- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
70 li rakamları gördün hadi bakalım darısı isteyenlere
teşekkür ederim ablacımmmmmm... hedef 65
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim ablacımmmmmm... hedef 65
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Teşekkür ederim ablacımsabah menüüsnde yazan herşey yenmeli ki metabolizma % 30 fazla çalışsın....yemeyerek yağ yakımını azaltıyorsunuz,sırf protein yamişsin olmaz diğerlerinden de yemen gerekir....
ara yapma leptin yağ yakmaz çalışmaz
yemen gerekenleri yanlış zamanlarda yediğin için fayda etmemiş
.....şu sünnet bir bitsede send bende rahatlasaydık
kurudun kaldın iyice
ben face de farketmiştim yeni halini görünce ,,,,resimler yan yana olunca baya farketmiş...helal benim çıtırıma
kedinin spor konusunda gaza getirmesi burada senin kontrolün... beni sizler bu hale getirdiniz
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
günaydın herkese.:) güzel bir gün olsun.:)bildirim yapayım hemen.gün içinde vaktim olmayabilir.
rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta:69.4
bu hafta: 68.6
fark:-800
toplam fark: -9
beden: 40
spor: bu hafta yok
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
yüzde:1.52
rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta:69.4
bu hafta: 68.6
fark:-800
toplam fark: -9
beden: 40
spor: bu hafta yok
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
yüzde:1.52
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Teşekkür ederim.. dahada gidecek inşallah.. ozamanda paylaşırım burda.. gerçi paylaşana kadar canım çıktı ama olsunçok güzel olmuşsun fmgenc..pozitif anlamda müthiş değişim..maşallah..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Benim omuzlarım ağrıyor, bugün 3 tane kap koydum çantaya.
Şöyle küçük bir yemek termosu bulsam çok pahalı olmayan, çelik, 3'lü. - 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Selammm,
Hayirli cumalar,
Hayırlı cumalar. Sizin orada facede yasak mı? Açsana bir face. Züccaciye lerde sefer tas i oluyor aslında çok pahalı da değil 20 lira falanBenim omuzlarım ağrıyor, bugün 3 tane kap koydum çantaya.
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Evet ablacım, bendeki durum da aynı. bir de ben 2 defa kahvaltımı da getirdim ofise. sürekli el kol dolu olmasını sevmiyorum
Şimdi haftada bir yoğurdumu getiririm, kuruyemiş stoklarım buraya kurtulurum. ^_^
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
genelde yorumlara bakıyorum herkes ilk iki hafta epey veriyor, bende tam tersi oldu
sabah 06:30'da uyanıyorum, 7:00 - 07:30 gibi yaptığımda öğlen 13:00 gibi acıkıyorum, yiyorum. Akşam tekrar acıkıyorum, ister istemez günde 3 gün öğün oluyor
Hiç durmadan birseyler içme bence
7.30 uyaninca 1 bardak limonlu yada normal su iç. Kahvaltiyi yap.oglenide ye 2 gibi ama iyi ye öğlen.ve bence aksami yoğurt ya da kefir le geçiştir. Yada kuruyemiş çay. Aksami hafifletmek gerek
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Günaydın çıtırlarrr...hemen bildirim yapayım hazır sakinken şube
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 59.2
Bu hafta:58.1
fark:-1.10
toplam fark:7.70
beden:38 Ama üst taraf 36 da oluyor... çok ufaldılar
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş
Yüzde:-1.86
geçen hafta oruçtan mydı bilmiyorum fazla çıkmıştım şişkinlik oldu muhtemelen.. bu hafta normale döndü haliyle şişkinlik indi oyüzden fazla vermiş oldum...
Oruç kesinlikle şişkinlik yapıyor eminim
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Şirkette yemek çıkmıyor mu. .zateb tvde 18.00 den sonra yemeyin dedi canancik
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Baktım ama sanki çelik değildi, birde çorba dökülür sanki, yine sefer tası gibi birşey adım onda da hep aktı yemek. İyi bir tane bulmam lazım.
Benzer Konular
