- 19 Mart 2013
- 91
- 29
Cok gecmis olsun :2:
Daha mi soguk oldu bu renkalisicaz artik.
odun yalar gibi demi.
Evet ya pahali walla, Allahtan 100 gr aldim bayadir gidiyo, 45 tl civari. Bir tutami bardakta 2 sefer demliyorum.
Ben ayni siteden tekrar yapiyorum.
Bence tadini cikar, liste basi olmak ne guzel. Darisi basimizatebrikler..
Cok gecmis olsun :2:
Daha mi soguk oldu bu renkalisicaz artik.
odun yalar gibi demi.
Evet ya pahali walla, Allahtan 100 gr aldim bayadir gidiyo, 45 tl civari. Bir tutami bardakta 2 sefer demliyorum.
Ben ayni siteden tekrar yapiyorum.
Bence tadini cikar, liste basi olmak ne guzel. Darisi basimizatebrikler..
Önemli olan incelmek.
nasıl canım istiyor böyle acılı ekşili, bol nar ekşili bilsennnn ama hazır diye almıyorum..mutfakta vakit geçirmekte çekici gelmiyor.biri yapsa ben yesem keşke
önemli olan incelmek kg değil ben kg olarak veriyorum ama incelmiyorum 2 ayda 1 cm hergün 2 saatten fazla yürüyüşe rağmen yuhhhh diyorum
ben her hafta ölçüp biçiyorum kendimiBu hafta belden incelmemişim..Kalçadan 2 cm. gitmiş..
Arada fark oluşmuş sevindim..Çünkü benim şahane vücut ölçüm var dı..bel kalça göğüs aynıydı
ÖZetle kütük diye biliriz..bel oyuntum oluyor, olmaya başladı sanırım)
Amma dalga geçtim kendimle)
benim sıkıntım spor olayı iki minik kızlarım var 3 ve 1,5 yaşında..çekmek istedim ikiside göbeğimde zıplamaya başladı :)))) spora ve çikolataya bi çare bulursam tam benlik bu diyet :))))) spor ve çikolata için önerileriniz varsa yazarsanız sevinirim :)
oyy oyy kıyamam yaa.. vallahı gözlerım doldu yena.. çünkü ben 104 kg hatta 107 kglardan geldım 80lere..emın ol sende başaracaksın benımde hedefım 65..bende gecen babymom'a kılo verdıgım için tebrık ettığinde ; ama benim hedefim , senin başlama kilon demiştim..
Bende o kadar mutluyum ki bu beslenme şekliyle hem yiyorum doyana kadar hem kilo veriyorum.. kilo verdikçe mutlu olyorum kendime güvenim geldi, giyindigim şeyler yakıştıkça daha rahat hareket ediyorum oramı buramı çekiştirip fazlalıkları saklamadan...yarın bende gidip değerlerime baktırıcam bakalım neler değişmiş
evde leslie yapmaya çalıştım minik kızım saatlerce ağladı.bilgisayarı istedi :))) ben çalışıyrm sabah erken işe gidiyrm.minikler uyudumu ortalık toparlayıp hemen bende uyuyorm.
gece yapmak çok ii fikir ama ben hemen uyuyrm(( sabah çok erken iş başı
Kaç tela bu çay.Aromalı mı nasıl birşey, bergamot gibi aroması var mı?
Evet, bir o kaldı. Ama pahalı galiba.
Beyaz çayı marketten poşet içinde olmayandan alsak aktardakinden daha mı güvenli olur diye düşünüyorum. Tomurcuk gibi.
Benimde bi o kaldı ama almıcam çünkü yeşil kahve aldım onu içiyorum günde bi kez, merakta etmiyor değilim hani ki
HEDEFE ULAŞANLAR
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.3
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1064286
Teoson % -1.39 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
CiseNaz %-0.778Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
alfabetikbulvar % - 0,74 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
HasibeG % -0.664 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0.373 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
YENA %-0,351 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey %-0.317Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
eaglec %-1.027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
Babymom Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1064285
Gul_0663 %+0,91 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Muzikci %+0.725 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Fmgenc %+0.68 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Prenscim Başlangıç kilom: 54 Bu hafta: 67.5 Toplam fark :13.5 kg.
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 62.4 Toplam fark :-1.6 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
YENİLER
secido Eki Görüntüle 918013
mrsterapi Eki Görüntüle 918013
bres Eki Görüntüle 918013
kepekliekmek Eki Görüntüle 918013
İçmeyin yeşil kahve. İçeceksenizde aşırı içmeyin.
Evet, bilerek yaptım, centilmenlik olsun.
KG veren herkesi tebrik ediyorum
diğerlerininde haftaya vereceğine inanıyorum
bildirim yapmayanlara da haftaya löp löp yağ olsun diyorum
Çizelgemizi nasıl güncelliyoruz yardım lütfen :109:
sabah 7.00
kkk
öğle 12.30
salata
1 porsiyon mercimek çorbası
akşam 20.30 (eve geç geldim yine:-()
bir kase yoğurt
bir salatalık
maydanoz
spor masa tenisi oynadım bi saat
su 2 lt.
bitki çayları sıkıntı yaratmıyo de mi leptin konusunda istediğim saat içebilirim yani
Kotu grip olmusum ama.. valla kis basindan beri boyle olmamistim.
Insallah arkadasim.. bi isime de yarasa fena olmaz..
Evet gul ablacim.. insallah.. ya kafam basmiyor uzgunum
Bu ise bir net aciklama gelirse ben de kullanayim.. her gun ilac icmekten fenalik geldi.
Tesekkur ederim arkadasim
Aa.. pufpufum girmeyecek misin artik..uzuldum bak
Canım geçmiş olsun kuzey iyilesti sira sana geldi
Selenle karışmış. :) acele yaptım, kopyala yapıştır yapınca yanlış düzeltme yapmışım.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hee Biliyom okudum gecmisi, ben seni bi an 54 dusundum de hosuma gitti
Selam...
Bugün bildirim yapamadım; telefonum triplere girdi yahu, yazayım derken atıyodu uygulamadan nedense...
Bilgisayarı da anca açmaya fırsat buldum...
Ayrıca çok gerginim, ve moralim de bozuk... Tartıda 63,4 çıktım sabah; aşırı derecede sinirlerim bozuldu ve diyetten soğudum.. ve, itiraf etmem gerekirse bugün bu hayalkırıklığıyla yasak yiyeceklerden yedim.
Hastalığım yaklaştığı için mi bilmiyorum ama tatlı isteğime engel olamıyorum yahu, 1,5 aydır ilk defa bu derece güçsüz hissettim kendimi...
Ayrıca kg veren herkesi tebrik ediyorum.
Ne olacak halim?!Benimde yaklasiyor hastaligim, ikidebir gidip kizimin aburcuburlarini karistitip donuyorum. Bugun karnimi doyurdum ama canimi doyuramadim
bana bakudemisin diye sormustun sanirim canim okudum ama cocuklardan yazmaya firsatim olmuyor ancak uyuduklarinda beynim dinleniyor.6 yildir burdayim sevdigim yonleride var sevmedigim yonleride var.. ama bulbulu altin kafese koymuslar illede vatanim demis benimkide o hesap
Ne olacak halim?!
Nisan sonunda 61'i görmek istiyordum, ama yalanın da yalanı oldu...
Hadi çok erken ya benim için 18.00 . Tam o saat yürüyüş vaktim. Malum güneşte anca o saatlerde çıkmış oluyom. Yemekten sonra yapmak istemiyom daha iyi yağ yakmak için. Bu aralar yoğun olduğum için saati sekiz ve sekizden sonraya kaydı. Normalde 18.30 ve 19.00 ideal benim içinafiyet olsun yanliz bugun canan karatay dediji 18.00 den sonar birsey yenilmeyecek.. haberiniz olsun. 2 saat one cekmis sanirim.. tvde izledim/ bitki caylari leptini engellemiyor rahat rahat icebiliriz abartmamak sartiyla :))
inşAllah canımm... Yarın bugünü hiç yaşanmamış sayarak kaldığım yerden devam edeceğim, hepten de salmak olmaz şimdi...Su adetini atlat, zaten o zaman hic yoksa -1 olur.