Meyve şekeri fruktoz içeriyor, en zararlı şeker ve kana çabuk karışıyor. Çabuk acıkmaya neden oluyor. Kuruyemiş ve yoğurt, peynir süt bunu engelliyor ama gül abla eğer sabah kuruyemiş fazla yenildiyse öğlen yenilmemesini öneriyor. Kuruyemişinde fazlası kilo yapar çünkü. 1 çay bardağı kuruyemişi 2'ye bölüp kahvaltıda ve öğlen yiyebilirsin.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gül Ablamın da dediği gibi, üzme kendini. Olur böyle şeyler, yıpratma kendini. Herşeyde alışıyor insan ve zamanla herşey olacağına varıyor..
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Canım topiğimize hoşgeldin ,karatay beslenmen hayırlı olsun
Birde üzme kendini canımunut gitsin ,demekki evleneceğin eşini bulamamışson daha ,bu ilerde kocan olacak kişi değilmiş ,inş rabbim karşına hayırlı birini çıkarır en doğru zamanda tatlım ,üzülme hiç ...
Hatta belli bir süre sonra o kişiden okadar soğursunki şimdiki bu ağlayan hallerınle dalga geçersin
çok teşekkür ederim ferideei. Ben bu konuda kısmetsizim. 33 üme 3 ay kala, evliliğe giden ilişkimiz bitti. "Kader böyleymiş" demekten yorulsam da, yine de mevlam en güzelini eyler bilincindeyim. Bir günlük melankoli hakkım var. 30'dan sonra aşk acısı çekilmiyormuş onu anladım :))
inşallah Rabbim gönlüne soğukluk verir.
Canım yaaevet ergenler gibi olmaz tabi 30da aşk acısı ama kalp ,duygular yaşlanmıyorki bacım allah kolaylık verzin canım ,tooplarsın hemencecik kendini inş ,Rabbim görüyor herşeyi
öyle, kalp taptaze, kalp dipdiri.
onun yüzünden başladığım diyetin sonuna kadar sanırım unutamam onu. ama hedef kiloma geleyim anında üzerini çizerim ^_^
Ben başındayım ya daha hayal gibi geliyo şuan dediklerinÇalıştığıl iş yeri ve eşim sağolsunlar o kadar çok yanğmda abr cubur çikolata kek pasta daha aklına ne gelirse yerler içerler... önceleri zor geldi ama alıştım artık herkes çok iradelisin bz dayanamayız diyorlar...Bi de ben de yapıyorum evde eşim yesin diye sütlaca dadandı iki haftadır süt alıp yoğurt yapıyorum bi de ona sütlaçama dönüp bakmıyorum şekeri bile kendi kontrol ediyor pişirirken
Sana bişey itiraf edeyim mi Gül abla. Sen burda yediklerimizi kontrolden geçiriyon ya senden mesaj gelince altttan alta geriliyomYanlisini bilmekte iyi :) ama bilerek bir daha yapmakta kotu mesaji aldin senartik bu sondu....saatler kisa kisa her ogunde meyve ,,,,,sabah KKK eksiksiz yapilirsa acikma olmaz o temel tasimiz olmazsa olmazimiz
merhaba.
oysa ne hevesliydim eve gelip mercimek yemeği yapacaktım. ama bugün sevgilimden ayrıldım. :2:
şu an hiç iyi değilim. sırf diyeti bozmama adına yedim, iştahım da yok.
kızlar şu hayatta tek bir şey öğrendim ben ne yazık ki. Bir insanın neyi olursanız olun ama sakın hevesi olmayın.
neyse, mercimek yemeğimi pişireyim de yarın öğlen ofise götürürüm artık.
Ben başındayım ya daha hayal gibi geliyo şuan dediklerin
Sana bişey itiraf edeyim mi Gül abla. Sen burda yediklerimizi kontrolden geçiriyon ya senden mesaj gelince altttan alta geriliyomYanlış yaptığımı biliyom ama doğru da yazmam gerekiyo iyi oluyo dönütlerin yavaştan kendime getiriyo beni
KEDI ,,,,,,,,,,,,prenscigimden ses yokmu halaaaaaaa
Prenscim, şu an hastane de yatıyor, akşam 4-5 gibi doğumu gerçekleşecek. Hepimizden dua bekliyor.
Evrimciğim iki gün de bitti..Toğlam da 5 kez sabah akşam içirdim.. Buzdolabına koymadım mutfak tezgahın durdu...Sevindim iyi olmaniza.. cok sukur.o kuru bilmiyordum.. ogrendigim iyi oldu.. buzdolabinda mi tutuyorsun kavanozu, ne araliklarla iciriyorsun?
Maşallah evrimcim gerisi gelsin inşallahh...
Çalıştığıl iş yeri ve eşim sağolsunlar o kadar çok yanğmda abr cubur çikolata kek pasta daha aklına ne gelirse yerler içerler... önceleri zor geldi ama alıştım artık herkes çok iradelisin bz dayanamayız diyorlar...Bi de ben de yapıyorum evde eşim yesin diye sütlaca dadandı iki haftadır süt alıp yoğurt yapıyorum bi de ona sütlaçama dönüp bakmıyorum şekeri bile kendi kontrol ediyor pişirirken
duba olduğum zamanlarda bir ara bende okadar çok yapıyordumki sütlacı hergün birkase götürüyordum hominişubattan beri yapmıyorum ooohh keyfim yerinde
:):),,,,,,,,,,,yeni. Baslayan herkes ona benzer seyler yasiyor...bazi arkadaslar beni evlerinde yim yediklerini gorup enselerine yapisacakmisim gibi goruyordu
Demek büyük gün geldi...Dualarımız onunla...Sağ salim evlerine dönsünler inaşallah...
Evrimciğim iki gün de bitti..Toğlam da 5 kez sabah akşam içirdim.. Buzdolabına koymadım mutfak tezgahın durdu...
yalnız kavanozun kapağını açınca koku berbat
Benim oglana nasil icirilir o.. cok zor