- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Çok güzel görünüyor, canım çekti hepsini.Afiyet bol leptin olsun.
Yapim ben sana canim benim.
Iyi geceler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Yapim ben sana canim benim.
Iyi geceler
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Canım eşim 183 cm boyunda 87 kiloydu amaaaa yeni sigarayı Bıraktı 92 kg oldu.. o bana uymaz hayatta... en sevdiği şeyler kızartma makarna patates pidinç pilavı... karataya başla diyorum ölim ben o zaman diyor
Ne kadar zararlı şey varsa onu seviyormuş. Allah sana da sabır versin, birde onları hazırlıyorsun.
Benim adamcim da 183 ama 107 kg5 sene once sigarayi biraktiginda 95 kg di.
12 sene once tanistigimizda 83 kg di.
Cok agirdir bide benimki, pek kipirdamaz. Ben jillian yada baska bisey yaparken hep bende yapicam der ozenir ama daha hic gormedim.
8 aylik hamileydim, butun gun gezip spor salonu baktim, severek gidecegi bi yer olsun diye. 3 aylik yazdirdim,
Belki parasini verince yapar dedim, ona bile sayilidir gittigi. Napicam bilmiyorum.karatayida yapiyo ama soylene soylene.
Simdilik 3 ogun yapiyo bakalim. 100 e dusunce 2 ye indiricem.
Çok tembelmiş.
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Özel Selamına özel aleyküm selam:)
Canım hosgeldin ne iyi yaptın da geldin:) nasılsın? Mazeret bildirimini hatırlıyorum, engelin bittiyse tekrar bekleriz aramiza..bak ben hamile hamile devam karatay'a.. Amaç diyet değil tabii benim, saglikli beslenmek
Bu arada tebrik ederim çok az kalmış hedefine
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Canim ikisi arasında ne kadar fazla fark var halbuki senin başlangıç kilon çok değildi.ilk resimlerde sanki benim 70 kiloluk halim gibisin ama son resimde tam bi çıtırsin çok fark var maşallah. .bence jillian ve duzenli spor karatayla birlestigi için bu kadar ince gorunuyorsun
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Ne kadar zararlı şey varsa onu seviyormuş. Allah sana da sabır versin, birde onları hazırlıyorsun.
Çok tembelmiş.
Hiç deme kedicim valla bi o kadar benumkide tembel...
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Sporsuz vücut çok kötü... şişirmişler gibi sanki ... çok şükür toparlandım dediğin gibi sporun çok etkisi oldu...ayyy nasıl yiyordul o tatilde anlatamam şaka gibi
sonuda aldm başımı gidiyodum ki durdum karatayla 55 Olacam inşallah 36 beden olucam hep içimde kaydı.. geçen gün mayomu denedim üstü bi bol oldu ki anlatama halbuki daha ekim ayında maşallahı vardı
baktm ki 40 bedenmiş - 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Senin gibi hedef altına düşeydik iyiydi... sayenizde canlarımDeğişiklik harika olmuş.
b kaç tani daa eklicem ama yapamıyorum i türlü
- 19 Mart 2013
- 91
- 29
Rumuz:bbbasakkk
Başlangıç tarihi:01/05/2014
Başlangıç kg:57.4
Geçen hafta:57.4
Bu hafta:56.1
Fark:-1.30
Toplam fark:1.30
Beden:38
Spor:iki gün 40 dk yürüyüş
Boy:1.60
Yaş:26
Hedef:52
Yüzdesi:2.264
Hafta olarak bakarsam bu duruma sevinmem gerekiyor ama şu bir gerçek ki iki gün önce tartı 55i gösteriyodu. İki gündür yaptığım yanlışlar +1 kiloyla geri döndü
Başlangıç tarihi:01/05/2014
Başlangıç kg:57.4
Geçen hafta:57.4
Bu hafta:56.1
Fark:-1.30
Toplam fark:1.30
Beden:38
Spor:iki gün 40 dk yürüyüş
Boy:1.60
Yaş:26
Hedef:52
Yüzdesi:2.264
Hafta olarak bakarsam bu duruma sevinmem gerekiyor ama şu bir gerçek ki iki gün önce tartı 55i gösteriyodu. İki gündür yaptığım yanlışlar +1 kiloyla geri döndü
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
günaydın kızlar
dün 6 gibi uyandım eminenin vücudunda kızarıklıklar çıkmış
yeni ya da farklı bir şey yedirmedik herhalde böcek ya da örümcek ısırdı yada gezindi
dra götürdük kramle şurup verdi 1 saat sonra söndü kızarıklıkları onu uyuttuktan sonra bende uyudum saat 10 da
akşam yemeğini 8:30da yedim: 3 yemek k. bulgur pilavı 3 yk kuru fasülye 2 kase cacık
diş buğdayından sonra 90.6ya çıkmıştım bugün 90.2 çıktım ama geçen haftaya göre +dayım
bugün annem evine gidiyor pazartesi günü dönecek yalnız kalacağım için sık giremeyebilirim anca emineyi uyutunca girerim
bildirim yapayım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89.7
Bu hafta: 90.2
Fark: +500
Toplam fark: 5.4
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: ???? (+da olunca nasıl hesaplanıyor bilmiyorum?)
ayda bir kontrole gidiyorum
dün 6 gibi uyandım eminenin vücudunda kızarıklıklar çıkmış
yeni ya da farklı bir şey yedirmedik herhalde böcek ya da örümcek ısırdı yada gezindi
dra götürdük kramle şurup verdi 1 saat sonra söndü kızarıklıkları onu uyuttuktan sonra bende uyudum saat 10 da
akşam yemeğini 8:30da yedim: 3 yemek k. bulgur pilavı 3 yk kuru fasülye 2 kase cacık
diş buğdayından sonra 90.6ya çıkmıştım bugün 90.2 çıktım ama geçen haftaya göre +dayım
bugün annem evine gidiyor pazartesi günü dönecek yalnız kalacağım için sık giremeyebilirim anca emineyi uyutunca girerim
bildirim yapayım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 89.7
Bu hafta: 90.2
Fark: +500
Toplam fark: 5.4
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: ???? (+da olunca nasıl hesaplanıyor bilmiyorum?)
1 ayda ablacım
ayda bir kontrole gidiyorum
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Rumuz: babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:56.6
Bu hafta:55.9
Fark:700
Toplam fark:6.700 gr
Beden:38-36
Spor: Tibet 21li+start it up+karin egzersizleri
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi: 1.24
bu hafta mutluyum 55 cok uzun zamandir hayal ettigim bir rakamdi. olculerimde degisiklik yok gorunuyor ama herseyim bol gelmeye basladi bu nasil is onuda anlamadim
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:56.6
Bu hafta:55.9
Fark:700
Toplam fark:6.700 gr
Beden:38-36
Spor: Tibet 21li+start it up+karin egzersizleri
Boy:1.65
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi: 1.24
bu hafta mutluyum 55 cok uzun zamandir hayal ettigim bir rakamdi. olculerimde degisiklik yok gorunuyor ama herseyim bol gelmeye basladi bu nasil is onuda anlamadim
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Rumuz:bbbasakkk
Başlangıç tarihi:01/05/2014
Başlangıç kg:57.4
Geçen hafta:57.4
Bu hafta:56.1
Fark:-1.30
Toplam fark:1.30
Beden:38
Spor:iki gün 40 dk yürüyüş
Boy:1.60
Yaş:26
Hedef:52
Yüzdesi:2.264
Hafta olarak bakarsam bu duruma sevinmem gerekiyor ama şu bir gerçek ki iki gün önce tartı 55i gösteriyodu. İki gündür yaptığım yanlışlar +1 kiloyla geri döndü
okadar yemeye gayet iyisin
zaten alinan fazla kaloriler hemen gecmezmis 3-4 gun icinde vucuda yapisirmis. o vakte kadar sporunu yapincada etkilenmezsin - 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
vayss super degisim.. durmak yok hedefe ulasinca dahada super goruneceksin.
patates yeni başlayanlara örnek olmasın. Kilo verme aşamasında patates yasak. Bende zaten sık yemiyorum. Yumurtamda patatesli. :)Benzer Konular
