limonlu yada normal su iç. Kahvaltiyi yap.oglenide ye 2 gibi ama iyi ye öğlen.ve bence aksami yoğurt ya da kefir le geçiştir. Yada kuruyemiş çay. Aksami hafifletmek gerek

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

babymom · 9 Mayıs 2014

fmgenc .!.:
Günaydın çıtırlarrr...hemen bildirim yapayım hazır sakinken şube

rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 59.2
Bu hafta:58.1
fark:-1.10
toplam fark:7.70
beden:38 Ama üst taraf 36 da oluyor... çok ufaldılar
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş
Yüzde:-1.86

geçen hafta oruçtan mydı bilmiyorum fazla çıkmıştım şişkinlik oldu muhtemelen.. bu hafta normale döndü haliyle şişkinlik indi oyüzden fazla vermiş oldum...

Oruç kesinlikle şişkinlik yapıyor eminim

babymom · 9 Mayıs 2014

mengmeng .!.:
Kahvaltı en mutlu olduğum öğün. Çünkü en az 5 saat acıkmıyorum.
Dediğin gibi deneyeyim o halde. Açıkçası öğlen için buraya yemek taşımamak benim de işime gelir. Akşam için avantajım var 18:00'de en geç yemiş olurum ^_^

Şirkette yemek çıkmıyor mu. .zateb tvde 18.00 den sonra yemeyin dedi canancik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kedi83 · 9 Mayıs 2014

ortanca09 .!.:
Züccaciye lerde sefer tas i oluyor aslında çok pahalı da değil 20 lira falan

Baktım ama sanki çelik değildi, birde çorba dökülür sanki, yine sefer tası gibi birşey adım onda da hep aktı yemek. İyi bir tane bulmam lazım.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

♡ Getting stronger break by break..

Üye

Üye

Guru

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Yeni Üye

Karakterin kaderindir...

Let the sunshine in.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular