- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Merhabalar,
eve yeni geldim havalardan dolayı bir miskinlik söz konusu bende...
Boya, badana,bahar temizliği işine başlayacağım yarın..Halıları verdim..
Bir kaç gün sürer işlerim..Gözümde çok büyüyor herşey...
Özetle gelemeyebilirim işleri bitirinceye kadar, merak etmeyin...
günaydın
07:00
Yarım litre taze naneli su.
07:30
KKK + ekinezyalı çay
3 tane yeşil erik + 3 tane çilek
limonlu su
2 saat oldu neredeyse tokluktan yerlerde sürünüyorum.
öğlen 5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
2 cherry domates
roka + maydonoz yiyeceğim.
şu ana kadar diyeti bozmadım hiç. pazar ve pazartesi 5km yürümüştüm. dün de tempolu 2 defa 20'şer dakikalık yürüyüşüm oldu.
200 gr fazlalık vardı sabah tartıda. canım sıkıldı.
gerçi 2 güne kadar regl olmam lazım. onun etkisi midir acaba? :26:
Sevgili Feride, Dondurma tarifi harika.. hic aklima gelmez ama yemek.. koca yaz belki bi kere yerimo yuzden oglumda bilmez dondurmayi.. arada degisiklik iyi oluyor ama bu yasam biciminde.. deneyecegim bir gun tesekkurler
ooo biz ne artilar gorduk 200 grda lafmi.. daha dur 1 haftan bi dolsun ondan sonar.birde Sabah wcden sonar ac karnina tarilioruz mumkunse don koynek :))
uyanina limonlu tarcinli su
11e dogru kahvalti --kuruyemis +yarim muz+cilek - erik- domates-salatalik-peynir +sutlu turk kahvesi
17.30 2 kepce mercimek corbasi+1 tbak sebzeli mantar sote+1 kase yogurt
18.30 2 gun Kurusu+yesil beyaz cay
spor== Tibet 21li+start it up ilk 20 dk+15dk Karin egzersizi
gun icinde limonlu tarcinli su
tukkan kapandi :)
Şu kasedeki karatay dondurmam ,müthiş lezzetli oldu tavsiye ederim:125:içinde kayısı var ,sıfır şeker
Tarif isteriz. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sizin eve gelen hastalık gitmek bilmiyor sizi çok seviyor yüz vermeyin şu hastalıklara yapışıp kalıyorlar
afiyet olsun canımcım
seramik tavada denemedin mi yapışmıyor diye yazmışlardı
Merhabalar,
eve yeni geldim havalardan dolayı bir miskinlik söz konusu bende...
Boya, badana,bahar temizliği işine başlayacağım yarın..Halıları verdim..
Bir kaç gün sürer işlerim..Gözümde çok büyüyor herşey...
Özetle gelemeyebilirim işleri bitirinceye kadar, merak etmeyin...
Onmli değil cnm benim. Deneyebilirsin , ben tam bir dondurma delisiyim bu arada oğlun ve sen nasılsınız ...
bebişim, ben hepten yalın tartılıyorum ne diyosun don koyneke gelemem. ^_^
hatta şunu da diyebilirim, wc'den hemen sonra tartıldığınla, wc'den 10 dakika sonra tartılmanın arasında dahi fark oluyor.
Menum:
07:30 KKK
3 cilek ve 3 erik
13:30
5 kasik mercimekli pilav
1 kase cacik
Roka, maydonoz, nane
18:30
Aslinda kiymali yumurta yapacaktim ama kavrulmus kiymayi canim daha cok cekti, marula sara sara yedim, tembel usulu kebap da diyebiliriz
Domatrs ve taze sogandan salata (zeytinyagli)
1 kase yogurt
Kahvaltiyi erken yapinca ogleni de erken yedim aciktim.
Gun boyu naneli ve limonlu su
1 soda
Birazdan da sutlu turk kahvesiyle final ^_^
Dunyayi yemisim yalniz yaz yaz bitmedi.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Oohhh afiyet olsun canım :)
9'a doğru KKK
15'de döner, ayran
Bir lt'ye yakın su ..
++ annemle 3-4 saat bakırköy Meydanı'nı talan ettik, yürüdük, dolaştık.
kendimi çok şişkin hissediyorum, bu sabah yine 63,4 çıktım. Bi 62,5 çıkıyorum bi 63,4. Ne oluyo anlamadım ya.
Adam akıllı 63'ün altına düşemicem galiba..
Umutsuzluğa kapılıyorum
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Tesekkurler sana da afiyet olsun ^_^ dogru ya doner yiyebiliyorduk eve gelirken Murat Muhallebicisinin onundeki donere kedi gibi bakmayaydim iyiydi ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Döner, İskender serbest canım :))) yarın alırsın
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
afiyet olsun ^_^
sabah kahvaltıda gün kurusu yemiş miydin? sadece akşam mı yedin?
Tabiki ablacım
Malzemeler
1kilo süt
Yarım çay kaşığı karbonat
3kaşık,yada2kaşık kakao
10,15tane kayısı(ağıztadına göre)
Süt kaymağı 1kase
Tarif;sütü tencereye koy ,karbonatı içine at,süt koyulaşıp yarıya ininceye kadar kaynasın ,(bu süreçte süt krema gibi ,hatta reçelimsi oluyor ,yani süt reçeli yapıyoruz (netten bakılabilir)
Kayısıları süt kaynarken sıcak süte koyup iyice şişiriyoruz ,yumuşacık olunca rondoda çekip ,koyulaşan sütün içine atıyoruz ,kakaoyuda tencereye ilave edip ,el blendırmı rondomu o aletle iyice çekiyoruz pürüzsüz hale geliyor ,süt kaymağını ekleyip biraz karıştırıyoruz ve soğumaya bırakıyoruz ,oğuduktan sonra bir kaba koyup buzluğa kaldırıyoruz
(Kayısılaz yumuşaksa bıçakla içinede doğranabilir ,el rondosuaaynı işi görüyor nasılsa
Yiyorum sabah 3 tane. Ama akşam enerji lazım kızlar nonstop tepemde ler. Akşam cayimin yanına atıyorum 2 kucuk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menum:
07:30 KKK
3 cilek ve 3 erik
13:30
5 kasik mercimekli pilav
1 kase cacik
Roka, maydonoz, nane
18:30
Aslinda kiymali yumurta yapacaktim ama kavrulmus kiymayi canim daha cok cekti, marula sara sara yedim, tembel usulu kebap da diyebiliriz
Domatrs ve taze sogandan salata (zeytinyagli)
1 kase yogurt
Kahvaltiyi erken yapinca ogleni de erken yedim aciktim.
Gun boyu naneli ve limonlu su
1 soda
Birazdan da sutlu turk kahvesiyle final ^_^
Dunyayi yemisim yalniz yaz yaz bitmedi.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bu hakkımı Cuma günü kullanacağım. Yolculuk var ^_^ dönerimi yer öyle giderim.